Öfkeli Ergenleri Anlama Yolları

Ergenleri yetiştirmek kolay bir görev değildir, özellikle de öfkeli ergenlerse. Öfkeli ergenlerle başa çıkarken iletişim anahtardır. Yetişkinler genç yetişkinlere zaman ve dikkat ayırmalı, onları dinlemeli ve davranışlarını gözlemlemeli, öfke duygularına neden yatkın olduklarını anlamak için.

Talimatlar

  1. Adım 1: Ergenlik döneminde nasıl hissettiğinizi hatırlayın. Bugünkü ergenler, tüm nesillerin ergenlerini sıkıntıya sokan aynı sorunların çoğuyla karşı karşıyadır. Tarih boyunca ergenlik; kalp kırıklığı, rekabet ve kimlik krizi ile karakterize olmuştur. Öfkeli ergenler yetişkinlere "siz anlamıyorsunuz" diye ikna etmeye çalışsalar da, onlar kendileri yetişkinin ergen perspektifinden dünyayı görebilme yeteneğini 과소평가 ederler.

  2. Adım 2: Sık sık, karşıtı olmayan terimlerle iletişim kurun. Ergenleri yetiştirmek, yetişkinlerin çocukları izlemesini gerektirir; sadece saat sınırı koyarak değil, aynı zamanda sık sık iletişim kurarak. Bu, ebeveynlerin rutin olarak ergenlerini azarlaması gerektiği anlamına gelmez; aksine, yetiştirdikleri genç yetişkinleri tanımaları gerektiği anlamına gelir. Genellikle ergen öfkesinin nedeni düşük özgüvendir.

  3. Adım 3: Yansımalı dinleme becerilerini uygulayın. Öfke bulaşıcıdır. Ergenin öfkesine kendi öfkenizle yanıt vermek seçerseniz, durumu kötüleştirme olasılığınız yüksektir. Bunun yerine, sakin olmayı ve dinleme kulaklarını seçin. Bir konuşma sırasında bilgileri özetleyin ve ergenin durumunu anlamakla ilgilendiğinizi göstermek için ilgili sorular sorun. Ergenin duygularını kabul edin ve onu rahatsız eden sorunları çözmesine yardımcı olun.

  4. Adım 4: Beden dilini okuyun. Tüm öfkeli ergenler ses getirici ve isyankar değildir. Birçok ergen, sosyal uyumu sağlamak için kendi öfkelerini bastırmak zorunda kalsa bile, başkalarını memnun etmeyi arzu eder. Ancak öfke nihayet beden dilinde kendini gösterir. Yazar Lisa Adams, ergenlere sosyal olarak uygun beden dili kullanmalarını tavsiye eder; "başa bakıp kolları sıkışmış durmak, diğer kişinin söylediklerine ilgisiz olduğunuzu söyler" der. Algılayıcı yetişkinler, ergenin beden dilini gözlemleyerek öfkesiyle ilgili ipuçları alabilir.

  5. Adım 5: Altta yatan bozuklukların varlığını elinin. Geçici sorunlar (kötü beslenme gibi) ve ciddi duygusal travmalar (flört tacizi gibi), ergenlerde öfkeyi tetikleyebilir. Bazı durumlarda öfke, daha büyük bir hastalığın sadece bir belirtesidir. Örneğin, madde kullanan ergenler genellikle ruh hali dalgalanmalarının şiddetini kontrol edemezler. Öfkeli ergenler hatta depresyonla başa çıkmak için intihar girişiminde bulunabilir veya intihar gesteleri yapabilir. Ergenin öfkesinin kaynağını arayarak, ona yeni bir yaşam şansı verebilirsiniz.

Previous:

Next: