• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Ergenlerde Gizli Öfke Belirtileri

Ergenlerde gizli öfkeyle başa çıkmak her ebeveyn için sinir bozucu olabilir. Bir ergen ebeveynin yorumlarını veya ev işleri hakkında hatırlatmalarını görmezden geldiğinde, alaycı veya sarkastik yorumlarla cevap verdiğinde veya isteği batık, dikkatsiz bir şekilde yerine getirdiğinde, gizli öfkeyi veya pasif agresif davranışı sergilemektedir. [Referans 1 ve 2] Ebeveynlerin, ergenlerinin pasif agresiflikten duygularıyla başa çıkma ve sorumluluk kabul etmeye geçmesine yardımcı olabilecek birkaç şey vardır.

Gizli Öfke Belirtileri

Sarkastik ve alaycı yorumlar ergenlerde gizli öfkenin en belirgin formları olsa da, aile terapisti Kathleen Hofer, LPC, duygusal ve fiziksel belirtilerin "pasiflik, yorgunluk, mide ülseri, izolasyon, çene kasılması, diş gıcırdatma, uykusuzluk ve duygusal yeme"yi içerdiğini tanımlar. Sorumluluklardan kaçınmak için sık geç kalmak veya ertelemek de yaygındır. Sağlıksız miktarda ifade edilmemiş öfke taşıyan bir ergen, profesyonel danışmanlığa ihtiyaç duyacaktır. Tehlike işaretleri: "aşırı kibar olma, acı çekerken gülme, kendine zarar verme, mizah duygusunun kaybı ve depresyon." [Referans 3]

Sakin Kalmak

Çocuk ve ergen terapisti Signe Whitson, pasif agresif davranış konusunda uzman, ebeveynlerin sakin kalmasını ve ergeninizin gizlediği öfke duygularını canlandırmamalarını önerir. Whitson, çocuğunuzun öfkesini nazik ama doğrudan adlandırmayı önerir, örneğin: "Ödevini yapmanı istediğimi duyabildiğini biliyorum. Neden cevap vermemeyi veya ödevini yapmamayı seçtiğini merak ediyorum ve isteğimden dolayı öfke duyup duymadığını." [Referans 1]

İnkârla Başa Çıkma

Öfkeli bir ergen öfke duyduğunu kabul etmeyebilir. Whitson, ebeveynlerin ergenlerinden "inkâr beklemelerini" önerir. Ebeveyn, ergenin öfke duyduğu konusundaki inkârıyla tartışmak yerine, "Sadece aklıma geldi" gibi basit bir ifadeyle yanıt verebilir. Ebeveynin "Evet, anlıyorum - öfkeliysin" diyen sakin bir ifadesi, çocuğun öfkesini sakin ama doğrudan bir şekilde ortaya çıkarır. Bu, hem mevcut hem de gelecekteki pasif agresif davranışı eritmeye yardımcı olur. [Referans 1]

Ergeninizin Olumlu Niteliklerini Onaylamak

Ebeveynler, ergenlerinin güçlü yönlerini ve yeteneklerini not ederek onlarla olumlu bir ilişki kurabilirler. Ergen ödev yapmayı reddettiğinde, ebeveyn "Ne kadar zekan olduğunu gerçekten övünüyorum, işin son dakikaya kalıp stres yaşamamanı istemiyorum. Okul işlerinle ilgili kendini iyi hissetmeyi hak ediyorsun" diyebilir. Bu ergeni teşvik ederken, pasif agresif davranışının - odadan patlayıp çıkmak veya odasında gizli kalmak - bir seçenek olmadığını bilmesini sağlar. [Referans 1]