Sinir mideleri ile Teens Yardım Nasıl

genç , bir ekşi mide krampları boğulmuş ya da ishal her zaman o stresli veya endişeli oluyor olabilir . Çocuğunuzun bu rahatsız edici duyguları aşabilmesi için çeşitli yollar vardır . Tetikler ve gencin belirtiler arkasında fiziksel nedenleri hem anlayarak, o daha iyi hissediyor , böylece sinir mide sakin yardımcı olabilir .
Talimatlar
1

sinir mide için gencin tetikler belirleyin . Çocuğunuza endişe bir suçlu olabilir neden Stres ve genellikle gençler için sindirim sorunları tetikleyebilir anksiyete , böylece bir şey . KidsHealth.org göre , böyle bir üniversiteye anksiyete geleni nedeni belirtileri nereye kadar önemli kararlar hakkında okulda testleri , sosyal anksiyete veya endişe alarak . Nedenlerini tanımlayarak , ilk anksiyete ve sonrası mide sorunları gidermek için çalışabilirsiniz .
2

stres tepkisi ve nasıl onu sinir mide tetikler anksiyete ile başa çıkmak için hakkında genç konuşun . O böyle yavaş nefes , yoga ya da pozitif görselleştirme gibi bazı anlık calmers , deneyebilirsiniz , lisanslı evlilik ve aile terapisti Wendy M. Schwartz , Psy göstermektedir . D. , onun web sitesinde. Belirli sorunlar için çözümler bulmaya çalışın . O notları endişe ise , bazı ekstra yardım veya öğretmen onu endişeleri bazı tedavi olabilir . O Belirli bir üniversiteye alma hakkında endişeli ise , onu onun hakkında heyecanlı bir kaç yedekleri seçmenize yardımcı . Onu endişeleri perspektif bulmasına yardım edin.
3

genç verin mülayim , kolay sindirimi yüksek stres günlerde gıdalar . Baharatlı gıdalar ve laktik asit veya asit yüksek gıdalar , tüm sinir mide arttırabilir . O okulda büyük bir testi veya sunumu ile karşı karşıya olduğunda yerine , lif açısından zengin meyve ve sebzeler , tam tahıllar ve su her örneğin, gencin karın daha sakin tutabilirsiniz .
4

verin Çocuğunuza bir o ekşi mide varsa over-the -counter antiasit . Bir çiğnenebilir tablet içeren kalsiyum aşırı mide asidi azaltmaya yardımcı olabilir . Çoğu çiğnenebilir tabletleri OTC genç tüketimi için ince - sadece dozajı ile ilgili paket yönergeleri izleyin emin olun
5

sinir mide uzun süredir devam eden bir konu ziyade bir arada izole bir olay olup olmadığını gencin doktorunuza görünün . . İşletme genç aslında böyle irritabl barsak sendromu veya anksiyete bozukluğu gibi durumlardan şikayetçi olabilir. Uygun tıbbi müdahale ile, genç iyi onun durumunu yönetebilirsiniz .

Previous:

Next: