Bir Gencin Telefon Kullanımı & amp Aşağı Kesme için ipuçları ; TV Zaman
cep telefonları ve televizyonlar aşırı kullanımı , sadece zaman kaybı gibi görünse de , elektronik cihazlara sınırsız erişim ek sonuçları olabilir . Amerikan Pediatri Akademisi'ne göre , günde yedi saat ortalama elektronik kullanmak gençler yeme geliştirilmesi ve uyku bozuklukları ya da dikkat zorluklar ve obezite ile mücadele riski vardır. Bu riskleri azaltmak için elektronik sizin gençlerin kullanımını kesmek için yollar geliştirin . Kurallar kurulması
, sadece onu kullanmak için izin sınırlarını ayarlamak Aksine genç ona telefon kullanmak ya da o istediği zaman TV izlemek icar daha teknoloji o belli şartları yerine ne zaman . WebMD yemek sırasında ya da o işleri ve ödev bitmiş kadar böyle hiçbir elektronik olarak tv ve cep telefonu kullanımı için aile kurallarını oluşturan önerir . Ayrıca , Medya Merkezi ve Çocuk Sağlığı gibi onu yatmadan onu cep telefonu kapatın yapma ya da o devam edemiyor geceleri sizinle bırakın onu gerektiren , kuralları engellemeyi gelen teen önlemek için yollar bulmak önerir Eğer uyku gittin sonra konuşmak veya metin .
düzenleyin Etkinlikler
genç , ek çıkarlarını geliştirmeye ona yardım yeni arkadaşlar ve miktarını azaltmak için ders dışı etkinliklere katılın zaman o TV izlerken veya telefonda konuşurken harcadığı . WebMD Yaşıtları yüz - yüze sadece telefonda bunları konuşurken aksine etkileşim için genç sağlayacak faaliyetleri bulma önerir . Okul ve şehir spor programları veya kulüplere ek olarak, toplum etrafında gönüllü fırsatları Çocuğunuza içeren düşünün . Eğer isterseniz
bir örnek
Set
genç sınırlamak için onu cep telefonu kullanımı veya zaman sen de , cihazların kullanımını azaltarak konum sağlamak , televizyon izlerken geçirdi. Eğer sürekli aramaları yanıtlama ya da bir restoranda yemek yemek yaparken , örneğin , metin mesajları gönderme yapıyorsanız, genç takib ve cep telefonu aracılığıyla arkadaşlarına konuşurken yemek harcamak olabilir . Purdue Üniversitesi kendi davranışlarının farkında olmayabilir , ancak , çocukların izliyor ve eylemlerin modeline dayalı alışkanlıkları geliştirme olabileceğini belirtiyor .
Banish Cihazlar
Eğer senin çabalarına rağmen , çocuğunuzun kendi televizyon izlerken ya da telefon kullanımını geri kesmiyor , AAP evinizin boyunca " ekran özgür " alanları kurma önerir . Örneğin, AAP o elektronik kullanmak için cazip olmayacak şekilde böyle senin gencin yatak veya yemek odası cep telefonları , televizyonlar ve video oyunları gibi cihazları yasaklayan önerir .
-
Otizm Farkındalık Ayı sadece otizmle mücadele eden çocuklara ve yetişkinlere fayda sağlamakla kalmaz, aynı zamanda insanları otizm spektrum bozuklukları hakkında daha şefkatli ve eğitimli bir anlayışa sahip olmaya teşvik eder. Nisan ayı boyunca, otiz -
Sağlıklı uyku alışkanlıkları, sağlıklı beslenme alışkanlıkları kadar önemlidir - uyku, sağlıklı yaşamın önemli bir bileşenidir. Yürümeye başlayan çocuğunuzda iyi uyku alışkanlıklarını teşvik etmeye yardımcı olacak bazı tavsiyeler: Normal Gün Ruti -
Evde eğitim, çocuklarının daha kişiselleştirilmiş bir eğitim almasını isteyen veya geleneksel devlet okullarının katılığından memnun olmayan ebeveynler için uzun zamandır bir seçenek olmuştur ve yıllar içinde giderek daha popüler hale gelmiştir. ABD
