Gençinizi Facebook'tan Nasıl Uzak Tutarsınız?
Sosyal medya kullanan gençlerin %94'ünün Facebook profili, %42'si günde birkaç kez giriyor (Pew Internet araştırması). Birçok ebeveyn Facebook'un faydalarını (arkadaş/aileyle bağlantı) görür. Bazıları için endişe kaynağıdır. Gençiniz çok vakit harcıyorsa uzlaşmak gerekir.
Adımlar
Gençinizle Facebook kullanımı için uygun bir zaman seçin. Yorgun, duygusal, stresli olmadığında, kesintisiz bir ortamda yapın.
Gençinizin Facebook aktivitesini sorun. Neden beğeniyor? Olumlu/olumsuz deneyimler neler? Kendisi çok vakit harcadığını düşünüyor mu? Kesintisiz dinleyin.
Endişelerinizi ve nedenlerinizi açıklayın. Örn: notlar düştüyse, Facebook süresinin okul olumsuz etkilediğini hissettiğinizi söyleyin. Dürüst, açık, saygılı olun ama noktanızı net ifade edin.
Facebook'u tamamen yasaklamayacağınızı ama kendi iyi için sınırlar koyacağınızı söyleyin. Kararınız net olsun; siz ebeveynsiniz. HealthyChildren.org, kural nedenlerini açıklamak gençin kabul etmesini kolaylaştırdığını belirtir.
Yaş ve olgunluğa uygun günlük süre önerin. Genç ergen için ödev bittikten sonra akşam 30 dakika yeterli olabilir. Daha büyüklere esnek olun ama okul, aile, diğer aktivitelerin öncelikli olduğunu vurgulayın. Belirli zamanlarda (yemek, ödev) bilgisayar/telefon yasak olduğunu netleştirin.
Diğer ilgi alanlarını teşvik edin. Facebook öncesi sevdiği hobileri hatırlatın. Düzenli günlük geziler, aktiviteler planlayıp bilgisayardan uzaklaştırın.
-
Bebeğiniz doğduktan sonra siz ve eşiniz yeni zorluklarla karşılaşacaksınız – ve bir takım olarak çalışmanız önemlidir. Eşinizi desteklemek ve bebeğinizle etkili bağ kurmak için bazı fikirler: Duygularınız, ihtiyaçlarınız ve bebeğinizin bakı -
İlk oğlum doğmadan önce, emzirmek için kendimi en iyi şekilde hazırlamaya kararlıydım. Prenatal ziyaretlerimden birinde bana verilen broşürü baştan sona okudum. Konuya adanmış tam bir kitap okudum. Yerel hastanemdeki bir emzirme dersine katıldım. Emz -
1. Yine makarna yediniz. Makarna karbonhidrat bakımından zengindir ve bu da akşam yemeğinde yemenin tam olarak iyi bir nedenidir, diyor The Spicy RD blogunun sahibi EA Stewart, R.D. Karbonhidratlar uykunuzu getirir, böylece yatak vakti geldiğinde yat
