• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bebek Gelmeden Önce Yapılması Gerekenler

Bebek bekliyorsanız, internet alışveriş ve bebek kayıt listeleriyle doludur. Ama "alınacaklar" listelerinden bıktınız ve bir "yapılacaklar" listesi hazırlamaya hazırsanız, size yardımcı olalım. Bebeğinizin uyuyacağı yerin hazırlanmasından, kendinizi iyi bir ruh haline getirmek için rahatlatıcı bir hafta sonu kaçamağı planlamaya kadar, bu yazı sizin doğum öncesi eylem planınız olsun.

Doğum Öncesi Yapılacaklar Listesi

Sizden sıkça sorulan bir soru: Doğum planınız var mı? Çok farklı doğum yolları olduğunu ve hangisinin daha iyi olduğu değil, sizin için en uygununun ne olduğunu unutmamak önemlidir.

"Stay Calm Mom" video serimizin tüm bölümlerini izleyin ve sunucu Tiffany Small ile birlikte hamilelikle ilgili en büyük sorulara gerçek cevaplar veren çeşitli kadınlar ve uzman doktorları takip edin.

Beklentileri Yönetmek

Doğum sırasında sizin için en rahat kurulumun nasıl olacağını düşünmek faydalıdır. Doğum öncesi, sırası ve sonrasında hangi müdahaleleri isteyip istemediğinizi düşünebilirsiniz.

Ancak o an geldiğinde, akımla gitmeniz ve doktorunuzun o anki koşullara göre verdiği tavsiyelere uymanız gerekebileceğini hatırlamak önemlidir. Beklentileriniz olabilir, ama doğum günü planınızın dışında giderse bu da kabul edilebilir. Ve hastane çantasını hazırlamayı da unutmayın!

Doğum öncesi yapılacaklar listenizdeki tüm temel maddeleri kontrol etmenin en kolay yolu, yenidoğan bebeğinizin hayatının ilk birkaç gününü zihinsel olarak canlandırmaktır.

Araba Koltukları

Hastaneden taburcu olduğunuzda bebeği eve getirmeniz gerekecek. Yaşına uygun, geriye bakan konumda monte edilebilen bir araba koltuğunuz var mı? Bunu erken yaparsanız, yerel bir araba koltuğu teknisyeninden montaj kontrolü yaptırarak güvenliğini sağlayabilirsiniz.

Bebek Yatağı veya Móz

Sonra, bebeğinizin güvenle uyuyacağı bir yere ihtiyacınız olacak. Gerçekten de bebeğiniz başlangıçta kolunuzda, göğsünüzde, araba koltuğunda ve koyduğunuz her yerde uyuyacak.

Ancak Amerikan Pediatri Akademisi'ne göre, bebeğiniz için en güvenli yatak, bebek yatağı veya móz gibi düz bir yüzeydir. Mükemmel, tam donanımlı bir bebek odanıza gerek yok, ama güvenli bir bebek yatağı veya móz şart.

Çocuk Doktoru

Bebeğinizin hastaneden taburculuğundan kısa bir süre sonra (genellikle 48 saat içinde) bir çocuk doktoruna götürmeniz gerekecek. Bebek gelmeden önce bir çocuk doktoru seçip onlara tahmini doğum tarihini bildirmek faydalıdır, böylece bebek doğduğunda sizi bekleyeceklerdir. Ayrıca aile sağlık sigortanız varsa, çocuğunuzu sigortaya ekleyin (veya ayrı sigorta yapın) doğumdan önce.

Beslenme Planı

Mümkünse anne sütü verme dersine katılın, böylece olabildiğince hazırlıklı olursunuz. Birçok ders topluluk merkezlerinde ve yerel hastanelerde verilmektedir, doktorunuzdan veya ebeinizden tavsiye isteyin.

Bebeğinizi nasıl besleyeceğiniz konusunda zihninizi açık tutmak iyi bir fikirdir; anne sütü verme, biberon verme veya her ikisinin birleşimi olsun, orijinal planınızın değişmesi durumuna hazır olun.

Temel Malzemeler

Son olarak, ilk birkaç haftayı geçmek için bazı malzemeleri satın alın veya edinin. Henüz bir bebek arabası almak istemeyebilirsiniz, özellikle yenidoğunuzla sık dışarı çıkmayı planlamıyorsanız (veya çıktığınızda kanguru veya taşıma bezi kullanacaksanız).

İhtiyaçlarınızı minimal tutmak tamamen normal; bebek ürünlerindeki her şeyi almaya isteksiz olun ve sadece temel ihtiyaçlara odaklanın.

Bebek gelmeden önce şunların hazır bulundurulması işinize yarayacaktır:

• Temel sağlık malzemeleri: bebek ateş ölçeri, balon şırınga, bebek sabunu
• Bavul, gaz alma bezleri ve birkaç bebek battaniyesi
• Yenidoğan boyutu bebek bezi ve hassas cilt için ıslak mendiller
• Bir veya iki biberon ve bir kutu formül (ihtiyaç olursa diye)
• Bodysuit, pyjama ve bebek bereleri

Anne sütü verme malzemeleri (süt emici pedler, süt pompası, emzirme yastığı) da emziriyorsanız konforunuzu artırabilir.

İş Hayatı Hakkında Kararlar Verin

Henüz yapmadıysanız, bebek gelmeden önce iş hayatınız hakkında kararlar almanız faydalı olacaktır. Doğum izni mi alacaksınız? Kreş veya bakıcı planları yaptınız mı? Sizi destekleyecek bir eşiniz veya yakın çevreniz var mı? Çocuk bakımı acil durumlarında kim sorumlu olacak? Bebek geldikten sonra rutinizin nasıl görüneceği hakkında ne kadar çok düşünürseniz, bebek geldiğinde o kadar zihinsel olarak hazırlıklı hissedeceksiniz.

Ekstra Dikkat Edilmesi Gerekenler

Temel ihtiyaçlar karşılandı, ama hayatınız çok büyük bir şekilde değişecek! Mümkünse, bebek gelmeden kalan son haftalardaki ve aylardaki zamanını, ebeveyn olmadan önceki hayatınızın belirli kısımlarını takdir etmek ve kendinizi zihinsel ve fiziksel olarak doğuma hazırlamak için kullanın.

Bu bölümü "doğum öncesi kova listeniz" olarak düşünebilirsiniz. Çok fazla zaman veya para harcamak zorunda değilsiniz; kendinize ayırabileceğiniz küçük anların da aynı etkide olacağını fark edebilirsiniz.

Kendinize Zaman Ayırın

Tek başınıza, eşinizle veya yakın bir aile üyesi/arkadaşınızla kendinize bakım için biraz zaman (hatta sadece bir hafta sonu) ayırmak anlamlı olabilir. Sinema, sahil gibi yerleri, yenidoğan uyku düzeni, sürekli emzirme ve bakıcı masrafları düşünmek zorunda kalmadan keyifle ziyaret edebilirsiniz.

Kendinize Bakın

Diş kontrolüne mi ihtiyacınız var? Cilt doktoru mu? Manikür veya pedikür mü? Doğum sonrası, özellikle başlangıçta, kendiniz için randevulara ayrılacak zamanınız olmaz, bu yüzden şimdi yapabileceklerinizi yapın.

Evinizi Hazırlayın

Bebeğe ev geldiğinde, yemek yapmak, temizlik yapmak, fatura ödemek veya alışveriş yapmak için çok yorgun olabileceğiniz. Son trimesterda evinizi büyük bir temizlik yaparak, dondurma dostu yemekler hazırlayıp saklayarak, bebeğin tüm kıyafetlerini, örtülerini ve bavulları yıkayarak, otomatik fatura ödemeleri, market veya reçete teslimatları, hatta köpek yürütme ve çim biçme gibi hizmetleri ayarlayarak geleceğinizi kolaylaştırabilirsiniz.

Verywell'dan Bir Söz

Bebek beklentisi içinde olmak çok farklı duygular getirdiğini biliyoruz! Sinirli, heyecanlı, korkulu, mutlu ya da hepsi bir arada olmanız tamamen doğal. Mümkün olduğunca hazırlanmak harika, ama yeni bebeğinizle bu anları yaşarken size neyin işe yaradığını öğreneceksiniz, bu yüzden kendinize mümkün olduğunca bakın ve her şey planladığınız gibi gitmese kendinizi suçlamayın.