• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Hamile misiniz Ne Yapmalı ?

Bir bebek , aynı zamanda heyecan verici ve korkutucu olabilir olması . Eğer hamile çalışıyorlar ya da gebelik bir sürpriz olsun , sen bir bebek sahibi olacak öğrenmek kendinizi hazırlamak için yapabileceğiniz birçok şey var . Doktor

Git
Eğer hamile iseniz öğrenmek zaman yapmanız gereken ilk şeylerden biri , bir kadın doğum uzmanı ile bir randevu olduğunu. Zaten kadının sağlık için bir jinekolog varsa, hamile olduğunuzu öğrendikten sonra onunla bir randevu alabilirsiniz . Tipik haliyle , jinekologlar ayrıca bir Obs /Jin olarak ifade edilir ki, bu yüzden kadın doğum bulunmaktadır. Bir doğum uzmanı gebelik , doğum ve doğum sonrası bakım konusunda uzmanlaşmış ise bir jinekolog , kadın üreme sisteminin sağlığı uzmanlaşmıştır .

İlk prenatal vizitte , çoğu doktor gebelik onaylamak için bir kan testi . Ayrıca , doktor son adet döneminizden dayalı bitiş tarihi belirleyecektir . Sağlık tarihinin üzerinden gidiyor ve eşiniz bu da çok önemlidir . Günlük almak için bu anda , doktorunuz büyük olasılıkla prenatal vitamin reçete edecektir . Sen gebelik ile ilgili olabilecek herhangi bir endişeniz herhangi bir soru sormak ya da üzerine gitmek için bu fırsatı almalıdır .
Değerlendirin Sizin Diyet

Bu ise doğru beslenme almak için çok önemlidir hamile . Doğum öncesi vitamini almaya ek olarak , sizin büyüyen bebek beslemek için vitamin ve besin dolu bir diyet tüketmek için çalışmalısınız . Abur cubur tüketimini sınırlayın ve protein , demir ve folik asit açısından zengin gıdalar tüketiminizi artırın.

Çoğu doktor bu gıdalar bakterilerin büyüme eğilimli çünkü çiğ deniz ürünleri ve pastörize edilmemiş süt ürünleri kaçınmalıdır katılıyorum . Ayrıca , Gıda ve İlaç İdaresi cıva içeren deniz ürünleri tüketiminizi sınırlayarak önerir .

fetal alkol sendromuna neden olabilir hamilelik sırasında alkol büyük miktarlarda İçme , hamile olduğunda bunu kaçınmalısınız , böylece . Ayrıca , bu sınırlamak veya kafeinli içeceklerin tüketimini durdurma tavsiye edilir .
Okuma Kitapları

sen öğrenmek zaman muhtemelen gebelik hakkında kitaplar okumak isteyeceksiniz bir bebek sahibi olacak . Bu sizin için yeni bir deneyim ve öğrenmek için çok var. Bir kitapçıya gidin ve , gibi kitapları satın " Dikkat Bebek Var! ". Eğer hamilelik kitapları satın almak istemiyorsanız , her zaman yerel kütüphaneden onları kontrol edebilirsiniz . Eğer onların kitaplarını ödünç isteyin , son zamanlarda bir bebek vardı herhangi bir arkadaş ya da akraba varsa .