• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Prenatal Sınıf Etkinlik Fikirleri

Prenatal sınıflar, ilk ya da beşinci bebeği olsun yenidoğan ebeveynler için son derece faydalıdır. Bazı sınıflar çok genel, bazıları tek bir konuya odaklanır (emzirme, doğal doğum vb.). Öğretmen sadece anlatmak yerine etkinlikler veya uygulamalı yaklaşımlar kullanırsa katılımcılar daha eğlenir ve bilgileri daha iyi hatırlar.

Buz Kırma Etkinlikleri

Buz kırma etkinlikleri katılımcıları birbirleriyle rahatlatır. Doğum konusunun bazen rahatsız edici olabileceğini unutmayın, insanları rahat bir zemine oturtmak önemlidir. Çiftleri eşleştirin. Birbirleri hakkında bilgi toplayıp sınıfa tanıtmalarını isteyin. Bu 5 dakika sürer; toplanacak bilgiler: tahmini doğum tarihi, cinsiyet, kaçıncı bebek. Her iki partnerı da tanıtın, sadece hamile kadını değil. Partneri eş, arkadaş, anne, ortağı olabilir. Katılımcı tek başına gelmişse veya sınıf sadece hamileler içinse yine de ikili gruplandırma yapın.

Doğum Zamanını Anlama

Birçok kadın doğumun ne zaman başlayacağını merak eder, her zaman bellidir! Tahtaya "Gerçek Doğum" ve "Yalancı Doğum" yazın, altına boşluk bırakın. Herkese doğumla ilgili bir gerçek ya da yanlış bilgi içeren kart dağıtın. Herkes kartını doğru başlık altına yapıştırsın. Her belirti/kart duvarına yapıştırıldıkça tartışın. Partnerleri unutmayın. Doğum başladığında partnerin hamile kadına nasıl yardımcı olabileceği fikirleri toplayın. Kontraksiyon sayma uygulamaları önerin veya saat/kronometreyle nasıl sayılacağını öğretin. Hastaneye gitmeden önce çok erken doğum evresinde partnerin hamile kadını nasıl rahatlatabileceği: masa oyunları, favori film izletme, suyu gelmemişse kabarcıklı banyo yapma.

Doğum Sırasında

Ağrı yönetimi çoğu kadının endişesi, özellikle ilk bebekse. Ağrı eşiği ve dayanımı farkını bir gönüllüyle gösterin. Gönüllünün kolunu hafifçe sıkın, farkı anlatırken. "Acıtıyor" dediğinde bu ağrı eşiği. Sıkmaya devam edip "dur" dediğinde ağrı dayanımı. Herkesin eşiği ve dayanımı farklı, ağrı yönetimi buradan gelir. Farklı ağrı yönetim yöntemlerinin (nefes, masaj, odaklanma nesnesi) resimlerini/videolarını gösterin. Her hamile kadın doğum partneriyle sınıfta pratik yapabilir.

Bebekle Eve Dönüş

Doğum sonrası dönem ihmal edilmemeli. Gerçekçi bir bebek bezi getirin, katılımcılara bezi değiştirme pratiği yaptırın. "Bezi Çantası" oyunu: büyük bir çantaya yatak takımı, bezi, pijama, peştemal ve diğer gereçleri koyun. Çiftlere yatağı hazırlatın, bebeği giyindirin yatağa yatırın. Çantaya bebek yatağı için uygun olmayan şeyler de koyun (peluş oyuncaklar, yün battaniyeler). Hangi çift en hızlı bitirirse onlar kazansın diye zamanlayın. Diğer uygulamalı öğrenmeler: emzirme nasıl yapılır, formula nasıl hazırlanır.