Gebelik Günlüğü Nasıl Başlatılır?

Yolculuk, gebelik testi pozitif çıktığı an başlar. O andan itibaren, geminizdeki küçük yolcu düşüncelerinizi işgal edecek, ebeveynlik için planlama ve hazırlanma süreciniz başlayacak. Bu sizin ilk bebeğiniz olsun ya da daha önce gebelik yaşadınız olsun, gebelik günlüğü tutmak, gebeliğinizle ilgili özel detayları hatırlamanıza yardımcı olabilir. Gebeliğinizde erken bir günlük başlatın ve hamilelik sürecinizdeki düşünceleri, duyguları ve olayları kaydedin.

İhtiyacınız Olacak Malzemeler

  • Kelime işlemci programı veya defter
  • Dijital kamera
  • Renkli yazıcı
  • Üç halkalı klasör

Talimatlar

  1. Günlüğü el yazısıyla mı yazmayı tercih edersiniz, yoksa bilgisayardaki bir kelime işlemci programı mı kullanmayı tercih edersiniz, buna karar verin. Her iki seçenek de eşit derecede iyi çalışır, ancak çok farklı günlük sonuçları yaratır. El yazısıyla yazılan bir günlük daha kişisel ve eski uslu görünecektir, bilgisayardan yazdırdığınız bir günlük ise grafikler ve fontlar ile daha yüksek teknolojik bir görünüme sahip olabilir.

  2. Gebeliğiniz hakkında öğrendikten mümkün olan en kısa sürede günlüğe başlayın. Mümkünse dijital kamerayla gebelik testinin fotoğrafını çekin. İlk girdinizi, gebelik testini yaparken yaşadıklarınızın detayları yazmaya başlayın. Tepkinizi ve partnerinizin tepkisini yazın.

  3. Haftada en az iki veya üç kez, yaklaşık 20 dakikalık aralıklarla yazmayı deneyin, gebeliğin haftalık içlerini ve dışlarını kaydetmek için. Vücudunuzun fiziksel olarak nasıl değiştiğiyle ilgili detayları ekleyin. Duygusal olarak nasıl hissettiğinizi yazın, bunu günlükte paylaşmak istiyorsanız. Sabah bulantısı, yemek istahları, lohusa kıyafetleri giyme, gebelik hakkında arkadaş ve aileyle konuşma ve günlük hayatınızın gebelikle ilgili herhangi bir kısmı hakkında yazın.

  4. Gebeliğinizin ilerlemesini kaydetmek için her hafta fotoğraf çekin. Yanınıza dönün ve karınızın hafta hafta nasıl büyüdüğünü göstermek için birini "karın fotoğrafı" çekmesini isteyin. Bu fotoğrafları yazılarınızla birlikte günlüğünüze yerleştirin.

  5. Gebeliğin özel olaylarını kaydedin — doktor kontrolleri, bebeğin cinsiyetini öğrenme, bebek eşyaları alışverişi, bebek odasını süsleme ve bebek şölenleri. Bu özel olayların fotoğraflarını çekin ve günlüğe ekleyin.

  6. Beklenmedik çocuğunuza mektup yazın — korkularınızı, umutlarınızı, dileklerinizi ve bu tanışmak üzere olduğunuz yeni kişi hakkında düşüncelerinizi paylaşın. Bu, büyüdüğünde bebeğiniz için özel bir hazine haline gelebilir.

  7. Doğum hikayenizi detaylandırarak günlüğü bitirin. Nerede ve nasıl doğarsanız doğayın, tüm doğum hikayenizi yazdığınızdan emin olun. Zor sancılar başlamadan önce sizin son fotoğrafınızı çekin ve sonra bebeğin doğduktan sonraki ilk fotoğraflarını ekleyin.

  8. Kelime işlemci programına girdiyseniz günlüğü yazdırın, fotoğraflar için boşluklar bırakarak. Fotoğrafları kağıda monte edin ve günlüğü üç halkalı bir klasöre koyun. Eğer defterde el yazısıyla yazdıysanız, girdileri yazarken fotoğrafları ekleyin.

  9. Günlüğü güvenli bir yerde saklayın ve çocuğunuz büyüdüğünde ona okuması için verin.

Previous:

Next: