• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Gebelikte Reflik Asidi İçin Ev Yöntemleri

Reflü asidi, midenin asidik içeriği yemek borusuna (özofagus) kaçtığında ortaya çıkar, bu da göğsün ve boğazın yanılmasına neden olur. Ne yazık ki, hormonal değişiklikler ve fetusun pozisyonu nedeniyle reflü asidi gebelik sırasında genellikle kötüleşir. Neyse ki, hamile kadınlar reflü asidi belirtilerini önlemek ve tedavi etmek için uygulayabilecekleri bir dizi strateji vardır.

Önleme

Reflü asidini önlemek için atabileceğiniz birkaç küçük adım vardır. Kofein, çikolata, gazlı içecekler, asidik gıdalar, kızartmalar ve nane gibi tetikleyici gıdalardan kaçının. Günde üç büyük öğün yerine birkaç küçük öğün yemeyi deneyin. Küçük yemekler yediğinizde, vücudunuz midenin asidik içeriğini daha hızlı boşaltabilir. Yemek yiyeceğinizde, büyük miktarda sıvı içmekten kaçının. Midedeki sıvı yiyecekle karışır ve asidin geri akma şansını artırır. Bunun yerine, öğünler arası bol su için. Ayrıca öğünler arası sakız çiğneyin veya (nane olmayan) sert şeker emin. Bu, tükürük üretimini ve yutma sayısını artırır, her ikisi de özofagustaki asidi temizlemeye yardımcı olur.

Yatma pozisyonu asidin özofagusa daha kolay akmasına izin verdiği için reflü asidi uyurken özellikle kötüleşebilir. Gece reflü asidini önlemek için yatağınızın baş ucunu birkaç santimetre yükseltin. Yatağınızın baş ucundaki bacakların altına sağlam bloklar veya yatak ayakları koyun. Bu, vücudunuzun gece boyunca hafif bir eğimli pozisyonda kalmasını sağlayarak, midenizi özofagusunuzun altında tutar. HealthCentral.com'a göre, hamile kadınlar 또한 sol yatarken reflü asidinin azaldığını bulurlar.

Tedavi

Önleme teknikleriniz başarısız olursa, muhtemelen ilaç almanız gerekecektir. Antiasidler reflü asidini tedavi etmede etkilidir ve kan dolaşımına emilmedikleri için gebelikte kullanımı güvenlidir. Antiasidler Mylanta ve Maalox'u içerir. Zantac ve Pepcid gibi H2 blokerler de etkilidir, ancak kan dolaşımına emilir. Gebelikte bu ilaçları almadan önce doktorunuzla konuşun. Reflü asidi yaşarken, özofagustan asidi atmak için bol su için. Hafif egzersiz, yürüyüş veya prenatal yoga da semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir.