• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Gebelikte Alerjiyle Başa Çıkma

Alerjisi olan kadınlar gebelikte belirtilerinin kötüleştiğini fark edebilir. Gebelikteki hormonal değişiklikler sinüs yolları ve akciğerleri etkiler (Amerikan Alerji, Astma ve İmmünoloji Akademisi). Daha önce orta derecede bir alerji, gebelikte daha şiddetli olabilir. Bazı alerji ilaçları gebelikte güvenli olsa da, bazıları bebeği etkileyebilir. Her gebelik farklıdır; ilaç kullanımı mutlaka doktorla konuşulmalıdır. İlaçsız başa çıkma yöntemleri:

İhtiyacınız Olacaklar

• Nazal bant (burun açıcı)
• Hava temizleyici
• Neti pot (burun yıkama)

Talimatlar

1. Bilinen alerjenlerden uzak durun. Maruziyet belirtileri kötüleştirir. Evcil hayvan tüyüne alerjiniz varsa komşunun köpeğinden uzak durun.
2. Burun yollarını manuel açın. Uyurken nazal bant kullanın; nefes almayı kolaylaştırır.
3. Havayı temizleyin. Odanıza/evine hava temizleyici koyun; polüto, toz, alerjenleri uzaklaştırın.
4. Burnu iyi temizleyin. İzo-tonik (fizyolojik) burun spreyi ile yıkayın; burun yollarını ferahlatır, sakinleştirir. İlaç içermez, sadece tuzlu su.
5. Sabahları içeride kalın. Polen sayısı genellikle sabah en yüksektir (Amerikan Alerji, Astma ve İmmünoloji Akademisi).
6. Vücudunuzu şefkatle karşılayın, mümkün olduğunca sağlıklı kalın. Bu, bağışıklık sisteminin alerjiyle mücadele etmesini destekler. Doktorunuza bebek için güvenli egzersiz sorun, bol taze meyve/sebze yiyin.
7. Temizlik görevini devredin. Toz ksırığınızı tetikliyorsa eşiniz/partner yapın. Ev temizlikçisi kiralamayı düşünün; hem stresinizi azaltır hem de anlamlı bir bebek şov hediyesi olabilir.