Gebelikte Cazip hissedin Nasıl

vücut ağırlığı yeniden dağıtılması ve kazanç da dahil olmak üzere hamilelik boyunca önemli değişiklikler , uğrayacaktır . Bebek büyüdükçe , bazı kadınlar çirkin duygu yol açabilir , biçimsiz hissediyorum . Eğer tüm dokuz ay boyunca çekici hissetmeye devam edebilirsiniz , böylece değişen vücut hakkında olumlu kalın . Biraz kişisel şımartan aynı anda güzel ve hamile hissetmenize yardımcı olabilir .

Her gebelik aşaması sizin genişleyen karın uyacak farklı giyim gerektirecektir
Your Style tutun güzelleşir. Giysi iyi size uygun ve onları rahat hissediyorsanız , size çekici hissetmek için daha olasıdır . Hamilelik öncesi gardırop kısıtlayıcı hissetmeye başladığında , tam bir annelik gardırop için hazır oluncaya kadar düzenli giyim boyutu kadar gidiyor deneyin . Eğer muhafazakar gelen korkak için , sizin tarzınıza uygun şık ayrılıncaya tercih , hamile kıyafetleri taşınmak yapmak kere . Annelik giyim sadece standart bir giysi gibi stilleri , çeşitli mevcuttur , bu yüzden rahat hissetmenize yardımcı giysiler bulana kadar alışveriş .
Aktif

Sabit kilo için gerekli Kalan büyüyen cenin destek , ama vücudunuzun değiştirmeye başlar yolu ile sinirli hissedebilirsiniz . Kadın Hastalıkları ve Jinekologlar Amerikan Kongresi ( ACOG ) tıbbi veya obstetrik komplikasyon olmadan bir gebelik sırasında düzenli egzersiz programı önerir . Düzenli egzersiz benlik saygısı artırmak ve vücut imajı ve kilo endişesi azaltmaya yardımcı olabilir , Britt Brandon , Gebelik Beslenme &şey Kılavuzu " yazarı devletler; Sağlık " Egzersiz ayrıca önerilen sınırlar içinde kilo alımı tutmanıza yardımcı olabilir - . . ACOG göre , normal kilolu kadınlar için 25 ve 35 lira arasında

daha çekici hissediyorum yardımcı olabilir refah bir tutum geliştirmek olabilir özel hissetmek . Hamilelik sırasında kendinizi şımartmak için yollar arayın , Brandon önerir . Bir doğum kıyafeti yola , böyle bir kolye ya da bir korkak şapka gibi aksesuarlar şık , satın alın. Bazı kadınlar ACOG göre , hamilelik sırasında kalın ve hızlı büyüyen saç fark . Saçını kesmek ve gerekirse , bu büyüme ayak uydurmak için düzenli hamile tarz alın . Böyle bir hamilelik masaj veya pedikür gibi diğer özel şımartan , düşünün .
Hamilelik sırasında çirkin duygu ile ilgili sorunlar varsa, Destek

eşiniz ile konuşun alın . Şanslar senin hamile vücutta değişiklikler zevk oluyor ve o size güvence olabilir hala her zaman olduğu gibi güzelsin , vardır . Eğer düzgün yemek ve kilo önerilen miktarda kazanç sağlamak için gebelik diyet hakkında rehberlik için bir beslenme uzmanı danışın . Beslenme Seleni Enstitüsü , kar amacı gütmeyen bir sağlık ve wellness organizasyon göre , bir beslenme planı ve menüler ile size yardımcı olabilir . Beden imajı ile ilgili sorunlar sizi rahatsız eğer bir terapist ile konuşun ve onların aracılığıyla çalışamaz.
Yakınlık
hakkında A Word

eşiniz hakkında nasıl hissettiğini endişelenecek yaygındır değişen vücut , Saf Samimiyet web sitesi için yazma , terapist Rob Jackson önerir . Geçmişte vücut imajı sorunları ile mücadele ettik , size hamilelik sırasında eşiniz ile bağlantı nasıl etkileyebilir değişen vücudun ilgili endişeler , özellikle eğilimli olabilir . Birlikte hamilelik keyfini böylece eşiniz ile olumlu bir bağlantı korunarak odaklanmaya çalışın , ve samimiyet muhtemelen bu bağlantının doğal bir sonucu olacaktır .

Previous:

Next: