< P > Hamilelik bir kadının vücudunda pek çok değişiklik yapar
Hamilelik Sonrası Cilt Sarkma Nasıl Engellenir . Vücut dokuz ay boyunca bebeğinizin tutmak için kendisini şekillendiren gibi en belirgin değişikliklerden biri gerilmiş deriden kaynaklanabilir . Cildin doğru bakım gebeliğin en erken aylarda başlar . Meme ve karın cilt genellikle hormonal değişikliklerden etkilenen ve gebelik sırasında boyutunu artar . Kalıtım cilt hamilelik sonrasında orijinal şekline döner ne kadar iyi dikte büyük bir rol oynar . Ancak, diyet ve kilo alımının miktarını kontrol edebilirsiniz , ve losyonlar ile cildinizin elastikiyetini artırabilirsiniz . SenE vitamini oilCocoa butterHigh - kaliteli cilt losyonu
ihtiyacınız olacak şeyler
Talimatlar hamilelik
1 sonra Cilt Sarkma Nasıl Engellenir
kilo alımını kontrol etmek ve sizin ve bebeğiniz için vücudunuzun yeterli besin sağlamak için gebelik boyunca sağlıklı bir diyet tüketin . Çoğu doktor kadın hamilelik sırasında 25 ve 35 lira arasında kazanç öneririz . Bu bebek doğdu ama aynı zamanda bebek taşırken cildinizi yerleştirilen stres kısıtlar sonra kaybedecek gerekir ağırlık miktarını sınırlar . Antioksidanlar ile dolu sağlıklı diyet sağlıklı cilt hücre büyümesini kirliliklerin vücudunuzun temiz yanı sıra teşvik yardımcı olur .
2
bol su içiniz . Su , doğal Toksinlerin vücuttan çıkarılması , sistem temizler . Yeterli su alımı da gözenekleri temizleyerek cildi sağlıklı kalmasına yardımcı olur . Hamilelik boyunca kendinizi düzgün nemlendirici de , tüm vücudunuzu ve bebeğinizi yardımcı olur.
3
Egzersiz düzenli sağlıklı bir cilt yanı sıra geliştirilmiş dolaşımını teşvik etmek ve kilo alımını kontrol etmek . Hamilelik bir kadının vücudunda muazzam yük koyar . Kan hacmi artar vücudunuzun sizi ve bebeğinizi hem de besler izin vermek. Mümkün olduğunca tonda gibi vücudunuzun tutmak doğumdan sonra hızlı bir " iyileşme süresi " için izin verir . Ölçülü ve hamile bir kadın olarak özel ihtiyaçlarına göre uygun egzersizleri doktorunuza danıştıktan sonra egzersiz unutmayın .
4
karın , göğüsler ve kalçalar içine Rub E vitamini yağı , kakao yağı , losyon ve düzenli iyi dolaşımını teşvik ve cildinizin nem seviyesini artırmak için . Çatlakları önlemek için hiçbir yolu yoktur olsa da , mümkün olduğunca sağlıklı cildinizi koruyabilirsiniz .
5
mümkün olduğunca hızlı geri şekle alın . Kendinizi bebeğinizin doğumundan kurtarmak ve daha sonra diyet ve egzersiz mantıklı bir rejimi başlamak için zaman tanıyın . Bebeğinizin doğumundan sonra yavaş yavaş ama sürekli kilo kaybı dahil akıllıca bebeğin doğumundan sonra yıl kullanın .
6
cildinizin elastikiyetini aile öyküsü ile yapmak için bir çok şey olduğunu tanıdınız . Cildiniz cilt esnekliği yardımcı elastin ve kolajen denilen iki protein üretir . Vücudunuzun cilt onarım için bol proteinleri varsa , cilt hamilelik sonrasında çok daha hızlı bir şekilde orijinal şekline döner .
-
Oğlumun ilk öfke nöbetlerinden biri Tren Thomasla ilgiliydi. Çok net hatırlıyorum çünkü dürüst olmam gerekirse, bu sırada onu biraz sevimli buldum. Banyo zamanıydı, bu da Thomas motorlarıyla oynamayı bırakma zamanıydı ve hikaye genellikle 2 yaşındaki -
Hamile kalmaya çalışmak nasıl bir şey? SONUNDA deniyor olmak baş döndürücü ve heyecanlı hissediyor! Her gün içinde küçük bir insan olduğunu umarak karnını ovuşturarak uyanmaktır. Sabah çişiniz için banyoya koşuyor (çünkü en iyi zaman olduğunu -
Ülke genelinde okulların kapanması, zorunlu karantinaların ve marketlerin temel gıda maddelerinin bitmesiyle ebeveyn olmak için korkunç bir zaman. Endişelenmemiz gereken ciddi şeyler var:çocuklarımızı güvende tutmak, işimizi sürdürmek ve banyolarımız
