• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Doğum Sırasında Anne'nin Bilmesi Gerekenler

Hamilekenizde, doğumu beklemekle geçersiniz. Bazı kadınlar doğum tarihlerine korku ve endişeyle yaklaşır. Ancak, bu durumun böyle olması gerekmez. Kitapları okuduktan ve doğum hazırlık kurslarına katıldıktan sonra, doğum için hazırlıklı olacaksınız. Yine de, bebeğinizi dünyaya getirmeye odaklanırken aklınızda bulundurmanız gereken birkaç özel şey var.

Doğru Nefes Teknikleri

Doğumu nasıl yaşarsanız yaşayın - ağrısız, ağrılı veya planlı sezaryen - bazı nefes tekniklerini bilmek önemlidir. Planlı sezaryeniniz olsa bile, kendiliğinden doğuma girebilir ve kasılmalarla başa çıkma yollarına ihtiyacınız olabilir. Doğru nefes, her kasılma sırasında çalışmanızı sağlar. Nefesinize odaklandığınızda ağrı hakkında düşünmüyorsunuz. Yaygın bir nefes deseni, dört sayarak nefes alıp dört sayarak nefes vermedir, Amerikan Gebelik Derneği'ne göre. Bu, vücudunuzu rahat tutar ve gerilmenizi engeller. Gerilim ağrıyı kötüleştirir ve doğum ilerlemesini yavaşlatabilir.

İlerleme Belirtileri

Doğumdayken, sürecin nasıl gideceği hakkında bir fikriniz olmalıdır. Amerikan Obstetrik ve Jinekoloji Koleji'ne göre, doğum genellikle kasılmaların başlangıyıyla başlar. Bu, karınınızda başlayan ve sırtınıza yayılan düzenli kramplar olarak tanımlanabilir. Zamanla şiddetleri artar ve düzenli aralıklarla gelir. Doğumun bir noktasında mukoz tıkanızı kaybedeceksiniz - serviksi kapalı tutan biraz mukoz, kan ve dokudan oluşan - ve "kanlı gösteri" yaşayacaksınız. Bebek doğana kadar adet gibi kanama devam edecektir. Kasılmalar doğuma yaklaştıkça daha şiddetli ve sık hale gelir.

Yeme ve İçme

Bazı tıp uzmanları, doğum sırasında herhangi bir katı gıda yemenize veya sıvı içmenize izin vermeyen katı bir kural uygular. Sadece buz parçalarına izin verilir. Ancak, bu kural acil anestezi durumunda kusma ve aspirasyon riskine dayanır. Çoğu doğum sorunsuz olduğundan, giderek daha fazla hekim erken doğumda atıştırmalığa ve sonraki aşamalarda açık sıvılara izin veriyor. Yeme izni verilen kadınların doğum sürelerinin, sadece buz parçası verilenlere göre 45-90 dakika daha kısa sürdüğü araştırmalarla kanıtlanmıştır (What to Expect'e göre).

Doktor veya Ebeye Ne Zaman Başvurulmalı

Birçok kadın doğumun erken evrelerini evde geçirir. Ancak, hastaneye veya doğum merkezine gitmeniz gereken bir zaman gelir. Bu zaman doktorunuz veya ebeyiniz tarafından önceden belirlenir. Genellikle kasılmaların belirli dakika aralıklarında olması ve belirli bir süresi olmasıyla karakterizedir. Genellikle, suyunuz gelirse hemen profesyonel yardıma başvurmalısınız; amniotik kesenin pürüzleşmesi enfeksiyon riskinizi artırabilir. 37. haftadan önce, tam dönem olmadan önce kasılma başlangıcı veya su gelmesi fark ederseniz, derhal tıbbi müdahale isteyin.

Nasıl İtilir

Doğumdayken, doktorunuz veya ebeyiniz serviksinizin tamamen açıldığını (10 cm) ve incelediğini (effaced) bildirdiğinde, itmeye başlayabilirsiniz. Bunu nasıl yapacağınızı bilmek bebeğinizin doğumunu hızlandırabilir. Doğru itme, büyük abdest için itirdiğiniz hissi verir, What To Expect'e göre.