• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Planlanmamış Hamileliği Eşinizle Nasıl Konuşursunuz

Bebek planlamadığınızda testte çizgi çıkmak şok edici olabilir. Panik yapmadan önce iki kişinin de bu karara ortak olarak girdiğini hatırlayın. Eşinizle sonraki adımları konuşun. Planlanmamış hamilelik, ekip olarak çalışırken sizi birbirine daha da yaklaştırabilir.

Talimatlar

1. Sakin olun: Çeşitiniz var, duyguları ve seçimleri yalnız başınıza taşımanıza gerek yok. Nasıl hamile kaldığınızı merak edebilirsiniz ama hiçbir doğum kontrol yöntemi %100 etkili değildir. Kendinizi veya eşinizi suçlamayın.
2. Kendinizi anlayın: Eşinizle konuşmadan önce kendi duygularınızı işleyin. Heyecan, korku, öfke, mutluluk hissedebilirsiniz. Psikolog Lara Honos-Webb'e göre "çelişkili duygular kötü anne olduğunuz anlamına gelmez". Hamilelik fikrine alışmak ve seçeneklerinizi değerlendirmek için zaman ayırın.
3. Uygun zamanı seçin: İkiz de sakin olduğunuzda konuşun. İşten yorulmuşken konuşmak tepkisini olumsuz etkileyebilir. Açıkça "hamileim, kaç haftadayım" deyin ve hislerinizi paylaşın (şok, heyecan, hayal kırıklığı, korku).
4. Eşinizin duygularını dinleyin: Nasıl hissettiğini, ne yapmalı diyeceğini sorun. Seçenekleri (gebeliği sürdürme, düşürme, sahiplendirme) tartışın. Columbia Üniversitesi Sağlık Hizmetleri'ne göre avantaj/dezavantajları birlikte tartıp ortak karara varın.
5. Jinekoloj randevusu alın: Kadın Sağlığı Ofisi'ne göre gebeliğin iyi gittiğinden emin olmak için OB/GYN randevusu alın. Ne karar verirseniz verin, süreçte sağlıklı kalmak önemlidir. Doktor gebelik haftasını belirler ve seçeneklerinizi konuşmanıza yardımcı olur.