Yeni Doğanı Daha Uzun Uyutmak İçin Ne Yapmalı?

Yeni doğan bir bebek evdeyken iyi bir gece uyku almak zorlu bir mücadele olabilir. Bebeklerin hayatının ilk birkaç ayında uyku düzensiz olabilir ve yeni ebeveynler kendilerini yorulmuş ve hüsran içinde bulabilirler. Altı ile sekiz hafta yaşına gelindiğinde, çoğu bebek gündüz daha kısa, gece daha uzun süreler uyumaya başlar. Bu noktada, bebeğin gece uyku süresini uzatmak için önlemler alabilirsiniz. Bebeğin beyninin gece boyunca uyuyacak olgunluğa ermesi üç ile altı ay sürdüğünü unutmayın.

İhtiyacınız Olacaklar

  • Bebek banyo küveti veya lavabo
  • Beyaz gürültü makinesi
  • Puanlama battaniyesi

Talimatlar

  1. Bebeğinizin yorgunluk belirtilerini arayın. Uyku uykuyu getirir, bu yüzden bebeği uyarak yormak aşırı uyarılmaya ve uykuya dalmasının zorlaşmasına neden olabilir. Yaygın uyku belirtileri: göz ovuşturma, esneme, kulak çekme.

  2. Yatma rutini oluşturun ve buna sadık kalın. Tutarlılık önemlidir. Bebeğiniz için ne işe yararsa (kitap okumak, ninni söylemek, sallama koltuğunda öpüşmek), rutininizde tutarlı olun.

  3. Yeni doğanınıza ılık bir duş verin. Duşlar sakinleştirici olabilir ve çocuğunuza uyku vakti geldiğini sinyallebilir.

  4. Bebeğinizin bezi kuru olduğundan ve tok olduğundan emin olun. Açlık gibi dış faktörler uykusuzluğu uzatabilir.

  5. Yeni doğanınızı puanlayarak, rahmdeki hissi yeniden yaratarak güvenli bir uyku ortamı sağlayın.

  6. Ev seslerini bastırarak bebeğinizi uyanık tutan seslerden uzaklaştırmak için beyaz gürültü makinesi kullanın. Ses makineleri bebekleri sakinleştiren ve rahatlatan monoton bir arka plan sesi sağlar.

  7. Kendi çocuğunuza özel ihtiyaçlarını öğrenin ve onunla bireysel olarak çalışın. Her bebek farklıdır, bu yüzden yeni doğanınızdan hangi yöntemin işe yaradığına dair ipuçları alın.

Previous:

Next:

  • Emzirme Şutü Gibi Görünmeyen 10 Şirin Emzirme Üstü
    Emzirme Şutü Gibi Görünmeyen 10 Şirin Emzirme Üstü
    1. Çift Katmanlı Uzun Kol ASOS emzirme dostu giyim için ilk tercihiniz olmayabilir, ama aslında bu uzun kollu, benekli baskılı emzirme üstü gibi harika seçenekleri var. Bebeğin memeye hızlı, stresiz erişim için çift katmanı var - ki bu, nihayetinde e
  • Plastik Kapak Uğurböceği Yapımı
    Plastik Kapak Uğurböceği Yapımı
    Hatta el işi konusunda acemiyseniz, bu plastik kapağı uğurböcekleri küçüklerle anında tutar! Ve Amanda Formaro gibiyseniz, bu küçük sevimli böcekleri yaratarak, çöp kutusuna gidecek bir şeyi güzel veya işlevsel bir şeye dönüştürme meydan okumasını at
  • Anne Sütü Bebeğin Bağışıklık Sistemini Güçlendirir
    Anne Sütü Bebeğin Bağışıklık Sistemini Güçlendirir
    Yazar: Dr. Claire McCarthy, MD, FAAP Anne sütü, insan bebeklerinin ihtiyaçlarını en iyi karşılayacak şekilde doğal olarak tasarlanmış besindir. Gerekli tüm besin öğelerini, tam doğru miktarlarda içerir ve sindirimi kolaydır. Besinsel faydaların ötesi