< P > birçok ilk kez ebeveynlerin ortak bir şikayet uyku eksikliği
Top 6 Yolları Bebek Uyku tutun . Uykusuz geceler ve kabarık , karanlık gözleri çoğu yeni ebeveynler için geçit bir ayin olabilir, gece boyunca uyku bebeğinizi korumak için çeşitli ipuçları ve püf noktaları vardır . Bir çocuğun ilk aylarda , altı saat uyku " , gece boyunca uyku " olarak kabul edilir , ancak ilk yılın sonuna kadar , bebeklerin çoğu 10 ila 12 saat gece uyku olacaktır . İyi uyku alışkanlıkları geliştirilmesi erken bebeğinizin uyku düzenini düzenleyen ve o büyüdükçe ileride uyku problemleri önlemeye yardımcı olabilir . Beyaz /Arka Plan Gürültü sürekli tekrarı yağmur veya yumuşak müziğin sesi bir yatıştırıcı bebekler uykuya ve gece boyunca uykuda kalmaya yardımcı olur yaklaşım . Birkaç hafta sonra , yavaş yavaş hacmini düşürmek ve bir kaç ay sonra beyaz gürültü uzaklaşmaya .
Aşırı tepki vermeyin
anne genellikle çocuğun yatıştırmaya kadar atlamak İlk kez o her küçük gürültü yapar sonra . Onlar sarılma ya da sakinleştirici bir etkisi olacaktır usulca şarkı düşünüyor olsa da, aslında bir bebeğin uyku rahatsız edebilir . Bebekler genellikle gece boyunca sesler yapmak , ancak bebek sıkıntı aslında zaman bilecek .
Güvenlik Nesne
Böyle bir battaniye ya da doldurulmuş hayvan gibi bir güvenlik nesnesi , , uyku çocuğunuzu yatıştırmak için kullanılabilir . O anne ya da baba gibi kokulu olur , böylece gün boyunca , size en yakın nesneyi tutmak . Bebekler koku güçlü bir duygusu var eğilimindedir . Onlar gece boyunca uyanık irkilme durumunda , bir ebeveyn gibi kokuyor nesne gerçek şey gibi güven verici olabilir ve bebek tekrar uykuya yardımcı olabilir .
Bebek Aktif
tutun
aktif gün akşam daha yorgun olmasına neden olabilir gibi , geceleri daha iyi bebek uyku yardımcı olabilir gün boyunca stimülasyon arttı . Gün boyunca , aktivite teşvik bebeğinizin oynamak için izin , konuşurken veya şarkı onu meşgul , ışık ve ev sesler onu çevreleyen . Etkin bir gün genellikle huzurlu bir gece demektir . Bebeğinizin hayatında erken yatmadan rutin kurulması
Tutarlı Bedtime Rutin
iyi uyku alışkanlıklarını geliştirmek için ona yardımcı olabilir . Eğer ona sopa emin böylece , rutin eteğine tutun . Sizin rutin bir hikaye okurken ya da yatmadan müzik çalarak yatak ve terbiye için bebek soyunma , sıcak bir banyo içerebilir . Müzik çalmak için seçerseniz, geri kalanı aşağı bebek yatıyordu önce her gece aynı melodileri oynamaya çalışın . Tutarlılığı kurmak için her gece aynı saatte rutin başlamak için çalışın . Bu onu asmak almak bebeğiniz için bir kaç gün sürer , ama bebek büyüdükçe rutin yapışmasını yatmadan kolay hale getirecek .
Fazla beslemek etmeyin
Size iken sağ yatmadan önce bebeğinizin büyük bir yemek beslenme gecenin ortasında aç uyanma onu tutacak düşünebilir , bu yaklaşım aslında tam tersi bir etkiye sahiptir . Onu gece boyunca uyku için daha zor hale mide ekşimesi neden veya bebeğinizin rahatsız ve huzursuz yapabilirsiniz overfeeding .
-
Küçük bir bebeği oyuncak ayıyla kucaklamaktan daha değerli çok az şey vardır. Ancak, çocuk büyüdüğünde ve hala doldurulmuş hayvanlarla yatmak - bazı ebeveynler bu fikri tatlıdan daha kafa karıştırıcı buluyor. Yine de rahat bir sır:Tamamen sorun değil -
Bir salgında okula dönerken öğretmenlerin ebeveynlerin yardımcı olabileceğini söylemelerinin 14 yolu2020-2021 eğitim öğretim yılı yaklaşırken, geçen yıl sanal eğitim, daha keşfedilmemiş bölge ile mücadele etmek için kendilerini çelikleştiriyor. Nisan ayında gerçekleştirilen Amerikan K-12 öğretmenleriyle yapılan kapsamlı bir çevrimiçi ankette, eğiti -
Bu, dünyanın her yerindeki aileler için köklü bir gelenektir. Sıcaklıklar düştüğünde ve yıl sonu tatilleri gelmeye başladığında, herkes bir fincan sıcak kakao ve bir tatil filmi için kanepede rahatlar. Çünkü sezonun çılgınlığına ara vermenin gerçekte
