Bebeğinizin Ağlamasına İzin Vermeli misiniz?
Bebeğinizin bazen uyuması için "ağlamasına" izin vermeli misiniz? Bu, ebeveynler ve ebeveynlik uzmanları arasında hararetle tartışılan bir konudur ve basit cevap şudur:Basit bir cevap yoktur. Tüm bebekler ve tüm ebeveynler farklıdır ve hepsinde tek bir yöntemin işe yaramasını beklemek muhtemelen gerçekçi değildir.
Pek çok ebeveyn, bebeklerine nasıl uyuyacağını en iyi nasıl öğretecekleri konusunda mücadele etti. Ebeveynlikteki pek çok şey gibi, bu dengeyi kurmak zor. Bir yandan, bebeklerin bazen sadece size ihtiyacı olduğunu, ancak diğer yandan bazen sizin de uyumaya ihtiyacınız olduğunu bilirsiniz ve bebek herhangi bir kalıba girmez.
Uyku yoksunluğunun hem anneler hem de babalar üzerinde çok gerçek, tehlikeli etkileri vardır ve doğum sonrası depresyondan obeziteye kadar her şeyin riskini artırır. Uyku eksikliği, bazı ebeveynler için ağlatan bir uyku eğitimi yöntemini denemek için büyük bir motivasyondur. Bir bebeğin kendi kendine uyumasına izin vermek eleştirilerle karşılaşan bir yöntem olsa da, bazı araştırmalar bebeği ağlatmanın bebeklerin geceleri daha fazla uyumayı öğrenmesine yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Çocuğunuzun Ağlamasını Nasıl Sağlarsınız
"Ağla" uyku eğitimi yöntemi, farklı insanlar için farklı şeyler ifade eder, ancak genel olarak, bebeğinizi uykuya daldırmak ve onları yatıştırmadan önce belirli bir süre ağlamasına izin vermek anlamına gelir. 2016'da yapılan bir araştırmada, araştırmacılar, bir ebeveynin bebeğini yatıştırmak için içeri girmeden önce ağlamasına izin verme sayısının "mezuniyet" anlamına gelen bu uyku eğitimi yöntemini kademeli yok olma olarak adlandırdı.
Bu yöntemde, ilk gece bebeğinizin kendi kendine sakinleşmesi 10 dakika sürebilirken, ikinci gece daha kısa sürebilir. Ağlamanın amacı, bebeklere kendilerini uykuya geri döndürmeyi öğretmektir, böylece bu kaçınılmaz gece uyanmaları sırasında (çünkü bebeklerin hiçbir şeye ihtiyaçları olmasa bile geceleri uyanmaları tamamen normaldir), gidebilirler. kendi kendine uyumaya geri dön. Bu yöntem aynı zamanda ebeveynlerin bebekleri saatlerce beslemeden, okumadan veya sallamadan hızlı ve kolay bir şekilde uyutmasına da olanak tanır.
Etkinlik
Bunu haykırmanın savunucuları işe yaradığına yemin ediyor. İlk bir veya iki gece için zor olsa da, ilk engelden sonra bebekler kendi başlarına daha iyi uyumayı öğrenirler.
2016 araştırması, ağla yönteminin işe yaradığını buldu. Ortalama olarak, ağlama grubundaki bebekler, çalışmadaki diğer bebeklerden 20 dakika daha uzun uyudu. Bu kulağa küçük bir miktar gibi gelebilir, ancak uykusuz herhangi bir ebeveyn açısından, 20 dakika hapşırılacak bir şey değildir. Yeni bir ebeveyn olduğunuzda, yirmi dakikalık fazladan uyku 20 saat olabilir.
Ağlamak Zararlı mı?
Bu tek çalışmada, araştırmacılar ağla yönteminin bebeklerin daha uzun uyumasına yardımcı olmanın bir yolu olarak etkili olduğunu ve ayrıca onlar için zararlı olmadığını buldular. Çalışma, hormonlar ve annenin gözlemleri aracılığıyla bebeklerin stres düzeylerini ölçtü. önce, sonra ve bir yıl sonra ve bebeklerin ağlamanın kısa veya uzun vadeli herhangi bir olumsuz etki göstermediğini keşfetti.
Peki ağla yöntemini bebeğinizle denemeli misiniz? Bir ebeveyn olarak bebeğinizin neye ihtiyacı olduğunu bilirsiniz ve ağla yöntemini kullanmayı düşünüyorsanız, ağlamanın çok küçük bir bebeği odasında saatlerce tek başına çığlık atmaya bırakmak anlamına gelmediğini unutmayın.
Ağlamak, bebeğinizin beslenmesini, sarılmasını, düzgün bir şekilde altını almasını ve uygulamadan önce rahat etmesini sağlamak da dahil olmak üzere bebeğinizin tüm ihtiyaçlarını karşılayan uyku eğitiminin kontrollü bir yönü olmalıdır. Ayrıca bebeğinizi görebildiğinizden emin olmanız gerekir, bu nedenle kaliteli bir video monitörüne yatırım yapın. Güvenli uyku önerilerini uyguladığınızdan emin olmak için uyku eğitimine başlamadan önce mutlaka doktorunuzla konuşun.
-
Okul çağındaki çocuklar için Cadılar Bayramı yılın en iyi zamanı olabilir, ama burada kendimizi kandırmayalım:Cadılar Bayramı kostümlü bebekler Ekim ayında bize hayat veren şeydir. Herhangi bir bebek herhangi bir kostümün içinde sevimli görünmekle ka -
Futbol antrenmanları, doğum günü partileri ve market alışverişiyle geçen yoğun bir haftasonunun sonunda, akşam yemeği için aile arkadaşlarımız var. Çocuklar, basitçe söylemek gerekirse, çılgınlar:etrafta koşuşturmak, her sepetten oyuncak çekmek ve ka -
16 Haziranda kutladığımız bu Uluslararası Ev İşçileri Günü - benim için ne kadar önemli olduğunuzu ve bir bakıcının bakımını alacak kadar şanslı olan herkese - hepsini anlatmak için size bir Teşekkür kartı vermek istedim. bakıcı türleri. Bu yüzden sa
