• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Yan Yatma Emzirme Pozisyonu

Emzirme için dik oturmanız gerekmediğini bilmeyebilirsiniz. Yan yatma pozisyonu, yatarken bebeğinizi emzirebileceğiniz emzirme pozisyonlarından biridir. Yan yatma emzirme pozisyonu, yatma veya yatarak emzirme pozisyonu olarak da adlandırılır.

Yan yatma pozisyonunda emzirdiğinizde, yanınıza yatarsınız ve bebeğinizi yanınıza, yine yan yatacak şekilde koyarsınız. Siz ve bebeğiniz birbirinizle karın karına, bebeğinizin başı meme seviyesinde ve ayakları sizin ayaklarınız yönünde olacak şekilde karşı karşıya gelirsiniz.

Yan Yatma Pozisyonunda Ne Zaman Emzirmelisiniz?

Yan yatma emzirme pozisyonu, bebeğinizi yatarak emzirmek istediğinizde harika bir seçimdir. Ayrıca bu pozisyonu öğrenmek iyi bir fikirdir çünkü gün içinde farklı tutuş pozisyonları arasında geçiş yapmanızı sağlar.

Yatarak emzirmenin gerçekten faydalı olduğu durumlar vardır. Yan yatma pozisyonunda emzirmenin iyi bir seçim olabileceği bazı durumlar şunlardır:

Hastanede

Hastanedeyseniz, yan yatma ve geriye yaslanarak emzirme pozisyonları, yatağınızda rahatça emzirmenin mükemmel yollarıdır. Bu iki pozisyonu hemen öğrenmek için yardım isteyin, böylece emzirirken yatıp dinlenebilirsiniz. Ve yatağınızın yan kolları yukarıda tutulduğundan emin olun.

Sizaryen Sonrası

Yan yatma pozisyonu ve futboldan tutma pozisyonu, eğer yeni sizaryen oldysanız idealdir. Bu pozisyonlar, bebeğinizin karnınıza ve kesik yerine basmaması nedeniyle emzirmeyi biraz daha rahat hale getirebilir.

Gece Vaktinde

Gece emzirmek, bebeğinizi yanınıza yatırdığınızda ve emzirdiğinizde çocuk oyuncağı olur. Ancak, birçok aile güvenle birlikte uyuyabilse de, birlikte yatmanın tehlikeli olabileceğini unutmamak gerekir.

Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), her gece emzirmeden sonra bebeğinizi kendi beşiklerine veya moses sepetlerine koymanızı önerir. Yanınıza takılabilen bir co-sleeper (yan yatak) veya yan taraftaki yatak, bebeğinizi elinizin ucunda tutmak istiyorsunuz ama aynı yatakta tutmaktan endişeleniyorsanız iyi bir seçenektir.

Büyük Memelerle

Yenidoğanı çok büyük memelerle emzirmek zor olabilir. Yan yatma pozisyonunda bebeği memeye tutmak daha kolay olabilir. Eğer büyük memeleriniz varsa, yan yatma pozisyonunu deneyin ve bebeğinizi memeye tutma ve kendi başınıza emzirme konusunda rahatlayana kadar yardım isteyin.

Oturmak Rahatsız Olduğunda

Bir süre dik oturdunuz ve rahatsızsanız, emzirme için yatmak hoş bir değişiklik olabilir. Ayrıca uzun süre dik oturup emzirmek belinize, boynunuza ve kollarınıza gerilim yaratabilir. Geriliyorsanız yatmayı deneyin.

Yorgun veya Hasta Olduğunuzda

Gerçekleri kabul edelim, yeni bir bebeğiniz olmak yorucudur. Bazen sadece başınızı yastığa koyup, ayaklarınızı uzatıp dinlenmek istersiniz. Bu pozisyon hem emzirmenize hem de dinlenmenize olanak tanır.

Bebek Uykusu Geldiğinde

Uyku gelmiş bir bebek, yan yatma pozisyonunda veya futboldan tutma pozisyonunda daha uyanık kalabilir ve daha uzun süre emzirebilir. Beşik tutma pozisyonu (cradle hold), zaten uykusu gelen bebek için daha öpüşücü ve uyku getirici olma eğilimindedir.

Yan Yatma Pozisyonunda Nasıl Emzirlersiniz?

Yan yatma emzirme pozisyonunun ne olduğunu ve ne zaman faydalı olabileceğini bildiğinize göre, yatarak nasıl emzireceğiniz işte şöyledir:

1. Yatağınızda, kanepenizde veya zeminde rahat bir pozisyonda yatın.
2. Yanınıza dönün ve başınızın altına bir yastık koyun. Kanepenin arkasına yaslanabilir veya destek için arkanıza yastık koyabilirsiniz. Daha fazla konfor için dizleriniz arasına bir yastık koyabilirsiniz.
3. Bel ve kalçanızı bel ağrısını önlemek için düz bir çizgide tutmaya çalışın ve dizlerinizi bükün.
4. Bebeğinizi yanınıza, size bakan yan yatacak şekilde koyun. Bebeğinizin başı memeleriniz tarafında, ayakları ise sizin ayaklarınız yönünde olmalıdır.
5. Yattığınız kolunuzu ya başınızın altına koyun veya bebeğinizin başının altına ve vücudunun etrafına koyarak desteklemek için kullanın. Bebeğinizin sırtının arkasına bir yastık koyarak da destekleyebilirsiniz.
6. Bebeğinizin ağızını meme başınızla hizalı olduğundan emin olun. Alttaki kolunuz bebeği kucaklıyorsa, o koluyla bebeği memenize doğru çekebilirsiniz. Üstten serbest olan elinizi, memenizi desteklemek için kullanabilirsiniz.
7. Alttaki kolunuz başınızın altında ve işinizden uzaksa, üst kolunuzun serbest elini bebeğinizin başını desteklemek ve memenize yönlendirmek için kullanın. Unutmayın, öne eğilip memenizi bebeğinize götürmek değil, bebeği kendinize çekip memenize rehberlik etmek istiyorsunuz.
8. Bebeği memenize doğru getirirken, ağızının geniş açık ve dili aşağıda olduğundan emin olun. Bebeğinizin ağızı geniş açık değilse, parmağınızı veya meme başınızı bebeğinizin yanağına nazikçe dokunun. Yanağın okşanması yenidoğanın içgüdüsel arama refleksini tetikler ve memeye tutunmak için ağızını geniş açarlar.
9. Bebek ağızını geniş açtığında, ağızını meme başınıza koyun ve memenize tutunmasına izin verin.
10. İyi bir tutuşun (latch) işaretlerini kontrol etmek için bir saniye bekleyin.
11. Tutuş doğru değilse, parmağınızı kullanarak bebeğin ağızı ile memeniz arasındaki emilimi kırın ve tekrar deneyin.
12. Bebek doğru tutunmuşsa ve aktif emiyorsa, geriye yaslanın, rahatlayın ve emzirmeyi sürdürün.

Yardım Nereden Bulunur?

Bebeğiniz doğduktan hemen sonra yan yatma pozisyonunda emzirmeye başlayabilirsiniz. Hemşirenizden veya hastanenin laktasyon danışmanından ilk emzirmeden itibaren yardım isteyin.

Hastanede bu pozisyonda nasıl emzireceğinizi öğrenmediyseniz ve şimdi öğrenmek istiyorsanız, kendi başınıza deneyebilir, La Leche League International gibi bir emzirme grubundan yardım alabilir, özel laktasyon danışmanı arayabilir veya doktorunuzla konuşabilirsiniz.