Emziren Annelerde Süt Üretimini Ne Uyarlar?

Laktasyon, bebeğiniz henüz doğmadan önce başlayan harika bir biyolojik süreçtir. Emzirmmeye başladığınızda, sağlıklı bir süt sağlığını sürdürmek için süt üretiminin temellerini anlamak faydalıdır. Yetersiz süt duyduğunuzu duysanız bile, vücudunuz genellikle bebeğinizin ihtiyaç duyduğu miktarı üretir. Ancak, daha yüksek süt üretimini stimüle etmek için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır.

Hamilelik

Laktasyon süreci, kolostrum (ilk süt) adı verilen bir madde üretimiyle hamilelik sırasında başlar. Hamileliğin son aşamalarında, memeleriniz zaten ilk sütün bileşenlerini üretmektedir. Bazı kadınlar hamilelik sırasında memelerinin kolostrum sızladığını fark edebilir. Bu noktada, progesteron hormonu hâlâ yüksek miktarlarda üretilmektedir. Bebek doğduktan sonra, progesteron seviyeleri düşer, bu da süt üretiminin bir sonraki fazını sinyalleştirir.

Emzirmenin Erken Aşamaları

Bebeğiniz doğduktan sonraki ilk birkaç gün boyunca, vücudunuz kolostrum üretecektir. Birkaç gün sonra, sütün kıvamı değişecek ve gerçek sütünüz geldikçe rahatsızlık hissedebilirsiniz. Progesteron seviyeleri düştükçe ve vücudunuz bebeğinizin beslenmelerine yanıt verdikçe, sütünüz genellikle 10-14 gün süren bir geçiş aşamasından geçer, Nemours Vakfı'nın KidsHealth web sitesinde belirtildiği gibi. Bu noktada sık emzirme kritik öneme sahiptir, çünkü bebeğinizin emmesi bu noktadan itibaren süt üretimini uyarır ve sağlıklı bir süt sağlığını kurmaya yardımcı olur.

Emzirme Sıklığı

Emzirmmeye devam ettikçe, hormonlarınız süt üretimini beslemeye devam eder. Emzirme sıklığı, bebeğiniz için tutarlı bir süt sağlığını sürdürmedeki en önemli oyunculardan biridir. Erken bebeklik döneminde talep üzerine emzirmek, yeterli süt üretimini sağlamanın en iyi yollarından biridir. Dr. Sears'in belirttiği gibi, bebeğinizi sık beslemek sadece sütün akmasını sağlar değil, bebeğin büyümesini yakıtlayan yüksek yağlı süt de sağlar. Kesin sıklık değişse de, genellikle doğumdan sonraki ilk birkaç ay boyunca her iki ila üç saatte bir emzirmelisiniz.

Sağlığı Artırma

Bazı kadınlar, süt sağlıklerinin bebeğin ihtiyaçlarını karşılamak için yetersiz hissedebilir. Çoğu zaman, vücudunuz yeterli süt üretir, özellikle talep üzerine emziriyorsanız. Ancak, bebeğiniz kilo almadığını hissederseniz veya sağlığınızın yetersiz olduğunu hissederseniz, atabileceğiniz birkaç basit adım vardır. Öncelikle, emzirme sırasında bebeğinizle mümkün olduğunca çok ciltten cilt temasını sağlayın. Ek olarak, sağlığınız iyi kuruldukına kadar pacifier (emzik) ve şişe kullanmaktan kaçının. Sağlığınızın hâlâ yetersiz olduğunu hisseterseniz, bir laktasyon danışmanına danışarak atabileceğiniz sonraki adımları tartışın.

Previous:

Next: