Tek bir anne zor olabilir, ama bu meydan okumayla karşı karşıya tek kişi sen değilsin biliyorum gibi bir hamilelik geçiyor < p >

Tek annesi olarak Gebelik Kolu Nasıl . Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre , 2011 yılında , ABD'de tüm doğumların yüzde 40'ı bekar anneler vardı . Bir Şubat 2012 New York Times makalesi , bu sayı genç kadınlar için daha da yüksek olduğunu açıklamaktadır - tüm anneler yarısından fazlası 30 yaşın altında evlilik dışında doğurma . Olursa olsun bir yalnız gebelik hayatta yaşınız veya koşullar , zorlu ama sonuçta ödüllendirici bir deneyimdir.
Talimatlar
1

arkadaşlar ve aile üyeleri destek arayın . Özür dilemek ya da kimse yargılayıcı ise eleştirilere dinlemek etmeyin , sadece hareket ve sizin için mutlu insanlarla vakit geçirmek . Istekli bir kardeş , anne ya da en iyi dostum , doğum sınıflara ve hatta zamanı geldiğinde doğum odasına eşlik edip , güvenilir bir arkadaşı bulun . Senin acil daire kimse bunun için varsa , bir Doula ararlar . Bu bakıcılar sırasında ve doğumdan sonra hem pratik ve duygusal destek sağlar . Birçok doulas kendi hizmetleri için ücret yaparken , bir gönüllü bulmak mümkün olabilir .
2

Bütçe Çocuğunuz doğduktan sonra ekstra masraflar için tüm sen tabi olacak . Bezi , bebek giysileri , oyuncaklar , formül , çocuk bakımı , doktor ziyaretleri ... liste uzayıp gidiyor , ve ailede başka ücretliden olmadan , kendi mali yükünün tüm ayı gerekebilir . Özel "içine bebek gelmeden önce şimdi bu mesai saatleri içinde koyun ve mümkün olduğu kadar çok para uzakta çorap; . Bebek fonu " Mali sıkı iseniz . Eğer böyle sübvansiyonlu çocuk bakımı veya gıda yardımı olarak herhangi bir yarar için hak edeceğiz görmek için yerel sosyal hizmetler kurumu ile kontrol
3

vaktinden düzenleyin birbirine uygun iş ve çocuk bakımı yapılmaktadır. Eğer yalnız ebeveynlik ediyorsanız , bu genellikle karşılamak biter yapmak için tam zamanlı çalışmak gerekebilir çünkü , tam zamanlı çocuk bakımı bulmak için gerekli demektir . Çalışma saatlerini iş ve gidip zaman örtmeyen ise çocuk bakım merkezleri , en iyi bahis olmayabilir . Çalışma saatleri ile daha uzlaşmacı olmaya istekli bir ev - temelli çocuk bakım sağlayıcı arayın . Esnek saat veya evden sağlayan bir meslekte iseniz ,
4

. Bebeğiniz doğduktan sonra böyle bir program veya pozisyona geçiş olmadığını görmek için işveren ile kontrol kendiniz için Bakım . Onun sadece , o tamamen size güvenerek olacak ebeveyn - to-be , ve size en iyi olmak için var - Bebeğiniz sizi güçlü ve sağlıklı kalmak için ihtiyaç olduğunu biliyoruz. Yani , doğru yemek yeterli dinlen ve kendini bilinçli mutlu el - Holding çiftler arasında hissediyorum bile senin doğum öncesi kontroller tüm gitmek gerekir anlamına gelir . Sadece yakında tutmak için kendi küçük elini olacak unutmayın , ve her şeyi ile kendinize dikkat çekmek için , siz de doğmamış çocuğun bakımı alıyorsun yapmak .
5

olumlu bir tutum tutun . Eğer tüm kendi üzerinde olabilir en iyi ebeveyn olmak için gidiyoruz zihninizi Makyaj ve yolunuzu gelecek zorlukları tüm taşıma kapasitesine sahip daha olduğunu fark . Eğer ilk kollarında küçük bir tutmak için olsun zaman mücadeleler ve fedakarlıklar tüm ödüllendirildi fazla olacağını bilin - ve çocuğunuz büyüdükçe daha sonra , o yeterince bakım gerçeğinden gücü ve ilham bulacaksınız onun hakkında doğurmak için ve kendiniz onu yükseltmek .

Previous:

Next: