• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Küçük Çocuğunuzun Davranışını Şekillendirme ve Yönetme

Çocuklarınızın davranışını şekillendirmeye yardımcı olmak, ebeveyn olmanın anahtarlı bir parçasıdır. Bu hem zorlayıcı hem de ödüllendirici olabilir. Bazen zorlayıcı olsa da, birkaç temel prensip yardımcı olabilir.

Davranış Modellemesi

Çocuklar çevrelerindeki herkesi, özellikle ebeveynlerini izleyerek öğrenir. Siz nezaket ve iyi başa çıkma stratejileri kullandığınızda, çocuklarınızı da aynı yapmaya öğretirsiniz.

• Yetişkinler arası paylaşımı işaret edin. Çocuklar genellikle "sen nezaket kurallarına uymalısın", "paylaş", "sıra bekle" diye hissederek kendilerini tek zorunlu kılan sanırlar. Bu yüzden yetişkinler paylaştığında, bunu çocuklarınıza işaret edin. Örneğin:

• "Baba annesine suyunu paylaşıyor. Afedersin baba, harika paylaşım!"

• Sakinleşmenin iyi yollarını modelleyin. Çocuklarınızın üzüldüklerinde veya frस्ट्रasyon yaşadıklarında nasıl sakinleneceklerini öğretin. Örneğin, trafikte takılıp kalmak size frustrasyon veriyorsa, şöyle diyebilirsiniz:

• "Anne şu an çok sinirli. Lütfen benimle 10 derin nefes alarak sakinlememe yardım et."

• Çocuklara nasıl hissettiklerini söylemeyi öğretin. Eğer gerçekten sinirliyseniz, "Beni delirtiyorsun" demek isteyebilirsiniz. Bunun yerine, gerçek duygularınızı ifade etmeye çalışın: "Anne şu an çok sinirli." Bu, çocuklara eleştirel veya incitici ifadeler yerine ne hissettiklerini söylemelerini öğretir. Sonra onlar üzüldüklerinde bunu yapmalarına yardımcı olun. Örneğin:

• "Üzgün hissettiğini görüyorum."

Tahmininiz doğru değilse, çocuklarınızın sizi düzeltmesine izin verin.

Davranış + Dikkat = Daha Fazla Davranış

Çoğu insan gibi, çocuklarınız iyi davrandığında onları başlarına bırakırsınız, ama kötü davrandıklarında dikkatinizi onlara yönlendirirsiniz. Bu ters köşe yapar. Kötü davranış etrafındaki dikkat, aslında bize daha fazla dikkat çekmek için o davranışı artırır!

Davranışı iyileştirmenin en iyi yolu, çocuklarınız bir şeyleri doğru yaptığında onlara bol dikkat göstermek, hoşlanmadığınız bir şey yaptıklarında ise dikkatinizi çekmek.

İyi davranışları artırmanın kolay bir yolu, davranışlarını tanımlamak ve gerçek bir çaba sarf ettiklerinde onları övmektir. Örneğin:

• "İlk seferde dinlediğin için harika!"

• "İç sesini kullandın, bravo!"

Bunu alışkanlık haline getirmek zor olabilir, ama yaptıkça yapması kolaylaşır.

Dikkat Ölçeri

Çocuklarınız sizden yeterli olumlu dikkat aldığında, dikkat çekmek için kötü davranış yapma ihtiyacı duymazlar. Gün boyu, her gün onlara bolca sevgi ve şefkat dolu dikkat vermek için hatırlayın. Bunu yapmanın çok kolay bir yolu, çocuklarınızla kaliteli zaman geçirmektir. Çocuklarınızla sadece 5 dakika oynamak, özellikle işten veya bir işten döndükten sonra çok yol alacaktır. Çocuklarınızla oynarken, onlara oyuncağı seçmelerini ve oyunu yönetmelerini bırakın. Onlara ne yapacaklarını söylemek veya çok soru sormak ister olabilir, ama bunu yapmamak en iyisidir. Yerine sadece çocuklarınızın ne yaptığını tanımlamaya çalışın ("Çok uzun bir kule yapmak için çok çaba sarf ediyorsun" veya "O tuğlaları yığınlıyorsun") ve övün: "Oynarken o kadar sakin durduğun için harika!"

Çocukları iyi davrandıklarında onlara dikkat göstermek, onları rahatsız etmeden yapmanın bir başka yolu da onları sevecen bir şekilde hafifçe dokunmaktır; örneğin, sadece omuzlarını veya sırtlarını dokunmak. Günde 50-100 kere kısa sevecen dokunuş yapmanız önerilir.

Kötü davranışları görmezden gelerek azaltabilirsiniz, ama bu sadece çocuklarınıza iyi davranışları için bolca olumlu dikkat verdiğinizde işler. Bunu yapmanın en basit yolu planlı görmezden gelmektir. Görmezden gelmek, çocuklarınız kötü davrandığında onlarla konuşmamak, onlara bakmamak, onlara dokunmamak demektir. Görmezden gelmenin anahtarı, kötü davranış durduğunda hemen olumlu dikkat vermektir, şöyle diyerek:

• "Şu an sessizsin; oynamaya hazırsın gibi görünüyorsun."

Sizden acil müdahale gerektiren güvenli olmayan davranışları görmezden gelmemek önemlidir.

Buraya Tıklayarak İndirin

"Çocuklarınızdaki En İyiyi Çıkarın" (PDF)

Ek Bilgiler:

• Çocuğunuzla İletişim
• Sınırlar Koymak ve Rol Modeli Olmak (Video)
• Çocuğunuzu Ne Zaman Övmelisiniz?
• www.aap.org/traumaguide