• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Doğum Sonrası Depresyon

Doğum sonrası depresyon, bebeğin doğumundan bir ay ile bir yıl arasında gelişen depresyona verilen isimdir. Avustralya'da her yıl doğum yapan 7 kadından 1'ini etkiler.

Tüm ebeveynler, bebeğin getirdiği devasa değişikliklerle başa çıkmaya çalışırken bir uyum dönemi geçirirler. Çoğu insan için bu uyum süreci geçicidir ve aşırı derecede stres verici değildir.

Birçok kadın, bebeği doğduktan sonraki ilk birkaç gün 'bebek hüzünü' yaşar.

Bebek hüzünü genellikle sadece 2-3 gün sürer ve bu süre zarfında ağlamaklı, kaygılı ve huysuz hissedebilirsiniz.

Eşinizin, ailenizin ve arkadaşlarınızın desteği genellikle bu süreci atlatmanız için yeterlidir.

Bu hisler erken günlerin ötesine geçip kötüleşmeye devam ederse, bu depresyon gelişiminin bir işareti olabilir.

Doğum Sonrası Depresyonun Belirtileri Nelerdir?

Birinin doğum sonrası depresyonla boğuştuğuna işaret eden birçok belirti vardır. Daha yaygın olanları şunlardır:

• Çok alçak bir ruh hali
• Yetersiz ve bir anne olarak başarısız hissetmek
• Gelecek hakkında umutsuzluk hissiyatı
• Bitkin, boş, üzgün ve ağlamaklı hissetmek
• Suçlu, utançlı veya değersiz hissetmek
• Kaygılı veya panikli hissetmek
• Uyku sorunları, çok uzun uyumak veya kabuslar görmek
• Bebeği hakkında aşırı endişelenmek
• Yalnız kalmaktan veya dışarı çıkma korkusu

Bazı durumlarda, kadınler ailenizi terk etme veya eşlerinin onları terk edeceği konusunda düşünceler yaşayabilir. Kendilerine zarar verme veya eşlerine/bebeklerine zarar verme fikirleri de gelebilir. Bu gibi durumlarda, hemen profesyonel yardım almalısınız.

Aynı anda kaygı belirtilerini de yaşamak yaygındır.

Doğum Sonrası Depresyon Nasıl Teşhis Konulur?

Bu belirtilerden herhangi birini 2 haftadan fazla süresince yaşıyorsanız, doktorunuza veya ebeyinize danışın. Yerel ruh sağlığı hizmeti veya toplum sağlığı hizmetini de ziyaret edebilirsiniz. Doğum sonrası depresyon, eğitimli bir sağlık profesyoneli tarafından düzgün teşhis konulmalı ve yönetilmelidir.

Edinburgh Doğum Sonrası Depresyon Ölçeği

Edinburgh Doğum Sonrası Depresyon Ölçeği (EPDS), duygularınız ve belirtileriniz hakkında soran bir anketidir. EPDS, depresyon ve kaygıyla ortak olan bazı belirtileriniz olup olmadığını gösterir.

Edinburgh Doğum Sonrası Depresyon Ölçeği hakkında beyondblue'dan daha fazla bilgi edinin.

Doğum Sonrası Depresyonun Tedavisi

Doğum sonrası depresyonla başa çıkmada yardımcı olabilecek farklı tedavi yöntemleri şunlardır:

• Danışmanlık
• Psikoterapi
• Grup tedavisi
• Destek stratejileri
• Antidepresanlar gibi ilaçlar

Aile ve arkadaşlardan gelen destek de önemlidir.

Doğum Sonrası Psikoz

Doğum sonrası psikoz (postpartum veya puerperal psikoz olarak da bilinir) doğum sonrası depresyondan daha nadirdir ve doğumdan ilk hafta içinde veya 12 haftaya kadar gelişebilir. Net düşünme zorluğu, aşırı ruh hali dalgalanmaları, olmayan şeyleri görme veya duyması (halüsinasyon), herkesin sizin aleyhinizde olduğu hissiyatı (paranoya) ve gerçeklikle çelişen güçlü vahimler (düzensiz inançlar) içerir. Bu bir tıbbi acil durumdur ve bir doktor hemen çağrılmalıdır.

Doğum Sonrası Depresyon ve Babalar

Doğum sonrası depresyon sadece annelerle sınırlı değildir. Babalar da doğum sonrası depresyon yaşayabilir, ya eşlerinin doğum sonrası depresyonu eşliğinde ya da tek başlarına.

Babalar ve depresyon hakkında daha fazla okuyun.

Yardım ve Destek

Siz veya tanıdığınız biri doğum sonrası depresyon belirtileri gösteriyorsa, başvurabileceğiniz birden fazla yer vardır:

• PANDA — 1300 726 306
• Beyond Blue — 1300 22 4636
• Gebelik, Doğum ve Bebek — 1800 882 436

Kişisel hikaye - video

Kimiyle konuşmanız mı gerekiyor?

Gebelik, Doğum ve Bebek, kaygılı veya ezber bozucu hissettiğinizde hamilelik ve ebeveynlik sürecinde yargılamayan duygusal destek sunar.

1800 882 436 numaralı hatı arayın veya hafta içi 7 gün video arama yapın.