Doğum sonrası depresyon
Doğum sonrası depresyon, bebeğin doğumundan sonraki bir ay ile bir yıl arasında gelişen depresyona verilen isimdir. Avustralya'da her yıl doğum yapan her 7 kadından 1'ini etkiler.
Tüm ebeveynler, bir bebeğin getirdiği büyük değişikliklerle başa çıkmaya çalışırken bir uyum sürecinden geçer. Çoğu insan için, bu uyum zamanı geçici olacak ve aşırı sıkıntılı olmayacak.
Birçok kadın, bebek sahibi olduktan sonraki ilk birkaç gün içinde 'bebek hüznü' yaşar.
Bebek hüznü genellikle sadece 2 ila 3 gün sürer ve ağlamaklı hissedebilirsiniz. bu süre zarfında endişeli ve huysuz.
Partnerinizin desteği, aile ve arkadaşlar genellikle üstesinden gelmenize yardımcı olmak için yeterlidir.
Bu duygular bu ilk günlerin ötesine geçip daha da kötüleşmeye devam ettiğinde, depresyon geliştirmenin bir işareti olabilir.
Doğum sonrası depresyonun belirtileri nelerdir?
Bir kişinin doğum sonrası depresyonla mücadele ettiğine dair birçok işaret vardır. Daha yaygın olanlardan bazıları şunlardır:
- çok düşük bir ruh haline sahip olmak
- yetersiz hissetmek ve bir anne olarak başarısız olmak
- gelecekle ilgili umutsuzluk duygusuna sahip olmak
- yorgun hissetmek, boş, üzgün ve ağlamaklı
- suçlu hissetmek, utanmış ya da değersiz
- endişeli veya panik hissetmek
- uyumakta zorluk çekmek, çok uzun süre uyumak veya kabus görmek
- bebekleri için aşırı endişe
- yalnız kalmaktan veya dışarı çıkmaktan korkmak
Bazı durumlarda, kadınlar ailelerinden ayrılmayı düşünebilir veya eşlerinin onları terk edeceğinden endişe duyabilir. Ayrıca kendilerine zarar verme veya eşlerine veya bebeklerine zarar verme hakkında fikirleri olabilir. Bu gibi durumlarda, hemen profesyonel yardım almalısınız.
Depresyon ile aynı anda anksiyete belirtileri yaşamak da yaygındır.
Doğum sonrası depresyon nasıl teşhis edilir?
Bu belirtilerden herhangi birini 2 hafta veya daha uzun süredir yaşıyorsanız, doktorunuz veya ebenizle konuşun. Ayrıca yerel ruh sağlığı servisinizi veya toplum sağlığı servisinizi de ziyaret edebilirsiniz. Doğum sonrası depresyonun eğitimli bir sağlık uzmanı tarafından uygun şekilde teşhis edilmesi ve yönetilmesi gerekir.
Edinburgh Doğum Sonrası Depresyon Ölçeği
Edinburgh Doğum Sonrası Depresyon Ölçeği (EPDS), duygularınızı ve semptomlarınızı soran bir ankettir. EPDS, depresyon ve anksiyete ile ortak olan bazı semptomlarınız olup olmadığını gösterir.
Beyondblue'dan Edinburgh Doğum Sonrası Depresyon Ölçeği hakkında daha fazla bilgi edinin.
Doğum sonrası depresyonu tedavi etmek
Bir dizi farklı tedavi doğum sonrası depresyona yardımcı olabilir, dahil olmak üzere:
- danışmanlık
- psikoterapi
- grup tedavisi
- destek stratejileri
- antidepresanlar gibi ilaçlar
Aile ve arkadaşlardan gelen destek de önemlidir.
doğum sonrası psikoz
Doğum sonrası psikoz (doğum sonrası veya lohusa dönemi psikozu olarak da adlandırılır) doğum sonrası depresyondan daha az yaygındır ve ilk haftada gelişebilir, veya 12 haftaya kadar, doğumdan sonra. Açıkça düşünmekte güçlük çekmeyi içerir, aşırı ruh hali değişimleri, olmayan şeyleri görme veya duyma (halüsinasyonlar), herkesin size karşı olduğunu hissetmek (paranoya) ve güçlü sanrılar (gerçekle açıkça çelişen inançlar). Bu tıbbi bir acil durumdur ve hemen bir doktorla temasa geçilmelidir.
Doğum sonrası depresyon ve babalar
Doğum sonrası depresyon annelerle sınırlı değildir. Babalar da doğum sonrası depresyon geçirebilir, ya eşlerinin doğum sonrası depresyonu ile birlikte ya da kendi başlarına.
Babalar ve depresyon hakkında daha fazla bilgi edinin.
Yardım ve Destek
Siz veya tanıdığınız biri doğum sonrası depresyon belirtileri gösteriyorsa, yardım için gidebileceğiniz birkaç yer var:
- PANDA — 1300 726 306
- Mavinin Ötesinde — 1300 22 4636
- Gebelik, Doğum ve Bebek — 1800 882 436
Kişisel hikaye - video
Biriyle konuşmanız mı gerekiyor?
Gebelik, Doğum ve Bebek, endişeli veya bunalmış hissettiğiniz zamanlar için hamilelik ve ebeveynlik sırasında yargılayıcı olmayan duygusal destek sunar.
1800 882 436 numaralı telefondan bizi arayın veya haftanın yedi günü görüntülü görüşme yapın.
Previous:olumlu ebeveynlik
Next:doğum sonrası psikoz
-
Mart, Kadın Tarihi Ayı! Tarihte çığır açan kadınların bir ay süren kutlaması, 8 Martta Dünya Kadınlar Gününü merkez alarak 1980 Martında Kadın Tarihi Haftası olarak başladı. Ulusal Kadın Tarihi Projesinin belirttiği gibi, 14 eyalet 1986 yılına kadar -
Örümcek duyuları karıncalanmayla birlikte, ebeveynler her yerdeki etki için hazırlanıyor. Çılgınca okul malzeme listelerini yazdırıyorlar, dolaplardan tozlu sırt çantaları çıkarıyorlar ve İlk Günden önce tamamlamaları gereken görevler için aylarca sü -
Benlik kavramı EKLE:Oyun Planı Eski bir lise koçu olarak, seni bir oyun planı olmadan bırakamazdım. Rakibiniz dikkat eksikliği bozukluğu. ADD, çocuğunuzun yaşamına çeşitli şekillerde saldırabileceğinden ve etkileyebileceğinden, çocuğunuz için en iyi
