• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Beden Dilinde Kaygı Nasıl Okunur?

Güzel bir aile yemeğinde otururken, ergeninizin garip davrandığını fark edersiniz. Günü nasıl geçtiğini sorduğunuzda "bir şey olmadı" der ama ebeveyn alarmınız çalıyor. Hiçbir şey söylemiyor ama beden dili kesinlikle konuşuyor. Belki beden dilini okuyup kaygılı olup olmadığını anlayabilirsiniz.

Kaygı Belirtileri

1. Göğüs önünde kolları kavlama. İnsanlar öfke, savunma veya kaygı hissettiklerinde ama bunu gizlemeye çalıştıklarında kollarını kavlar.
2. Nefes alışını izleyin. Kaygılı olduğunda insanlar normalden daha hızlı ve sığ nefes alır, veya biraz daha derin nefes alabilirler. Boğazlarını birkaç kez temizleyebilirler, gibi bir şey söyleyecekler gibi ama vazgeçerler. Derin nefes alıp verme (ahh) da kaygı göstergesidir.
3. Hareketlere dikkat edin. Hızlı, tikli hareketler kaygıyı gösterir. Sık pozisyon değiştirme ve oynaklık da belirtilerdir.
4. Gözleri izleyin. Kişi sizle göz teması kurmuyorsa veya gözleri her yere fırlıyorsa, muhtemelen kaygılıdır.
5. Sinirli yutkunmaları izleyin. Kişi doğası gereği yutkunma tipi değilse. Kaygılı olduğunda insanlar kalem arkalarını, kurşun kalemlerini, tırnaklarını, hatta dudaklarını yutkunur.
6. Titreme kontrol edin. Elleri titriyorsa ve ayakları durmuyorsa, veya dizleri yukarı aşağı sallanıyorsa, bir şeye kaygılıdır.