Öfke Nöbetleri

Öfke nöbetleri, gıcırdamadan ve ağlamaya, bağırıp çağırmaya, tekme atma, vurma ve nefes tutmaya kadar uzanabilir.

Çocuklar hatta yere atılabilir, dişlerini sıkabilir, tekme atabilir, vurabilir ve yumruklarıyla yere vurabilirler. Bu duygusal patlamalar hem enerji salar hem de dikkat çeker.

Hem erkek hem de kız çocukları nöbetler geçirir ve çocuğunuzun kişiliği de rol oynar.

Bazı çocuklar doğası gereği rahat ve olumludur, oysa çok aktif, yoğun ve ısrarlı olan çocuklar daha yoğun nöbetler yaşayabilir.

Çocuk kaygılıysa, hastaysa, huysuzsa, yorgunsa veya stresli bir evde yaşıyorsa nöbetler daha sık oluşur.

Nöbetlerin Nedenleri

Nöbetler, çocuğunuzun duygularıyla boğulduğu anlamına gelir. Bu, sizin yardıma ihtiyaç duydukları demektir.

Bir ölçüde, nöbetler dikkat çekme davranışıdır. Çocuklar yorgun, aç veya rahatsız olduğunda ve ebeveynlerden veya bakıcılardan dikkat istediklerinde sık sık olurlar.

Hayal kırıklığı — çocuklar istedikleri şeyi alamadıklarında hayal kırıklığı yaşayabilirler. Bu, insanları, nesneleri ve kendi vücutlarını nasıl işlediğini öğrendiklerinde kaçınılmaz bir parçadır.

Zayıf sözlü iletişim — çocuklar konuşmayı öğrendiği ve genellikle ifade edebildiklerinden daha fazla anladığı dönemde sık görülür.

Özerklik — çocuklar bağımsızlık ve çevreleri üzerinde kontrol hissine isterler. Bazen bir şeyi denediklerinde, örneğin bir kapayı kendi başlarına açmaya çalıştıklarında, başarısız olmaları küçük çocuk için dayanılmaz derecede zorlayıcı olabilir.

Nöbetlerden Kaçınma

Nöbetler her zaman önlenemez. Ancak stresi önleyerek, tetikleyicileri belirleyip öngörerek ve çocuklarınızla duygular hakkında konuşarak daha az olmalarını sağlayabilirsiniz. Küçük çocuğunuzda olumlu davranışı teşvik etmek için bazı fikirler:

Spesifik iyi davranışları ödüllendirin ve övün — küçük çocuğunuz iyi davrandığında yeterli dikkat aldığından emin olun. Çocuğunuz iyi davrandığında, o spesifik davranış için övün.

Seçenekler — çocuğunuza küçük konularda biraz kontrol ve seçim hakkı verin. Bu, bağımlılık ihtiyacını karşılamaya ve nöbetleri önlemeye yardımcı olabilir.

Çocukları kelimeler kullanmaya teşvik edin — çocuğunuzun bağırıp çağırmak yerine kelimeler kullanmasını teşvik edin.

Temptation'ları azaltın — çocuğunuzun dokunmasını istemediğiniz şeyleri görüş alanı ve elinin ulaştığı yerden uzak tutarak, bunlar nedeniyle çıkabilecek çatışmaları azaltın. Bu her zaman mümkün değildir, özellikle ortam kontrol edilemeyen ev dışında.

Dikkat dağıtma — çocuğunuzun kısa dikkat süresinden yararlanın; ortamı değiştirin, aktiviteyi değiştirin veya ona farklı bir nesne sunun.

Başarıyı besleyin — çocuğunuz oynarken veya yeni bir görevde ustalaşmaya çalışırken başarı için hazırlayın. Yaşa uygun oyuncaklar ve oyunlar sunun. Ayrıca basit bir şeyden başlayıp daha zorlayıcı görevlere geçin.

Çocuğunuzun sınırlarını bilin — çocuğunuzun yorgun veya hasta olduğunu biliyorsanız, market yapmaya veya arkadaşları ziyaret etmeye en uygun zaman değildir.

Bir Nöbete Yanıt Verme

Nöbetleri görmezden gelerek veya zaman aşımı stratejisi kullanarak yanıtlayabilirsiniz:

• Sakin kalın — kendi öfkeniz veya hayal kırıklığınızla sorunu karmaşıklaştırmayın. Derin, yavaş nefesler alın ve net düşünmeye çalışın.
• Öfkelanmamaya çalışın ve çocuğunuza tokatlamaya veya vurmayaya başvurmayın.
• Nöbet çocuğunuzu veya başkalarını tehdit etmiyorsa görmezden gelin, ancak çocuğunuz terkedilmiş hissetmesin diye görüş alanında kalın.
• Halk yerlerinde veya çocuk kendini incitme tehlikesi varsa, çocuğunuzu alıp sakinleşmesi için sessiz, güvenli bir yere götürün.
• Çocuğunuzu başka bir aktiviteyle veya yer değiştirmeyle dikkat dağıtın.

Nöbetin Ardından

Nöbet sonrası çocuğunuza isteklerine razılayarak ödül vermeyin. Bu, çocuğunuza nöbetin işe yaradığını kanıtlar. Bunun yerine, çocuğunuz kontrolü yeniden kazandığında övün.

Çocuklar nöbet sonrası kendilerini savunmasız hissedebilirler, çünkü davranışlarının hoş olmadığını bilirler. Bu, bir öpücük ve ne olursa olsun sevildiklerine dair teminat vermek için bir zamandır.

Ne Zaman Profesyonel Yardım Alınmalı?

Çoğu çocuk 5 yaşına gelince nöbet dönemini atlatır. Eğer çocuğunuzun nöbetleri daha sık, şiddetli veya yıkıcı hale gelirse, bu stres, aile sorunu veya bir sağlık/gelişim sorununun işareti olabilir.

Şu durumlarda doktorunuza danışın veya 1800 882 436 numaralı Gebelik Doğum ve Bebek'i arayın:

• Nöbetler sıklık, şiddet veya süre açısından artıyorsa
• Çocuk nöbet sırasında kendini veya başkalarını incitiyorsa, veya mülk yok ediyorsa
• Çocuk nefesini tutup bayılıyorsa, veya nöbet sırasında nöbet geçiriyorsa
• Nöbetler sık kabuslar, aşırı itaatsizlik, tuvalet eğitiminin geri dönmesi, baş ağrısı veya mide ağrısı, yemek yeme veya yatma reddi, aşırı kaygı, sürekli huysuzluk veya ebeveynlere yapışma gibi belirtilerle birlikteyse
• Çocuk ilköğretime başladığında nöbetler devam ediyorsa
• Çocuğunuzu incitebileceğinizden veya sabrınızın sınırlarını aştığınızdan endişeleniyorsanız.