Çocuğuma meyve suyu vermem uygun mudur?
1 yaşından büyük çocukların az miktarda meyve suyu içmesinde sakınca yoktur. Ancak bütün meyve ve sade su daha iyi seçimlerdir.
Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), 1 yaşından küçük çocuklara meyve suyu verilmemesini, çünkü bu yaş grubunda hiçbir besinsel fayda sağlamaz. Meyve suyu ayrıca diş çürümesi riskini artırabilir ve bebeğinizin sade su yerine daha tatlı tatları tercih etmesine neden olabilir.
AAP ayrıca çocuklara yatmadan önce meyve suyu verilmemesini veya dehidrasyon veya ishali tedavi etmelerini önermektedir. Yine de, Kabızlığı tedavi etmek için az miktarda meyve suyu verilebilir.
1 ila 6 yaş arası çocuklar için, AAP, meyve suyunun günde 4 ila 6 ons (120 ila 180 mililitre) ile sınırlandırılmasını önerir. Ancak meyve suyu bir öğün veya atıştırmalık olarak verilmelidir. Çocuğunuzun gün boyunca meyve suyu yudumlamasına izin vermeyin.
7-18 yaş arası çocuklar için, suyu günde 8 ons (240 mililitre) ile sınırlandırmayı düşünün - önerilen günlük meyve porsiyonlarının yarısı.
Araştırmalar, az miktarda içmenin yüzde 100 oranında olduğunu gösteriyor; meyve suyu çocuğun kilosunu etkilemez. Yine de, meyve suyu kalori içerir. Tıpkı diğer tüm yiyecekler veya kalori içeren içecekler gibi, çok fazla meyve suyu kilo alımına katkıda bulunabilir.
Çocuğunuza meyve suyu verirseniz, %100'ü seçin; şekerli meyve suyu veya meyve suyu kokteylleri yerine meyve suyu. %100&; meyve suyu ve şekerli meyve içecekleri benzer kalori sayılarına sahip olabilir, çocuğunuz yüzde 100'den daha fazla besin ve daha az katkı maddesi alacaktır; Meyve suyu. Yüzde 100'e kadar su ekleme; meyve suyu biraz uzun bir yol kat edebilir.
Bir fincan yüzde 100; meyve suyu 1 bardak meyveye eşittir. Meyve suyu, bütün meyvenin lifinden yoksundur, Yine de, ve daha hızlı tüketilebilir. Çoğu çocuk için her gün az miktarda meyve suyu yeterli olsa da, Bütün meyvenin daha iyi bir seçenek olduğunu unutmayın.
-
Çocukların gülme sesinden daha tatlı bir şey yoktur. İşte, onları ve tüm ailenizi kahkahalarla güldürecek en iyi 40 köpek şakası! S: Köpekler neden telefon gibidir? Bir: Yaka kimlikleri olduğu için! S: Köpekler neden daireler çizerek koşar? A: Çü -
Çocuklarım yıllardır interneti ve sosyal medyayı hem iş hem de zevk için kullanmamı izledi. Ayrıca, İnternetin aynı anda ne kadar harika ve karanlık olabileceğine ve başkalarıyla hangi kişisel bilgileri paylaşacağıma ve neleri paylaşmayacağıma nasıl -
ÖBGli Bir Çocuğun Ortaokula Geçişini Kolaylaştırma Değişiklikleri Anlama LD olan çocuğunuzu ortaokula geçişe nasıl hazırlayabilirsiniz? İlk adım, geçeceği değişiklikleri ve LDsinin uyumunu nasıl etkileyebileceğini anlamaktır. Farklılıklar... O
