Çocuk Kaybıyla Başa Çıkma
Bir çocuğun ölümü, ebeveynlerin karşılaşacağı en zorlu durumdur. Kimse çocuklarının kendilerinden önce gideceğini beklemez, bu yüzden bu hem bir şok hem de trajik bir kayıp olarak gelir. Çocuğun ölümünün üzerinden gelmenize yardımcı olacak birçok şey ve kaynak vardır, ama asla eskisi gibi olmazsınız. Çocuğun ölümünün üzerinden tamamen gelmek neredeyse imkansızdır, ancak acınızı kabul edebilir, kendinize bakabilir ve hayatınızla devam edebilirsiniz.
Talimatlar
-
- 1
Acınızı ifade edin ve kaybınızı kabul edin. Bir günlük veya anı defteri başlatın ve aklınıza geldiğinde kaybettiğiniz çocuk hakkında yazın. Duygularınızı, anılarınızı veya yaptığı şeyleri yazın. Bu, o gittiğini kabul etmenize ve güzel anıları pekiştirmenize yardımcı olur. Çocuğunuz gitti olsa da, unutulmamıştır.
- 2
Eşiniz, partneriniz veya yakın ailenizde güvenin. Onlarla duygularınızı ve acınızı paylaşmaktan çekinmeyin. Onlar sizin için orada olacaklar ve benzer acıyı yaşıyorlar. Acınızla başa çıkmanın bir parçası, onu ifade etmek ve duygularınızı paylaşmaktır.
- 3
Rahatlayın ve hazır hissetmediğiniz sürece herhangi bir konuda (taşıma, iş değiştirme, yeni ev alma) büyük karar vermeyin. Bu ek stres, acınızı artırabilir.
- 4
İyi beslenin ve egzersiz yapın. Fiziksel sağlığınızı koruyarak olumlu düşünceyi ve iyi zihinsel refahı teşvik edin.
- 5
Benzer kaybı yaşayan diğer ebeveynlerle bağlantı kurmak için bir destek veya topluluk grubu bulun ve katılın. Daha özel bir ortamda bir tıp uzmanıyla konuşmayı tercih ederseniz danışmanlık veya terapi arayın. Partnerinizi veya en yakın arkadaşınızı yanınıza alın.
- 1
-
Harika bir kreş bulmak için zahmetli çalışmayı yaptınız ve çocuğunuzun bakıcılarıyla seven ve yeni ortamında gelişmesini umuyorsunuz. Çoğu durumda bu da olacak. Ama bazen ebeveynler durumun aslında işlemediğini fark edebilir ve kendilerini çocuğu bir -
„Kadınlar Tarihi Ayı, her yerdeki güçlü, dayanıklı öncülerin kutlanması ve kadınların ülkemizde sık sık göz ardı edilen katkılarını kasıtlı olarak geriye dönüp bakma fırsatıdır,” diyor Oregon ve Güneybatı Washington Kız İzcileri Başkanı ve iki çocuk -
Kabul edelim, bir ebeveynin gününün en iyi anlarından biri, çocuğunun nihayet uyuyakalmasıdır. O melek yüzlü küçük yüzü seyredek, eviniz artık tatlı sessizlik doluysa en büyük mutluluğu verir! Ve eğer o küçük canınızı tuvalet eğitimi veriyorsanız ve
