Davranış Değiştirmenin Artıları ve Eksileri
Davranış değiştirme, ebeveynler, okul öğretmenleri ve diğerleri tarafından iyi davranışı teşvik etmek ve istenmeyen davranışı ortadan kaldırmak için sıkça kullanılan bir tekniktir. Bu strateji biraz tartışmalıdır ancak bu teknikle ilişkili artıları ve eksileri vardır.
Etkililik ve Kalıcılık
Davranish değiştirme teknikleri doğru uygulandığında son derece etkili olduğu gösterilmiştir. Küçük çocuklarda davranış yönlendirme ve iyileştirme, bağımlılık tedavisi, davranışsal depresyon tedavisi, OCD belirtileri, ADHD ve kaygı bozuklukları bu tekniklere özellikle duyarlıdır. Gözlemlenebilir her davranış davranış değiştirme teknikleriyle değiştirilebilir. Bazı davranışlar değiştirme sırasında geçici olarak orijinal durumlarına dönebilir - bu sürecin adı "spontan toparlanma"dır - ancak devam eden tedavi genellikle davranışı iyileştirmeye devam eder ve genellikle neredeyse kalıcı etkileri olur.
Olumluluğa Odaklanma
Davranış değiştirme ana olarak olumlu pekiştirmeye odaklanır; bu, bireyleri iyi davranışları için ödüllendirmeyi içerir. Olumlu pekiştirme tarihi boyunca cezadan çok daha iyi sonuçlar göstermiştir. Örneğin, davranış değiştirme stratejileri olumlu davranışı ödüllendirmeyi (sınıfta görevde kalan öğrencileri övme), olumsuz davranışı cezalandırmayı (her ihlal için bir öğrenciyi sınıf önünde sözlü azarlama) çok daha üstün tutar. Cezalandırma ve olumsuz pekiştirme davranışı değiştirmede önemli bileşenlerdir, ancak tedavideki vurgu iyi davranışı ödüllendirmektir.
Uygulama Sorunları
Teoride davranış değiştirme asla başarısız olmaz. Ancak uygulamada birçok değişken başarısızlığa yol açabilir. Davranış değiştirme başarısızlığına yol açan birincil değişken, tekniklerin yanlış uygulanmasıdır. Davranış değiştirme teknikleri tedavinin işlemesi için son derece tutarlı olmalıdır. İstenmeyen bir davranışın ortaya çıkmasına arada bir göz yummak karmaşıklıksız sinyaller gönderir ve tedavide büyük gerilemelere neden olur. Davranış değiştirme, tedavi çok aşırıysa da başarısız olabilir. İstenmeyen bir davranışa gereksiz yere sert bir ceza uygulamak veya olumsuz ve olumlu pekiştirme programları planlarken PTSD gibi ilgili önceden var olan durumları dikkate almamak, davranış değiştirmenin yanlış kullanıldığında nasıl başarısız olabileceğinin iki örneğidir.
Kapsam Daralığı
Davranış değiştirme teorisinin merkezli prensiplerinden biri, davranış sıklığının sadece olumlu pekiştirmeyle artırılabilmesidir. Ancak Albert Bandura tarafından yapılan araştırmalar davranışın modellemeyle büyük ölçüde etkilendiğini göstermiştir. Bandura'nın çalışması, bir kontrol grubu çocuklara bir yetişkin modelin hayati boyutlarda bir Bobo kuklasıyla sakin ve barışçıl oynayan bir video gösterilmesini içeriyordu. Başka bir grup çocuk, bir yetişkin modelin Bobo kuklasına şiddetle saldıran bir video izledi. Videoyu izledikten sonra kendi Bobo kuklalarıyla oynamalarına izin verildiğinde, ikinci gruptaki çocuklar kontrol grubuna göre kukla üzerinde anlamlı derecede daha şiddetli davranışlar sergiledi. Bu araştırma, davranışın herhangi bir doğrudan pekiştirme olmadan artabileceğini göstererek davranış değiştirme prensiplerine şüphe getirmektedir.
-
Ebeveyn olarak, çocuklarımıza başkalarına karşı kibar olmalarını, herkesi nasıl davranmak istiyorlarsa öyle davranmalarını ve başkalarını incitmenin asla doğru olmadığını öğretmeye çalışırız. Peki ya sizin çocuğunuz başka bir çocuk tarafından mağdur -
Öz saygı, sağlıklı çocukların gelişiminde önemli bir rol oynar. Yüksek öz saygılı çocuklar genellikle hayatta daha başarılı olurlar. Ne yazık ki, düşük öz saygılı çocuklar için sonuçlar oldukça kötü olabilir. Ebeveyn olarak, çocuğunuzun öz saygısı b -
Gün gün ağlayan bir bebekle başa çıkmak zordur, özellikle yorgun olduğunuzda. Bu yüzden sakin ve güvenli bir şekilde başa çıkma planınız olmalı, bu dönem sonsuza kadar sürmeyeceğini aklınızda tutarak. Zor zamanlarda sakin kalma planınız olsu
