• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Küçük Çocuklu Çiftlerin Yeniden Bağ Kurma Yolları

Herkes çocuk sahibi olmanın her şeyi değiştirdiğini bilir. Klşeleri bilseler de, birçok yeni ebeveyn küçük çocukların ilişkilerine getirdiği yük için hazırlıklı değildir. İş, market alışverişleri ve genç çocukların yetişkin zaman ve enerjisine koydukları tüm taleplerle, partnerinizle anlamlı, tatmin edici bir ilişki sürdürmek genellikle zordur. Kasıtlı çabalar gerektirir, ama çift olarak yeniden bağ kurmak uzun vadeli ilişkinizin sağlığı için mümkündür ve değerlidir.

Yalnız Kalma Zamanı Ayırın

• Çift olarak yeniden bağ kurmak, sizlerin her biri için biraz yalnız kalma zamanı ayırmayla en etkili başlar, Phoenix Üniversitesi belirtir. Eğer sizlerin her birinin kendi ihtiyaç ve arzularına odaklanmak için kendi başına zamanınız yoksa, birlikte zaman için de çok sabrınız olmaz. Eğer uyanık her anınız başkalarına verirken kendi ihtiyaçlarınızı ihmal ediyorsanız, fırsat doğduğunda partnerinizle anlamlı bir şekilde etkileşimde bulunmak için ne enerjiniz ne de arzunuz olacaktır. Kitapla 20 dakika kapalı bir odada kalmak bile olsa, haftada birkaç kez kısa yalnız kalma süresi sıkıştırın.

Randevu Gecesi (Date Night) Planlayın

• Hayatınız programlar etrafında döner: iş, partnerinizin işi, okul, market saatleri, yemek zamanları, yatma saatleri ve daha fazlası. Bu kaotik bir yaşam tarzı olsa da, programlar organizasyon sağlar. En doğaçlama veya romantik fikir gibi görünmese bile, partnerinizle yeniden bağ kurmayı programınıza ekleyin. Bir randevu gecesi (date night) seçin, Fisher Price web sitesinde Kenneth N. Condrell, Ph.D. önerir. Haftada bir olmasını tercih edin, ama iki haftada bir veya aylık bile hiç olmamaktan iyidir. Çocukları bakacak birini bulun ve sadece ikiniz çıkın, keyifli zaman geçirin. Maliyetler bir engel olmasın. Yemek ve sinema için bütçe yoksa, dondurma yiyin ve bir parkta yürüyüş yapın. Diğer kişiye planlarınızı söylemeden sırayla ne yapılacağını seçerek biraz doğaçlamalık katın.

Çocuk Sınırları Belirleyin

• Çift olarak yeniden bağ kurmak, küçük çocukların geçemeyeceği bazı sınırlar koymayı gerektirir, Phoenix Üniversitesi önerir. Bunlar bazen fiziksel olabilir, çift zamanınız sırasında çocuklarınızı yatak odanıza sokmamak gibi. Eğer her zaman bir bakıcı bulamazsanız, çocuklar için bir film koyun ve onlara bir buçuk saat gizliliğinizi saygı göstermeleri ve filmi izlemeleri gerektiğini net bir şekilde açıklayın. Dr. Condrell'e göre çocukların tanımlı ve uygulanan bir yatma saati de olmalıdır. Sınırlar bazen daha somutsaldır; örneğin, bağ kurma zamanı sırasında siz ve partneriniz çocuklardan bahsetmemeye karar verebilirsiniz. İlişkinizi düzeltmek için çalışırken onları figüratif olarak dışarıda tutmaktan suçlu hissetmenize gerek yok.

Gece Çift Zamanı Yapın

• Çocukların yatma saatinden sonra, her gece partneriniz için biraz zaman ayırın. Sadece birkaç dakika sohbet olsa bile, bunu gerçekleştirin, çünkü günlük bir kontrol (check-in) ilişkiyi güçlendirir, Reader's Digest rapor eder. Televizyon, bilgisayar, cep telefonu, kitaplar ve diğer dikkat dağıtıcılardan uzaklaşın. Kanepe üzerinde birbirinize yakın oturun ve fiziksel temas kurun, birbirinize yaslanmak, bacağa el koymak, el ele tutmak veya sarılmak olsun. Bu tarz fiziksel intimite yeniden bağ kurmanıza yardımcı olur ve daha iyi bir cinsel hayatı da teşvik eder, bu da ilişkinizin devam eden sağlığı için de önemlidir. İsterseniz konuşun, veya sadece birbirinizin şirketini ve temasını keyifle sürdürün.

Sosyalleşin

• Bu, özellikle randevu geceleri eklerken zor olabilir, ama ayda en az bir veya iki gece diğer yetişkinlerle sosyalleşmek için zaman ayırın, Phoenix Üniversitesi önerir. Küçük çocuklar hayatınızı tükettiğinde, ebeveyn modunda takılı kalma eğiliminiz vardır. Eğlenceyi seven yetişkin tarafınızı yeniden keşfederek çift olarak yeniden bağ kurmayı kolaylaştırın. Bu, diğer yetişkinlerle etkileşimde olduğunuzda çok daha kolaydır. Arkadaşlarınızı arayın ve yemeğe çıkın veya bir kahve için buluşun.