Yaz aylarında Çocuklar için Gıda Programları
özgür ve azaltılmış okul öğle yemeği için hak Birçok aile , okul oturumunda değilken yaz boyunca onların çocukları beslemek için mücadele . Örneğin, 2011 yılında , 21 milyondan fazla çocuk , okul yılı boyunca nitelikli , ama okul dışında iken yaz programlarının eksikliği ile , sadece 2 milyondan Besleme Amerika web sitesine göre , yemek aldı . Yaz Gıda Hizmet Programı yaz tatillerinde sağlıklı ve bol öğle yemeği sağlama konusunda endişe düşük gelirli aileler için yardım sunarak bu sayıları geliştirmeyi amaçlamaktadır . Ücretsiz ya da gereksinimlerini karşılamak Uygun
Çocuklar Kim
okul yılı boyunca azaltılmış öğle yaz tatili boyunca ücretsiz öğle yemeği için uygundur . Gelir kuralları dikkate evde insanların sayısını ve veliler toplam geliri alır . Örneğin, 2013-2014 kurallar ev üç üyesi vardır ve yılda en az 25.389 $ yaparsanız , çocuklarınız Yaz Gıda Hizmet Programı için uygun olduğunu belirtiyor. Sadece çocuklar yaş 18 ve altında yaz aylarında ücretsiz öğle yemeği alabilirsiniz . Ek Beslenme Destek Programı'ndan yararlanacak çocuklar ve kaçanlar , göçmenler ya da olanlar otomatik olarak ücretsiz öğle yemeği için hak . Evsiz
Siteler
Yaz Gıda Hizmet Programı tüm eyaletlerde yerleri vardır hazırlık çalışmaları ve yemek pişirmek için mutfak mevcut olduğu ve Washington , DC Tipik olarak, yemekler servis edilmektedir . Okullar ve kiliseler ücretsiz yaz öğle yemeği bulmak için ortak yerlerdir . Çoğu binanın dış işareti veya afiş ile bu reklam . WhyHunger.org da size yakın yerler için şehir ya da posta kodu ile arama interaktif harita kullanmak için izin verir .
Faydaları
Bir çok yönlü bir yemek planı hayati
da güzelleşir çocuklar için onlar büyümek ve gelişmek için gereken besinleri sağlamaktadır çünkü . Aç Oluyor beslenme yetersizlikleri riski artırır ve çıkmak ve egzersiz çok yorgun çocuğunuzu bırakır . Yaz Yemek Hizmet Programı'na katılmaya Çocuklar kendi karınlarını doldurur ve gerekli vitamin ve mineraller ile sağlamaktadır her gün bir besleyici bir yemek alırsınız . Bazı yerlerde de nedeniyle velinin mali durumuna çocuklar yemek olmadan gün gidebilir olanlar için idealdir gün , diğer kısımlarına sırasında yemek için bir şeyler vermek sağlıklı atıştırmalıklar sunuyoruz .
Örnek Yemekler
En aç çocuklar ne menüsünde bulunuyor gıda alerjileri ya da bir gıda intoleransı olan çocuklar ebeveynler yardımcı öğle yemeği için servis ne konusunda seçici olacak , ama bilerek değil . Hizmet öğle yere göre değişir , ancak yerel site öğle yemeği için plan için izin taraftan menüleri vardır . Her yemek bir tane porsiyon , bir meyve, bir sebze ve süt bir porsiyon porsiyon bir et ya da et alternatifi bulunmaktadır . Örneğin, bir örnek yemek domates sosu 3/4 fincan meyve 3/4 fincan ve sıvı süt , bir fincan ile servis balık 2 ons , makarna 1/2 fincan olabilir . Ekmek , yumurta , meyve suyu , fındık ezmeleri , peynir , fasulye , yoğurt ve tahıl , diğer yaygın servis öğelerdir .
-
Bebek sonrası vücut mücadeleleri ve çoğu kadının “ideal” vücuda sahip olmak için halihazırda karşılaştığı baskı arasında, annelerin kesinlikle dünyanın onları yargıladığı tüm yolların başka bir hatırlatıcısına ihtiyacı yoktur. Ancak Macyse yakın zama
-
Herhangi bir işte zorluklar kaçınılmazdır, ancak dadı olmak genellikle bu denemeleri yeni zirvelere çıkarır. Bazen dadılar ve ailelerin yolları ayrılmak zorunda kalıyor. Ancak ayrılmak asla kolay değildir. 30 yıllık Missouri merkezli bir dadı ve na
-
Bebeğiniz pürüzsüz püreleri bulamaç sanatında ustalaştığında, 2. Aşama bebek maması ile mutfak ufkunu genişletmenin zamanı gelmiş olabilir. Küçük gurmeniz henüz bir tabak spagetti ve köfte yemeye hazır değil, ancak Aşama 2 yiyecekleri onlara kıvamlar