• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocuğunuzu İyi Bir Hokey Oyuncusu Yapma

Hokey Tutkusunu Desteklemek

Eğer çocuğunuz hokey tutkusunu keşfettiyseniz, okul takımına, şehir ligine hatta bir gün profesyonel hokey oyuncusuna girmeyi hayal ediyor olabilir. Bu hayallerin gerçek olması için çocuk iyi bir hokey oyuncusu olmalı ve bu sadece çok fazla pratik ve belirli bir doğal yetenekle mümkündür. Ebeveyn çocuğunu iyi bir hokey oyuncusu yapamaz; bu çocuğa bağlıdır. Bazen ebeveyn, kendi hayallerini çocuk aracılığıyla yaşamak istediği için çocuğun belirli bir sporu yapmasını ister. Eğer çocuğunuz hokeye gerçekten tutku duyuyorsa, hedefleri için zaman ayıran bir rutin oluşturarak onu destekleyebilirsiniz.

Uygulanacak Adımlar

1. Bol Pratik Zamanı Sağlayın

Çocuğunuzun pratik yapması için bol zaman ayırın. Düzenli pratik, çocuğunuzun becerilerini geliştirmenin tek yoludur ve haftada birkaç pratik oturumu sağlamak, gelişim için teşvik edici bir yoldur.

2. Genç Hokey Ligine Kaydettirin

Eğer çocuğunuz profesyonel olmak istiyorsa Ulusal Hokey Ligi (NHL) genç hokey ligine kaydettirmeyi önerir. NHL'deki profesyonel seviyeye ulaşan oyuncular neredeyse her zaman genç ligde, ayrıca lise veya üniversite liginde de oynamışlardır. Pratik ve maçları için çocuğunuzu sürmeye hazır olun. Beceri geliştirmek ve takım katkısından memnun olmak için her oturuma katılmalıdır.

3. Hokey Okulları ve Kamplarına Kaydettirin

Çocuğunuzu hokey okullarına ve kamplarına kaydettirin. Aile bütçeniz uygun değilse bazıları tarafından sunulan mali bursları araştırın. Ek pratik zamanı sağlarlar, aynı zamanda çocuğunuzu ne üzerinde çalışması gerektiğini söyleyecek, antrenmanlar ve aktivitelerle gelişimini sağlayacak bilge bir antrenör veya mentorla eşleştirirler.

4. Kardiyo ve Kuvvet Antrenmanı Yapın

USA Hockey Dergisi, çocuğunuzun bol kardiyo egzersizi yapmasını ve kuvvet antrenmanı yapmasını önerir. Bu aktiviteler dayanıklılığı, dayanık gücünü ve kuvveti artırarak daha iyi bir hokey oyuncusu olmasını sağlar. Koşu sprintleri de becerileri artırmanın bir yoludur, çünkü çocuğunuzun hızını artırırlar.

5. Sağlıklı Beslenme ve Uyku Düzenini Sağlayın

Çocuğunuzun sağlıklı beslenmesini ve bol uyumasını sağlayın. Doğru beslenme ve yeterli dinlenme, becerilerine odaklanması ve pratik/maç gereksinimlerini karşılaması için gereken enerjiyi verir. Büyük pratik veya maçtan bir gün önce video oyun süresini sınırlayın; USA Hockey Dergisi, video oyunlarının kaliteli uykuyu bozabileceğini, bu da buz üzerinde halsizlik ve tepki sürelerinin kısalmasına yol açabileceğini belirtir.