• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bebek ve Üniversiteyi Nasıl Dengelersiniz

Bebek ve üniversiteyi denglemek kolay bir görev değil. Bunu işe yararmak organizasyon, adanmışlık ve esneklik gerektirir. Ancak, bebek ve üniversiteyi başarıyla dengelerseniz, muhtemelen sizin için daha büyük bağımsızlık ve başarı hissi, hem sizin hem de çocuğunuz için daha güvenli bir gelecek gibi faydaları kazanırsınız.

İhtiyacınız Olanlar

• Planlayıcı/Agenda

Talimatlar

1. 1. Beklentilerinizi Gerçekçi Tutun

   Kimse sizden Süper Anne olmanızı beklemez. Zaman sınırlıdır ve üniversite ile annelik arasında sağlıklı bir denge kurmanız gerekir. Kendinize her şeyi yapmak için çok fazla baskı yapmak, stres ve tükenmişliğe yol açacaktır. Zaman kısıtlarınızı belirleyin ve bunların etrafında işleyen bir program oluşturun.

2. 2. Kullanılabilecek Tüm Yardımdan Yararlanın

   Size ulaşabilecek tüm yardımdan ve destekten yararlanın. Bebeklerinize bakabilecek bir anne/baba veya kardeşiniz olabilir veya profesyonel çocuk bakımı için para ödemenize yardımcı olabilirler. Tek anneseniz, Wilson College'daki "Women with Children Program" gibi, üniversite ve çocukları birden çabalayan tek anneler için uyarlanmış lisans programları sunan okullar olabilir. Öğrencilere yerinde kreş imkanı sunan bir üniversite arayın. Evde siz ve bebeğiniz için güçlü bir destek ağı oluşturun. Eşiniz, aileniz ve yakın arkadaşlarınız, sizden yardım isteyenizde üniversite ve anneliği başarıyla yönetmenize yardımcı olabilir.

3. 3. Organize Olun

   Üniversite programınızı bir planlayıcıya yazın ve tüm ödevler, sınavlar ve toplantılarla güncel tutun. Bebek randevularını da ekleyin; sağlık kontrolleri ve aşılar. Bebeklerinizle vakit geçirmeyi unutmayın. Bu, onun duygusal gelişimi ve bağınızın gücü için hayati önem taşır. Planlayıcınızı düzenli olarak kontrol ederek önümüzdeki birkaç günün ne getireceğini bilin. Günü öncesinden gece hazırlayın; üniversite kitaplarınız ve bebeğiniz için bezi, biberon, değiştirme kıyafeti ve ihtiyaç duyabileceği her şeyle kreş çantası gibi. Bu, son dakika koşturmacasını en aza indirir.

4. 4. Bebekten Uzakta Çalışın

   Mümkün olduğunca bebeğinizden uzakta, sessiz ve sakin, dikkat dağıtıcı olmayan bir ortamda çalışın. Bu, çalışma zamanını daha verimli hale getirecektir. Eğer bebeğiniz yan odada ağlarken çalışıyorsanız, konsantre होने में zorlanacaksınız. Aynı şekilde, bebeğinizle vakit geçirirken %100 odaklanın. Yaklaşan bir sınavdan endişeleniyorsanız veya önümüzdeki haftanın talepleriyle ilgili kaygılarınız varsa bu zor olabilir. Rahatlayın, derin nefes alın ve "şimdi"de yaşamaya çalışın. Bebeğinizi yürüyüşe çıkarın, biraz taze hava alın ve kafanızı dinlendirin.