Otizm Spektrum Bozukluğu Yas Döngüsü

Depresyon yoluyla şok

Otizm Spektrum Bozukluğu Yas Döngüsü

Şok ve inanamamak. Bir ebeveynin, bir şeylerin yanlış olduğundan şüphelenseler bile, teşhisi duyduğunda genellikle ilk tepkisi inanmamaktır. "Bir hata olmalı." "Bu olamaz." Bu noktada, ebeveyn genellikle tam olarak ne olduğunu veya az önce söylenenlerin büyüklüğünü işlemez. Genellikle otomatik pilot moduna geçerler ve gerçekten daha fazla bilgi almadan toplantının geri kalanını geçirirler. Bazı ebeveynler, sanki biri onları yırtmış gibi fiziksel acı hissedebilir. Karanlık, ağır bir battaniyenin içinde boğulmuş gibi hissedebilirler ve göremezler, duyamazlar veya nefes alamazlar.
Ebeveynler için ipucu: Toplantıdan çıkın ve duyduklarınıza tepki vermek için kendinize zaman tanıyın. Nasıl tepki vermek istiyorsanız öyle tepki verin. Vücudunuz tepki vermeyi bırakana kadar hiçbir şey yapmayın veya herhangi bir karar vermeyin. İlk şoku atlatmak için birkaç gününüz olduğunda, başka bir zaman tekrar gelmek için randevu alın. Sorulacak soruların bir listesini yapın. Yakın aile ve arkadaşlarla konuşmayı faydalı bulabilirsiniz; kendinizi izole etmek isteyebilirsiniz. Kendinize zaman ayırın.

Reddet. Bu aşamada, ebeveynler sonunda düzeltilecek bir hata olduğunu düşünürler. Her ne kadar bariz olanı görebilseler ve bir profesyonel tarafından onaylansalar da, "Çocuğumda bir sorun yok. Test sonuçlarını karıştırmış olmalılar" diye düşünüyorlar. İnkarda, ebeveynler genellikle ikinci veya üçüncü görüş ya da çocuklarını "tedavi edecek" sihirli bir tedavi ararlar.
Ebeveynler için ipucu: İnkarınızı olumlu kullanın:bilgi toplayın ve otizm hakkında daha fazla bilgi edinin. Bazı ebeveynler, çocuklarını iyileştirecek tek tedaviyi arayarak hizmetler için "alışverişe" başlar. Gerçekten de sihirli bir hap olmadığını biliyorsunuz, ancak inkar, bilgi sahibi olmanızı ve öğrenebileceğiniz her şeyi öğrenmenizi sağlayabilir.

Öfke veya öfke. Bir ebeveyn, ilk tanıdan sonra inkar aşamasından geçtiğinde, genellikle sinirlenir. "Neden ben?" "Nasıl oluyor da tamamen sağlıklı çocukları olan ve umurlarında değil gibi görünen insanlar var ve hayatımızın ışığı olan zavallı çocuğumuz engelli oluyor?" Çoğu zaman, onlara ilk teşhisi koyan profesyonel, öfkelerinin yükünü taşır. Eşlerine, Tanrı'ya (eğer birine inanıyorlarsa), çocuğa, hatta belki bir kardeşe karşı, sağlıklı ve normal oldukları için (ki bu da suçluluk duygusuna yol açar…) öfke duyabilirler. Engelliliğe öfke duyacaklar. Eğitim desteği ararken olduğu gibi hassas zamanlarda, bu öfke alevlenebilir ve yerel eğitim yetkilisinin temsilcilerine yanlış yönlendirilebilir.
Ebeveynler için ipucu: Kızgın hissetmek! Olmaya hakkın var. Ancak size yardım etmeye çalışan insanlara öfkenizi yanlış yönlendirmeyin. Öfke, çocuğunuz için bir savunucu olmanızı sağlamak için odaklanabilecek çok fazla enerji taşır. Öfkenizi yeniden odaklamayı ve onunla olumlu bir şey yapmayı öğrenin:Belki hizmet veya daha fazla değerlendirme isteyen mektupları yazın; sadece birkaç gün bekleyin ve sakinleştikten sonra onları tekrar okuyun, ardından göndermeden önce uygunsuz kısımları yumuşatın.

Kafa karışıklığı ve güçsüzlük. Artık hakkında hiçbir şey bilmediğiniz bir dünyaya giriyorsunuz, kulağa yabancı gelen yeni kelimeler duyuyorsunuz. Kafanız karıştı:"Bu, çocuğum hakkında gerçekten ne anlama geliyor?" "Doktorun neden bahsettiğini anlamıyorum." Ve bu kafa karışıklığı sizi güçsüz hissettirir. Güçsüzlük, artık başkalarının, o kadar iyi tanımadığınız ve güvenmek için hiçbir nedeninizin olmadığı kişilerin tavsiyelerine ve uzmanlığına güvenmek zorunda olduğunuzu hissetmekten kaynaklanır:"Uzman bunun en iyi yöntem olduğunu söylüyor."
Ebeveynler için ipucu: Elbette kafanız karışır ve kendinizi güçsüz hissedersiniz; hakkında hiçbir şey bilmediğin bir bölgeye girdin. Bir çözüm var:terminolojiyi ve konuyu öğrenmeye başlayın ve yavaş yavaş bilgi sahibi olacaksınız. Ve bilgi güçtür. Bilinçli kararlar verme bilgisine sahip olduğunuzda, kafanız gitgide daha az karışacak ve kontrolün sizde olduğunu hissedeceksiniz. Zaman alacak ama oraya varacaksınız.

Depresyon. Bazen her şey bir mücadele gibi görünüyor. Otizm spektrum bozukluğunu (ASD) iyileştirmeye veya değiştirmeye çalışmak, umutsuzluk duygularına yol açar. Ebeveynin hayalini kurduğu hayatın bu olmadığı, umdukları ailenin bu olmadığı fikri, katlanılabilecekten daha fazlasıdır. Otizmin 7/24 olduğunu, hiç binmek istemedikleri bir trende olduklarını ve inmenin olmadığını anlarlar. Uykusuzluk da yardımcı olmuyor.
Ebeveynler için ipucu: Bu, sadece birkaç saat bile olsa otizmden biraz uzaklaşmanız gereken zamandır. İyice ağla ve sonra kendini şımart. Bir arkadaşınızı arayın ve gerçekten keyif aldığınız bir şey yapın:öğle yemeği için buluşun, golf oynayın, alışverişe gidin. Arkadaşlarınız, aileniz veya diğer ebeveynlerle konuşmak depresyonunuzdan çıkmanıza yardımcı olmuyorsa, bir danışma servisiyle iletişime geçin veya doktorunuzdan bir terapist, hatta belki bir yas danışmanı önermesini isteyin.

Kabul etme yoluyla suçluluk

Suçluluk. Ebeveynler, OSB'li bir çocuğa sahip oldukları için suçluluk duyarlar. Teşhisten sonra suçluluk tipik olarak "Bunun olmasına neden olacak ne yaptım?" şeklinde ifade edilir. "Hamileyken doğum günü partimde içtiğim bir kadeh kırmızı şarap mıydı?" "Doktorların ona bu aşıları yapmasına izin vermemeliydim." "Yaptığım bir şey için cezalandırılıyor muyum?" Daha sonra, döngüdeki suçluluk aşamasına tekrar geldiklerinde, "Çocuğum için yeterince yapmıyorum" etrafında dönüyorlar. "Daha fazla terapi ve alternatif tedaviler alabilmesi için evi ikinci kez ipotek ettirmeliydim."
Ebeveynler için ipucu: Kendini hırpalama. Tüm ebeveynler, o anda en iyi olduğunu düşündükleri şeyi yaparlar. Geçmişi analiz etmeye ve eleştirmeye çalışmak için geçmişe bakışı kullanmak iyi bir fikir değildir. Kimse mükemmel değildir. Arkanıza yaslanın ve çocuğunuz için yaptığınız tüm olumlu şeyleri ve çocuğunuzun sizin bakımınız altında nasıl büyüdüğünü ve geliştiğini düşünmek için zaman ayırın. Yaptığınız şey için kendinizi şımartın ve buradan nereye gidebileceğinizi düşünün. Geçmiş geçmiştir; şimdiye odaklanın.

Utanç veya utanç. Bir noktada anne babalar mükemmel bir çocuğa sahip olmadıkları için utanç duyacaklar - "İnsanlar ne düşünecek?" Daha sonra, çocuk büyüdükçe, insanların çocuğun davranışlarına toplum içindeki tepkileri konusunda gerginleşirler. Çocuklarına bakan birini yakalarlar. "Tanrım, yürürken elini çırpmasaydı" diye düşünürler. "Yeme becerilerinin olmaması ve rahatsız edici davranışları, bu restoranda herkesin akşam yemeğini mahvediyor." "O böyle davrandığında insanlar benim berbat bir ebeveyn olduğumu düşünüyor olmalı." Ve sonra, elbette, utanç hissettikleri için suçluluk duyarlar ve bu da onları döngünün başka bir parçasına sokar.
Ebeveynler için ipucu: AŞ bunu. Başkalarının ne düşündüğü hakkında endişelenme. Büyük resimde, önemli değil. Bunu şu şekilde düşünün:Çocuğunuz farklı ve ilginç ve onunla olan hayatınız sıkıcı olmayacak. Mizah duygusu geliştirin. Düz ve uzun durun, kendinden emin görünün. Bunu başkaları için değil, çocuğunuz için olumlu bir deneyim haline getirmeyi düşünün. İnsanlar, toplum içinde çocuğunuzla barışık olduğunuzu veya zorlu bir davranışla başa çıkmaya çalıştığınızı gördüklerinde size saygı duyacaklar.

Korku ve panik. Ebeveynler kaçınılmaz olarak korku ve panik hissedecekler:"Çocuğuma ne olacak?" Geçiş zamanları bu panik atakları beraberinde getirebilir. "Yeni okula nasıl alışacak?" "Yeni bir öğretmen daha! Öğrenme stilini anlayacak mı?" "Liseden sonra ne yapacak?" ve tabii ki en büyük panik atak korkudan gelir, "Ona ne olacak ve biz ölüp gömüldüğümüzde ona kim bakacak?" veya "Evde bizimle yaşamasını istiyorum ama artık bununla baş edemiyoruz. Çocuğum için güvenli bir yer var mı?"
Ebeveynler için ipucu: Kendinize biraz zaman ayırın, birkaç derin nefes alın veya en sevdiğiniz gevşeme tekniğini uygulayın ve sonra hissettiğinizin bilinmeyenden korkmak olduğunu kabul edin. Korku ve paniği, korktuğunuz konu ile ilgili olarak sahip olduğunuz seçenekler hakkında bilgi toplamaya yönlendirmek için kullanın. Yeni öğretmenin çocuğunuz hakkında bilmesi gerektiğini düşündüğünüz her şeyi yazın ve mektubu ona gülümseyerek verin ve bunun yararlı bir bilgi olmasını umduğunuzu söyleyin. Liseden sonra seçenekleri hakkında bilgi edinin. Gerçekten nasıl olduklarını görmek için grup evlerini veya yatılı okulları ziyaret edin. Sadece seçenekler hakkında bilgi sahibi olmak, kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır. Seçeneklerden memnun değilseniz, belki de kendinizi öfke aşamasında bulursunuz ve bu sizi diğer ebeveynlerle birlikte örgütlenmeye ve daha iyi seçimleri savunmaya ya da daha iyisi onları yaratmaya sevk eder.

Pazarlık. Bir süre sonra anne babalar hangi yüksek zekaya ya da hangi Tanrıya inanırlarsa inansınlar pazarlık etmeye başlarlar. "İki yıl boyunca haftada kırk saat davranış terapisi oğlumu iyileştirirse, fakir bir aileyi evlat edineceğim ve geri kalanı için her hafta her hafta para göndereceğim. benim hayatım." "Sadece otizmse kabul edebilirim ama zeka geriliği de varsa..." "Bir şekilde iletişim kurmayı öğrenebilirse..." Pazarlık süreci ebeveyn için sorunun bir kısmını kabul etmesinin bir yoludur. tüm sorunu üstlenmeden.
Ebeveynler için ipucu: Zaman geçtikçe, durumunuzu daha fazla kabul etmeye başladıkça ve çocuğunuzu, kişiliğini, potansiyelini ve oradaki seçenekleri tanımaya başladıkça daha az pazarlık yaptığınızı göreceksiniz.

Umut. Anne babaların kendilerini umutlu hissettikleri anlar vardır. "Bunun üstesinden gelebiliriz." "Bu diyet/terapi/ilaç çocuğumuza yardımcı oluyor gibi görünüyor." "Bu konsepti alıyor." "Davranışlarını kontrol altında tutuyor." Her ebeveyn gibi, çocuğumuzun başarılarından cesaret aldığımız veya onun üzerinde olumlu etkisi olan profesyonellerle veya tedavilerle tanıştığımız zamanlar vardır.
Ebeveynler için ipucu: Bu anların her birini kutlayın ve besleyin. Kendinizi kasvetli hissettiğiniz ve biraz umut kullanabileceğiniz günlerde onları uzaklaştırın ve dışarı çekin. Hayatın güzel olduğunu hissettiren anlar bunlar. Onlara değer verin ve üzüntülerinizi paylaşanlarla paylaşın ki onlar da sevincinize ortak olabilsinler.

İzolasyon. Bazen ebeveynler kendilerini yalnız hissederler:"Uygun şekilde davranmayan tek kişi benim çocuğum." Ya da farklı bir çocukları veya herkesinkinden farklı bir hayata sahip olduklarına dair hatırlatmaları görmek istemedikleri veya çocuklarını korumaları gerektiğini düşündükleri için tecrit istiyorlar.
Ebeveynler için ipucu: Bazen, diğer ebeveynlerin nörotipik çocuklarla normal bir şekilde etkileşime girdiğini görmenin acısı çok büyük olduğu için, kendinizi diğerlerinden soyutlamak için bunaltıcı bir ihtiyaç hissedersiniz. Bununla birlikte, izole kalmak iyi bir fikir değildir. Bunu aşmak için, OSB'li veya diğer engelli çocukları olan diğer aileleri bulmak için yerel dernekleri kullanın. Birbirinizin endişelerini anlayacağınız için onlarla daha rahat hissedeceksiniz. Zamanla, sizinle aynı durumda olmayan diğer ailelerle daha rahat vakit geçirmeye başlayacaksınız.

Kabul. Ebeveynler, ancak yukarıda tartışılan diğer bazı duyguları deneyimledikten ve üzerinde çalıştıktan sonra, çocuklarının OSB'sini kabul hissedeceklerdir. Kabul, durum ve bu konudaki hisleri üzerinde bir miktar kontrol hissettikleri anlamına gelir. Zorluklar istedikleri düzeyde çözülemeyebilir, ancak kendilerine verilen elle başa çıkabildiklerini ve yaşayabildiklerini görürler. Kabullenmek aynı zamanda öfke ya da keder dolu günlerin olacağını, güç kazanacakları günlerin olacağını fark etmeleri anlamına gelir. Herhangi bir günde yas döngüsünde bir noktada olacaklar, ama sorun değil. Ebeveyn, başa çıkmayı öğreniyor ve bu duygulara sahip olmanın doğru olduğunu biliyor. Ayrıca, başkalarına sıradan ve küçük görünebilecek başarılar, onların tadını çıkaracakları ve değer verecekleri anlar olacaktır. Kabul, aynı zamanda çocuklarına bakıp bir engeli değil, bir kişiyi görmeleri anlamına gelir.


Previous:

Next: