EKLE Etiketi

Teşhise tepkiler

ADD Etiketi Çocuklar ve yetişkinler, çok çeşitli görüntü ve duyguları dikkat eksikliği bozukluğu tanısıyla ilişkilendirir. Bazılarının diğerleriyle çeliştiğini bilmek sizi şaşırtabilir. Rahatladıklarını söyleyen ebeveynlerim ve çocuklarım oldu. Diğerleri kendilerini kısıtlanmış hissettiklerini söylediler. Yine de diğerleri, ADD'yi bir bahane olarak gördüklerini söyleyenler olmasına rağmen, ADD teşhisinin onlara güvenli sınırlar oluşturma hissi verdiğini söyledi.

Rahatlama, ADD teşhisi ile ilişkili çok yaygın bir duygudur. Birçok insan için hayatlarını alt üst eden sinir bozucu davranışsal belirtiler için bir açıklama yapmak yardımcı olur. Anne babalar sık ​​sık “Eğer bir adı varsa mutlaka tedavisi de vardır” derler. Ve ADD teşhisi konan çocuklar sıklıkla "Şey, en azından şimdi deli olmadığımı biliyorum" derler. Aileler için teşhis, suçlamanın sona ermesi ve tedavinin başlaması anlamına gelebilir.

Bazıları için ADD gibi etiketlerin hoş bir netlik sağladığı görülüyor. Son olarak, çocuklarının başarısını veya başarısızlığını, bozukluk için kabul edilen aralıklar içinde tanımlayabilirler. Ebeveynler, ADD çocuklarının kısa dikkat sürelerine sahip olduğunu anlarlarsa, ADD çocuklarının diğer çocuklar kadar uzun süre odaklanamayacağını hayal kırıklığı veya suçluluk duymadan kabul edebilirler. Dezavantajı, bir ebeveynin veya çocuğun, ADD teşhisinin sınırları kabul etmek için uygun bir bahane olduğuna karar vermesi ve ardından tedavi çabalarına yararsız olarak direnmesidir.

Ben buna "kayıp anahtarlar" sendromu diyorum. Araba anahtarlarınızı bulduğunuzda, onları aramayı bırakırsınız. Çocuğunuzun temel matematikte ustalaşamamasının nedenini arıyorsanız, ADD teşhisi konduğunda aramayı bırakmanız cazip gelebilir. Çocuk, "Engellisin ve matematikte her zaman sorun yaşayacaksın" duyarsa, o da vazgeçebilir. Çocuk, engeli matematikte ustalaşmasını engelliyorsa, neden matematik öğrenmeye devam etmesi gerektiğini meşru bir şekilde sorabilir. Ancak ebeveyn, öğretmen veya danışman, ADD'nin geleneksel öğrenme süreçleri üzerindeki etkisini hesaba katan yeni öğrenme yolları bularak "Becerilerinizi şu anda olduğundan çok daha fazla geliştirebilirsiniz" şeklinde meşru bir şekilde yanıt verebilir.

Etiketler ayrıca bir çocuğun dünya görüşünü bozabilir. ADD olarak etiketlenen bir çocuk, diğer herkesi daha akıllı veya daha değerli görme eğiliminde olabilir. Bu anlaşılabilir, ancak aynı zamanda bir çarpıtmadır. ADD bir sınırlamadır, ancak zayıf görme veya disleksi de öyle. Her ikisinin de üstesinden gelinebilir ve hiçbiri gerçek zekayı sınırlamaz. Bir öğretmen bir çocuğa bunu söylese bile, buna inanmayı reddedebilir çünkü diğer çocuklar çalışmalarıyla daha kolay vakit geçiriyor gibi görünmektedir. Bazı çocuklar, tedavinin zorluğunu kabul etmek yerine kurbanın zihniyetini benimseyebilir veya öfke geliştirebilir.

Ne yazık ki, bu belirsiz etiketlerle kendimize verdiğimiz zarar, ızdırabın kendisinin neden olduğu bilişsel sorunlardan daha ağır basabilir. İnsanoğlu olağanüstü zorlukların üstesinden gelebilir. Dağları aşıyoruz, okyanusun dibini keşfediyoruz, ayda yürüdük. Çoğu kişinin sahip olduğu en ciddi sınırlamalar, kendilerine gereksiz yere koydukları sınırlamalardır.

Kendi algısını değerlendirme Etiketler için Denetim
Bir etiket yüzünden yanlış sınırlamaları kabul eden her birey için, harika şeyler başaran on kişi vardır. ADD etiketini kabul eden ve daha sonra bununla ilgili tüm sınırlamalara meydan okuyan yüzlerce kişi tanıyorum. Dolu, zengin ve otantik hayatlara devam ettiler. Onlar hayatın zorluklarını hevesle üstlenen cesur savaşçılardır. Üzerlerine konan etiketlere rağmen kendi kaderlerini çiziyorlar.

DEB tanısı almış bir çocukla çalışmaya başladığımda, onun bozukluk ve semptomlarına ilişkin algılarını değerlendirmeyi faydalı buluyorum. Aşağıdaki denetim, çocuğunuzun kendi algısını ve dikkat eksikliği bozukluğu etiketinden kaynaklanmış olabilecek bazı kısıtlamaları belirlemenize yardımcı olabilecek bir araçtır.

Bu soruların açık uçlu yanıtları vardır. Çocuğunuzu cevapları yazmaya teşvik edin veya çocuğunuzun bunları size dikte etmesini sağlayın. Onları kaydedin, çünkü daha sonraki bir karşılaştırma için onlara başvuracağız. Dürüst cevaplar en çok çocuğunuza fayda sağlayacaktır. Bunu, çocuğunuzun sınırlardan ve sınırlamalardan kurtulmasına yardımcı olacak bir öğrenme deneyimi olarak görün.

Çocuğunuza sorun:

  1. Kendinizi bir hayvan olarak tanımlamanız gerekseydi, hangi hayvanı seçerdiniz? Neden onu seçtin?
  2. Hayvanınızın üç güçlü yönünü tanımlayın.
  3. Kendinizi bir araba veya uçak gibi bir araç olarak tanımlamanız gerekse, bu ne olurdu?
  4. Bu aracın üç özelliğini belirtin.
  5. Örümcek Adam gibi bir çizgi roman kahramanı veya Eleanor Roosevelt gibi tarihi bir figür gibi özdeşleştiğiniz bir kahraman figürü seçin.
  6. O kahramanın sahip olmak istediğiniz üç özelliğini bulun.
  7. Ailenizden ya da bir arkadaşınızdan hiç kimse size iyi ya da kötü bir şekilde kendinizi farklı hissettirecek bir şey söyledi mi ya da sizi bir şekilde tanımladı mı? Söylediklerini yaz.
  8. sizin beş özelliği listeleyin sahip olduğunu hisset. Sizde olduğu söylendiyse ve sizde olduğunu kabul ediyorsanız, dikkat eksikliği bozukluğunu da dahil edin.

    Not: Ebeveyn şimdi çocuğun 8'de bahsettiği etiketleri 1 (hayvanlar), 3 (araçlar), 5 (kahramanlar) ve 7'de (aile etiketleri) belirtilenlerle karşılaştırmalıdır. Nasıl aynı veya farklılar? Onları Listele.

  9. Arkadaşların, aile üyelerinin veya başkalarının kendilerini nasıl etiketlediğini gözlemlediniz mi? Bu etiketlerin onları sınırladığı herhangi bir yol görüyor musunuz? (Örnekler:"Ben sadece bir çocuğum. Ben sadece bir aptalım. Ben sadece sekizinci sınıf öğrencisiyim.") Bazılarını listeleyin.
  10. Davranışınızı veya tutumlarınızı etkileyen ADD gibi etiket örnekleri hatırlıyor musunuz? Bunları, nasıl etkilendiğinize ilişkin açıklamalarla birlikte listeleyin.
Bu denetim aynı zamanda tüm ailenin benlik kavramlarını genişletmeye de yardımcı olabilir. EKLENEN bir çocuğun annesi gibi etiketlerin olduğunu unutmayın. ve ADD'li bir çocuğun kardeşi da kısıtlayıcı olabilir.

Yukarıdaki alıştırmada sizin veya çocuğunuzun kullandığı tüm sıfatları ve açıklamaları göz önünde bulundurun ve daire içine alın. ADD veya diğer sınırlayıcı etiketlerle ilişkili olanları karşılaştırın. Bu etiketlerin kendinize veya çocuğunuza yüklediği sınırlamaları belirleyin. En önemlisi, çocuğunuz hangi etiketleri önemli olarak tanıyor ve korumak istiyor ve hangilerini serbest bırakmak istiyor? Burada bir liste başlatın. Devamını okudukça geri dönüp bu listeye ekleme yapmaktan çekinmeyin.

Varlıkları ve güçlü yönleri tanıyın Kısıtlama Bağlarını Kırmak İçin Eylem Planı
Hastalıkları, sanat eserlerini ve mekanik süreçleri anlayan uzmanlar var, ancak kendini gerçekten tanıdığını iddia eden birini bulmak zor. Modern tüketici pazarlamasının etiketler oluşturmasına ve ardından her yaştan insanı pazarlama kategorilerine yönlendirmek için elinden gelenin en iyisini yapmasına yardımcı olmaz. Bunu, bizi belirli tüketim mallarını ve markaları satın almamız gerektiğine ikna etmek için yapıyorlar. Bu etiketler popüler kültürden türetilmiştir ve onların günlük hayatımıza sinsice girmesini durdurmak için neredeyse güçsüzüz.

ADD'li bir çocuğun ebeveynlerinin anlaması gereken nokta, iş yerinde, çocuklarının bir kimlik oluşturma girişimini etkileyen birden fazla güç olduğudur. Çocuğunuzun bilinçli veya bilinçsiz olarak bu etkilerden herhangi birini satın alabileceğini ve davranışının bunu yansıtacağını kabul edin.

Çocuğunuzu, varlıklarını ve güçlü yanlarını tanıyarak cesaretlendirin. Çocuğunuzun değerini ve potansiyelini tanımayı öğrenmesi için amigo kızı oynayın. En büyük güç kendi içinden gelir, ancak ebeveynler bu gücü aşılar. Çocuğun güçlü bir güvenlik ve güven temeli oluşturmasına yardımcı olarak bu gücü beslerler.

Ebeveynler asla bir çocuğu yanıltmamalı veya çocuğa yanlış bilgi vermemelidir, ancak eski melodinin tavsiyelerine uymak ve olumsuz üzerinde durmak yerine olumluyu vurgulamak kesinlikle daha iyidir. Sınıf arkadaşlarından kısa olan ve hiçbir zaman ortalamanın üzerinde olması muhtemel olmayan bir çocuk, değerinin bir ölçüsü olarak boyunun ötesine bakmaya kesinlikle teşvik edilmelidir. Aynı şekilde, çocuğunuza dikkat eksikliği bozukluğu teşhisi konduğunda, aynı semptomları paylaşan binlerce erkek ve kadının hayatlarında başarıya ulaştığını vurgulamalısınız.

Çocuğunuzun başarılı olmasını istiyorsanız, bir ömür boyu kendi başarısını yaratacak araçları bulmasına yardım etmelisiniz. Onu onun için yaratamazsın. Onu ancak en etkili şekilde nasıl öğreneceğini öğrenmesine yardım ederek başarıya hazırlayabilirsiniz. Bazı insanlar en iyi şekilde deneme yanılma yoluyla, bazıları ezbere dayalı olarak, bazıları ise rasyonel akıl yürütme yoluyla öğrenir.

Başarılı insanların sınırlarını aşmak için geliştirdikleri yenilikçi yöntemleri gördüğümde her zaman ilham alıyorum. Texas'ın son yıllarda öyle bir okuma sorunu olan bir valisi vardı ki, tüm notlarını geniş siyah bir inç yüksekliğindeki büyük kartlara yazdırdı. Tanınmış bir opera sanatçısı, notadaki kelimeleri okuyamadı ve her notayı ve kelimeyi koçunun tekrarını dinleyerek ezberlemek zorunda kaldı. Çok zengin bir işadamı hala alfabenin sırasını bilmiyor.

Büyük kuruluşların CEO'larının önemli personel ve yönetim kurulu toplantılarına hazırlanmak için akupunktur, masaj ve müzik gibi özel stratejiler geliştirdiğini gözlemledim. Profesyonel sporcular, başarı ve yüksek başarıyı sağlamak için düşüncelerindeki veya odaklanmalarındaki belirli engelleri kaldırmak için her etkinliğe hazırlanmak için ritüelleri ve yaratıcı görüntüleri kullanır.

Üç adımlı eylem planı Bir Hedefe Ulaşmak İçin Üç Adımlı Eylem Planı
On iki adımlı, yedi adımlı ve hatta beş adımlı eylem planlarını duyduk. Üç adımlı plana geçmenin zamanı geldi. Çocuğunuzun diğerlerinden daha hızlı adım atmasını istiyorum. Annem derdi ki, "Terleme olmadan ilham seni oyuncu değil taraftar yapar." Bu yüzden çocuğunuzu çalıştırıyorum ki o da oyuna girebilsin.

Birinci Adım:Bir Hedef Belirleyin
Etiketleme genellikle bir hedefe giden yolda bir zorlukla karşılaştığımızda ortaya çıkar. İşlemsel kelime a hedef -- çok değil hedefler veya tümü çocuğunuzun tüm hayatı için hedefler. Bu alıştırma için tüm aile katılmalıdır. DEB olan çocuğunuza aile projesi gibi hissettirilmemelidir. Herkes katılırsa, herkes egzersizin talepleri için empati kurabilir. Daha da önemlisi, katılım, bunun ADD çocuğu hakkında olduğu kadar aile birliği ile de ilgili olduğunu gösteriyor.

Bu alıştırma için bir hedef belirlemek için bir aileyi toplantıya çağırın. Bazı örnekler:

  • Bir kitap okuyun, günde bir bölüm. (Bu, dikkat süresini uzatmaya ve iyi çalışma alışkanlıkları geliştirmeye yardımcı olur.)
  • Bir şiiri, kitap pasajını, bir oyundaki konuşmayı veya kısa öyküyü ezberleyin. (Bu, hafıza becerilerini geliştirmeye yardımcı olur.)
  • Tüm dizeleri içeren bir şarkı söylemeyi öğrenin. (İster inanın ister inanmayın, bu, beyni uyarmanın yanı sıra sağlıklı nefes alma modellerini teşvik etmeye yardımcı olabilir.)
  • Bir hendek kazın veya on millik bir yürüyüş yapın. (Uzun bir süre boyunca monoton bir görevi bile gerçekleştirmenin fiziksel eylemi, beyni kendi kendine ilerlemeye teşvik eder.)
İkinci Adım:Hedefleri Takip Etme Yeteneğinizi Sınırlayan İç Diyaloğu Belirleyin
Yoda'nın diyebileceği gibi:Bu iç ödev, Jedi stajyeri .

Çocuğunuz bununla savaşabilir, ancak daha olumlu sonuçlar için ona içsel düşüncelerinin nasıl yeniden programlanabileceğini göstermek önemlidir. Sınırlayıcı iç diyaloğu belirledikten sonra, bazı sağlıklı alternatifleri yazın. Çocuğunuzla hem iç diyalogu hem de eylemleri için olumlu seçenekler bulmanın önemi hakkında konuşun.

Aşağıda, Bobby adlı hastalarımdan birinin, aile üyelerinin bir hedefle ilgili düşüncelerini içeren aile çalışma kitabından bir örnek yer almaktadır:arka bahçede bir hendek kazmak:

Düşünceler Alternatif Sağlıklı Düşünceler
Bobby'nin Düşünceleri:Bu aptalca. Başka aptalca bir şey yapmaktan korkuyorum, ancak bu, bir göreve odaklanma becerilerimi geliştirmeme yardımcı olabilir. Babamın Düşünceleri:Başka bir hendek kazmak istemiyorum. Bunu orduda yeterince yaptım. Bu, Bobby ile olan ilişkime yardımcı olabilir. Annenin Düşünceleri:Bu onun sorunu, benim değil. Yaptığım şeyden biraz gurur duyuyorum ve bu bahçeye yardımcı oluyor. Küçük Kız Kardeşin Düşünceleri:Ağabeyim için yapacak başka bir şey yok. Gerekirse ailemin yardım edeceğini görebiliyorum. Ailemi daha çok seviyorum.

Bunu devam eden bir süreç haline getirin Üçüncü Adım:Çocuğunuzun Deneyimini Değerlendirin
Üçüncü adım, çocuğunuzun deneyimler bağlamında kendi içine bakmasını gerektiren devam eden bir süreçtir. Çocuğunuz benlik kavramı hakkında ne düşünüyor? Egzersiz, ailenin kendilerine ilişkin algılarında herhangi bir değişikliğe yol açtı mı?

Bobby'nin aile deneyimleri:

  1. Bobby:Arada bir fiziksel bir şeyler yapmanın iyi hissettirdiğini öğrendim ve aptalca görünse de, en azından bir şey yaptığını görebilirsin.
  2. Bobby: İşin içine girdiğimde, bir süre kazdıktan sonra daha iyi düşünebilmem garipti. Çalışırken oldukça iyi fikirlerim oldu.
  3. Bobby'nin babası:Kazmayı sevmedim ama ailemle yaptığım aktiviteyi sevdim. Biraz eğlendik.
  4. Bobby'nin annesi: Ellerimi pisliğe bulaştırmayı sevdim ve ilk defa birlikte bir şeyler yapıyorduk.
  5. Bobby'nin kız kardeşi:Harika olduğunu düşündüm ve bunun nasıl olacağını düşündüğümden daha eğlenceli olduğunu görebiliyordum.
Hangi olumlu davranışların veya tutum değişikliklerinin gruba görünür hale geldiğini tartışmak yararlıdır. Özellikle ADD'li biri nadiren olumlu destek aldığından, bunlar doğrulama için değerli olabilir. Bobby'nin ailesinin her biri hakkındaki düşüncelerinden bazıları:
  1. Bobby:Ailemin bana vaaz vermek yerine bana yardım etmeye çalıştığını gördüm.
  2. Bobby'nin babası:Bobby'nin bir iki kez vazgeçmek istediğini gördüm, ama o devam etti. Onunla gurur duydum.
  3. Bobby'nin annesi:Bobby çok çalıştı ve denedi. Tek istediğim buydu - deneyeceğini.
  4. Bobby'nin kız kardeşi:Bobby'nin bunu yapmasına şaşırdım ve o da katılmamdan memnun görünüyordu. Bu beni iyi hissettirdi. Bu yüzden onu takdir ettim.
Kritik başarı, çocuğunuzun iyi bir hendek kazması veya kitabı sevmesi değil, duraklamak yerine yapmak ile ilgili bir süreç olduğunu kabul etmesidir. .

Başarısızlık Hakkında Özel Bir Not
ADD'li çocuklardan, özellikle de gençlerden duyduğum en büyük şikayet, herkesin başarısızlıklara odaklanması ve zaten başarısızlıkları bilmeleri. Bir ebeveynin her şeyi berbat eden bir çocuğa söyleyebileceği en kötü şey şudur:"Bak ne zarar verdin. Ne yaptığını görüyor musun? Annenin arabasını mahvettin." Yaptıklarını elbette görüyor. Ondan sonra ne yapacağını söylemenize umutsuzca ihtiyacı var. Ne de olsa o bir çocuk.

Bir sonraki öğretmen ziyaretini veya danışma oturumunu beklemek yerine, şimdi çocuğunuzla birlikte üç adımlı eylem planı üzerinde çalışmaya başlayın. Bir aktivite seçin ve nasıl hissettirdiğine odaklanın.


Previous:

Next: