• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocuklar İçin 6 Adımlı El Yıkama, Önemi ve Aktiviteleri

Çocuklar için düzenli el yıkama, soğuk algınlığı ve grip gibi bulaşıcı hastalıkların yayılmasını önlemek için kritiktir. Çocuklar okul ortamları ve hijyen bilgisinin genel eksikliği nedeniyle viral ve bakteriyel hastalıklara daha duyarlıdır. Bu nedenle çocuklara el hijyeninin önemini öğretmek hayati önem taşır. Çocuklar örnek alarak öğrendikleri için bizim de buna uymamız उतना ही önemli है।

Bu yazı ellerin temiz tutulmasının önemini ve nasıl doğru yıkanacağını tartışmaktadır.

Çocuklara El Yıkama Nasıl Öğretilir?

ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi (CDC)'ye göre, eller kirli yüzeylerle temas ettiğinde birkaç bakteriyel ve viral enfeksiyon bulaşır. Bu nedenle, elleri sık sık ve doğru şekilde yıkamak hastalıkların bulaşmasını önlemeye yardımcı olabilir.

Çocukların el yıkarken izlemesi gereken adımlar:

1. Elleri ılık su altına alın.
2. Musluğu kapatın ve ardından yeterli miktarda sıvı sabunu avucunuza alın.
3. Sabunu avucun içine, avucun arkasına, parmak aralarına ve tırnak altlarına iyi sürün.
4. Eller en az 20 saniye boyunca iyi şovlenmelidir.
5. Sabun durulana kadar elleri temiz akan su altına alarak yıkayın.
6. Elleri birkaç saniye sallayın ve kurutun, ardından temiz bir el havlusu ile iyi silin.

Çocuklara tekrar tekrar el yıkmalarını hatırlatmalısınız. Ayrıca, ebeveynler tarafından izlenmeleri, doğru el yıkama yolunu öğrenmeleri için sağlanmalıdır.

Çocuk Ne Kadar Süre Ellerini Yıkamalı?

Elleri yıkama için gerekli süre, ellerdeki kir miktarı, kir türü gibi çeşitli faktörlere bağlıdır. Ancak, çeşitli çalışmalar elleri yıkamak için 15 ila 30 saniye süresini önerir. Çoğu sağlık kurumu 20 saniyeyi önerir.

Çocukların 20 saniyelik bir alışkanlık kazanmalarına yardımcı olmak için, elleri yıkarken "Mutlu Yıllar," "Satır Satır Tekne," veya "ABC" gibi şarkılar söyleyebilirsiniz. Şarkı bitene kadar ellerini şovlemeyi durdurmamaları söylenmelidir.

Çocuklar Ne Zaman Ellerini Yıkamalı?

Çocuklar sık sık ellerini yıkamalıdır. Aşağıdaki senaryolarda her zaman el yıkama alışkanlığı kazandırılmalı ve hatırlatılmalıdır.

• Yiyecekle uğraşmadan önce
• Yemek yemeden önce
• Su içinde oynmadan önce, başkalarına mikroplarını bulaştırmamak için
• Okul, oyun parkı veya su, kum vb. oynadıktan sonra dışarıdan eve geldiğinde
• Tuvaleti kullandıktan sonra
• Yemeğini yedikten sonra
• Evcil hayvanlar veya diğer hayvanlarla uğraştıktan veya oynadıktan sonra
• Avuçlarına hapşırdıktan veya öksürdükten sonra
• Burnunu mendille silindikten sonra
• Alışveriş merkezleri, sinemalar, kütüphaneler vb. kalabalık yerlerden döndükten sonra
• Bir yara veya kazıyı dokunduktan sonra
• Kirli bezi dokunduktan sonra
• Çöp kutusunu dokunduktan sonra

Çocuklar İçin El Yıkamanın Önemi

Elleri temiz tutmak enfeksiyonların yayılmasını önlemenin ana yollarından biridir. Çocuklar özellikle aşağıdaki nedenlerle el yıkamanın önemini öğrenmelidir.

• Çocuklar aktif olma eğilimindedir ve kirli yüzeyleri dokundukları ihtimali yüksektir.
• Genellikle çocuklarda kişisel hijyene karşı düşük bir uyanıklık düzeyi vardır. Örneğin, bir çocuk avuçlarına öksürebilir veya hapşırabilir ve ardından ellerini yıkamayı hemen unutabilir.
• Çocuklar okullarda, oyun parklarında vb. birbiriyle sık sık yakın temas halinde oldukları için enfeksiyonlar hızla yayılabilir.
• Erken yaşta el yıkama gibi iyi alışkanlıklar öğretmek, çocuğun bunları uzun vadede takip etmesine yardımcı olabilir.

El Yıkama: Yapılacaklar ve Yapılmayacaklar

Ebeveynler bu yapılacakları ve yapılmayacakları takip edip, çocuklarda tekrarlayan hatırlatmalarla pekiştirebilir.

Yapılacaklar

• Elleri temiz, akan ılık su ile ıslatarak başlayın.
• Avuç, parmak ve tırnakların tüm köşe köşelerini şovleyin.
• Elleri ve ön kolları lavaboya doğru eğik ve aşağı tutarak kirli su ve köpüğün lavabo dışına taşmasını önleyin.
• Mümkünse musluğu kapatmak için kağıt havlu veya dirsek kullanarak enfeksiyonu önleyin.
• Havada kurutun veya hafifçe kurutun ve sonra temiz bir havlu ile nazikçe silin.

Yapılmayacaklar:

• Lavabodaki duran su ile el yıkamayın çünkü önceki kullanıcı tarafından kirlenmiş olabilir. Sadece akan su kullanın.
• Çok sıcak su kullanmayın çünkü cildi çatlatabilir. Kırık ve çatlak cilt bakteri ve virüsler için giriş noktası olabilir.
• Sabunu şovlerken musluğu açık tutmayın. Su tasarrufu ve sabunun su nedeniyle daha da seyreltilmesini önlemek için musluğu kapatın.
• Ellerinizi temizledikten sonra lavabo yüzeyine dokunmayın çünkü elleriniz tekrar kirlenebilir.

El Yıkama vs. El Dezenektanı – Çocuklar İçin Hangisi Daha İyi?

Sabun ve su el hijyeni sağlama geleneksel yoludur. Dezenektanlar, seyahat sırasında veya sabun ve su mevcut olmadığında elleri temizlemek için kullanılan alkol bazlı çözeltilerdir.

CDC, mümkün olduğunca elleri yıkamak için sabun ve su kullanmayı aşağıdaki nedenlerle önerir.

• Sabun ve su çocuğun elindeki çeşitli mikropları hatta kimyasalları azaltabilir.
• Sabun ve su, Cryptosporidium, norovirüs ve Clostridium difficile gibi belirli bakterileri temizlemede dezenektanlardan daha etkili olduğu kanıtlanmıştır.
• Eller kirli ve yağlı olduğunda dezenektanlar yeterli değildir.
• Dezenektanlar, ellerin kirli veya yağlı olmaması ama patojen içermesi durumunda hastane ortamlarında daha etkili olabilir.
• Çocukların elleri oyun parklarından ve dışarıdan döndüklerinde özellikle toprağın, kumun, yağ vb. ile daha kirli olduğundan sabun ve su onlar için daha iyi olabilir.

Yukarıdaki nedenlerle sabun ve su her zaman dezenektanlara tercih edilir. Ancak, sabun ve su mevcut olmadığında dezenektanlar kullanılmalıdır. Dezenektanlar belirli mikroplar ve hafif kirli eller üzerinde iyi çalışır.

Çocuklar İçin Alkol Bazlı El Dezenektanları Üzerine Endişeler

Çoğu el dezenektanında yaklaşık %45 ila %95 alkol bulunur. Çocuklar için alkol bazlı dezenektan kullanımının riskleri şunlardır.

• Çocuklar el dezenektanını bazen yutmuş bulunur.

• İki ila üç pompa el dezenektanını kazara yutmak çocuklarda alkol toksisitesine neden olabilir. Müdahale edilmezse solunumu yavaşlatıp kalp atış hızını düşürebilir.

• Dezenektan aşırı kullanımı cildin doğal yağlarını götürebilir, cilt kuruma ve çatlamasına neden olabilir. Çatlak cilt mikroplar için giriş noktası olabilir.

• Dezenektanlar yüksek alkol içeriği nedeniyle potansiyel yangın tehlikesidir. Dökülen dezenektanı her zaman hemen temizleyin ve yangın kaynaklarının yanında saklamayın. Çocukların dezenektan kullanımını denetimsiz yapmalarını engelleyin.

Çocuklar İçin El Yıkama Aktiviteleri

El yıkama kesinlikle çeşitli hastalıkları önlemenin en iyi yoludur. Ancak bazen tekrar hatırlatmalara rağmen çocuklar bu rejime uymayabilir. Çocuğunuzun el yıkamayı keyifle yapmasını ve alışkanlık haline getirmesini sağlayacak bazı eğlenceli yollar şunlardır.

• Çocuklara mikroplar ve etkileri hakkında kitaplar okuyarak öğretin ve eğitin. Bu mikropların görülmese de her zaman orada olduklarını ve el yıkamanın görünmez mikroplardan kurtulmamızı sağladığını açıklayın.

• El yıkama programı için bir tablo hazırlayın. Tablo, kahvaltı öncesi, okuldan sonra, öğle yemeği öncesi, oyun zamanından sonra, akşam yemeği öncesi gibi tüm alışkanlık zamanlarını içermeli. Her el yıkadıklarında onlara birer çıkartma ödül verin.

• İstediği renk ve kokularda kaliteli sabunlar alın. Sabun alışverişine onları da götürün ve onlara seçtirin.

• Elinize biraz bebek pudru alın ve üzerinden hapşırmak gibi yapın. Çocuk pudrun nereye yayıldığını görebilir ve mikropların havada nasıl yayıldığını anlayabilir.

• Kağıt üzerine renkli mikroplar çizin. Çocuğunuzun yarım saat boyunca her dokunduğu yere onları bantlamasını sağlayın. Bu bir enfeksiyonun nasıl bulaşacağını onlara açıklayabilirsiniz.

Çocuklar için el yıkama çok önemlidir çünkü bu alışkanlık tek başına birçok bakteriyel ve viral enfeksiyonu önleyebilir. Bu yöntem, ikincisi kir ve yağı temizlemede etkisizdir ve aşırı cilt kuruluğuna neden olabileceği için el dezenektanından üstündür. Tuvalet kullanımından sonra, eve döndüğünde, yiyecek tüketiminden önce ve sonra doğru el yıkama tekniklerini öğrenmek ve uygulamak, çoğu zararlı mikrobu öldürür ve çocuğunuzu birkaç hastalıktan korur. Burada bahsedilen el yıkama aktivitelerini kullanarak çocuklar için daha eğlenceli hale getirin.