Bir preteen kaç saat uyku almalı?
Preteens (9-12 yaş) <9-12 saat uykuya ihtiyaç duyuyor gecelik.
Bunun bir menzil olduğunu ve bireysel ihtiyaçların değişebileceğini belirtmek önemlidir. Yaş, aktivite seviyesi ve sağlık gibi faktörler bir çocuğun ne kadar uykuya ihtiyaç duyduğunu etkileyebilir.
İşte sizin preteen'inizin yeterince uyuyamayabileceği bazı işaretler:
* Sabah uyanmakta zorluk
* Sınıfta veya diğer faaliyetler sırasında uykuya dalmak
* Gün boyunca yorgun veya halsiz hissetmek
* Sinirlilik veya ruh hali değişimleri
* Konsantre olmakta zorluk
* Baş ağrısı veya mide ağrısı
Bu işaretlerden herhangi birini fark ederseniz, yeterince uyku aldıklarından emin olmak için çocuğunuzun doktoruyla konuşun.
-
Hamile, sonunda! Ve böylece başladı. Bebeğimle benim aramda geçen bir diyalog. Üzgünüm, Ben ve bebeğim uygulaması demek istiyorum. Bebeğim uygulaması ve ben. Bapp, kısaca. Muhtemelen şişman görünmeye başladığınızdan endişe ediyorsunuz. , dedi B -
Tatillerden ve fırından yeni çıkmış kurabiyelerden daha ikonik bir ikiliye isim verin. bekleyeceğiz İster standart tatil pişirme repertuarınıza birkaç yeni favori eklemek isteyin, ister bu yılki kurabiye alışverişine getirmek için öldürücü ikramlar p -
Okul tatil olabilir ama muhtemelen çocukların hala yakacak çok fazla enerjisi var. Okul ve akşam yemeği arasındaki saatler zor olabilir - arka cebinizde birkaç eğlenceli fikriniz yoksa. Okuldan sonra, bazı çocuklar yüksek enerjili etkinliklere gitmek
