Çocuklar için yatak Times Tavsiye
Her çocuk farklıdır ve hiçbir iki çocuk aynı uyku ihtiyaçları var . Ebeveynler her çocuk için bir uyku rutini oluşturmaya odaklanmak ve planlanmış bir naptime ve yatmadan ayarlamak için hedeflemelidir . Çocuk doğmadan önce uyanma ise , onun yatmadan geri itti gerekebilir veya onun uykusundan erken uyanmaya gerekebilir . Bir çocuk huysuz ve uykulu ise , o daha önce yatağa almak gerekebilir . WebMD childen uyku için bu özel kurallar sunmaktadır .
0 ile 12 Ay
yaşamın ilk yılında , bebekler uyku yaklaşık 14 ila 15 saat gerekir . Ancak , bazı bebekler 18 saat , bir gün kadar uyku olacaktır . 6 aydan küçük eski bir bebek genellikle 6 ve 12 aylık yaş arasında iki günlük şekerlemeler bırakarak , bir günde üç şekerlemeler kadar sürecektir . Bebeklerin çoğu zaman gece boyunca uyku onlar 3 aylık ve geceleri sekiz ila 12 saat arasında uyku olabilir . Her bebeğin yatmadan farklı ve zaman ile ve o uyuyor ne kadar süreyle tespit edilebilir . O erken öğleden sonra uyuyor ise o 05:00 kadar , o 8:00 veya 9:00
1 ila 2 Yaşında kadar uykuya olmayabilir uyuyor ise , uygun bir yatmadan gibi erken 6 olarak pm olabilir uyku 12-14 saat içinde genellikle birkaç saat , her biri 1-2 şekerleme içeren günde yaklaşık 1 ila 3 , eski bir ihtiyaç vardır
çocuklar. Bazı çocuklar geceleri daha uzun bir süre için gün ve uyku sırasında şekerleme olmayabilir . Bebekler için tavsiye edilen yatmadan gün boyunca şekerleme değil ya kim bir çocuk 07:00
3 ila 6 yaşında
Çocuklar . Birçok 3- ve 4 yaşındaki çocuklar hala günlük şekerleme çocuğun bu yaşta tavsiye yatmadan 5. olan zaman durdurma sonra yavaş yavaş kısaldığını ile , 1-2 saat öğleden sonra şekerleme almak bebekler için aynıdır - 07:00 arası ve 09:00
7 yaşında 12 Old
Okul çağındaki çocuklar , uyku 10 ve 11 saat gece arasında almalısınız araştırmacılar bulduk , ancak onlar sadece dokuz ortalama olsun . Bir çocuk yeterince erken yatağa almak için çünkü ek okul çalışmaları ve bu çağda çocukların bir gün sığacak zorunda aralığı faaliyetlerin , bu zor olabilir . Bu yaş aralığındaki çocuklar için önerilen yatmadan
12 ila 18 Years Old
Gençler uyku a sekiz ve dokuz saat arasında almalısınız 7:30-22:00 her zaman gece , birkaç gençler aslında o kadar olsun olsa . Anne çocuk Yatma zamanı bu yaş zorlamak için zor olabilir , ama eğer mümkünse , çocuk yerine hafta boyunca uyku skimping daha , onlar uyumaya ve her gün aynı saatte uyanmak hangi bir uyku programa almalısınız ve hafta sonları " yakalamak " için çalışıyor . Uyku uzmanları gençler sürece uyku en az sekiz saat , her gece olsun , kendi Yatma zamanı ayarlamak için bazı esneklik verilmesi önerilir.
-
Bir bakıcıyı paylaşmayı mı düşünüyorsunuz? Ödevinizi yaptığınızdan emin olun:Dadı hisseleri ve ortak bakım düzenlemeleri, belirli eyaletlerde ve yargı alanlarında çeşitli lisans gerekliliklerine tabi olabilir veya yasaklanabilir. Yerel yasaları ve dü -
Okula dönüş sezonu hemen köşede ve programlar kaotikleşmek üzere. Aileler, okul sonrası bebek bakıcıları ve tam zamanlı bakıcıların yanı sıra öğretmenler, köpek gezdiricileri, ev temizlikçileri ve daha fazlasını kiralamak istiyor; bu, yeni bir iş fır -
Oğlum hiçbir zaman harika bir uyuyan olmadı. Hatta çoğu gece hem televizyonu açık, hem de iPadi elindeyken uykuya dalıyor. Ama ortaya çıktığı gibi, bazı Zleri yakalamak için kullandığı koltuk değneği, aslında herhangi bir almakta bu kadar çok zorluk
