5 Yaşındaki Çocuğun Yalnız Uyumasını Sağlama

5 yaşındaki çocuğunuz bezi ve gece mama döneminden geçti. Bu yeni aşama sizin için huzurlu bir gece uyku anlamına gelmeli. Bunun yerine, yatma vakti savaş alanı haline geldi çünkü çocuğunuz kendi yatağında yatmayı reddediyor. Sonuç olarak, aile huzurla uyumuyor ve çocuk gündüz huysuz kalıyor. Sabır, tutarlı bir yatma rutini ve birkaç püf noktası, onun bağımsız uyumasını ve siz ile aile için iyi bir gece uykusunu sağlayacaktır.

Adımlar

  1. Ev atmosferini uyku için hazırlayın. Televizyonları kapatın, ışıkları dim edin ve bilgisayarları, video oyunları ve gürültülü oyuncakları kapatın. Sessiz çevreler uykuya daha elverişlidir. Çocuklar, yatma hazırlanırken aile üyelerinin gülüşünü, konuşmasını ve TV izlemesini gördüklerinde/duyduklarında kendilerini dışlanmış hissederler. Çocuk da katılmak isteyebilir, bu yüzden onun yatma saati yaklaştıkça całe ailin yavaşlaması önemlidir.

  2. Bir yatma rutini oluşturun. Çocuğunuzu yalnız yatmaya alıştırmak için, onun güvende hissetmesini sağlamalısınız. Bir rutine sahip olmak bunu sağlar ve uykuya geçişini kolaylaştırır. Banyo, hikaye vakti ve yatağa götürecek bir oyuncak seçme gibi adımlar ekleyin. Rutin ne olursa olsun, tutarlı olun.

  3. Karanlık onu korkutuyorsa odasındaki ışığı açık bırakın ve kapıyı açık tutun. Hala yalnız yatmayı reddediyorsa, uyuyana kadar her 10 dakikada bir kontrol edeceğinizi ona güvence verin. Sözünüzü tutun. Bu ziyaretlerde sakin kaldığı ve yalnız uyumak için çaba gösterdiği için onu övün.

  4. Çocuğunuz sizin yatağınızda yatmak için yalvardsa bile pes etmeyin. Kuralları koyduktan sonra, onlara tutarlı bir şekilde uyun. Eğer sadece bir gece olsa pes ederseniz, o o kadar ısrarlı olursa sizin boyun eğeceğinize inanmaya başlar.

Previous:

Next: