• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Müzik Çocukların Üşüme Sırasında Daha İyi Uyumasını Sağlar mı?

Çocuklar genellikle üşüme vakti sakinleşip uykuya dalmakta zorlanır. Eğer küçük çocuğunuzu üşütmek için çaba sarf ediyorsanız, rahatlatıcı müzik yardımcı olabilir. Müziğin yavaş ve akıcı temposu ve melodi, küçüklerin uykuya dalmasını teşvik eden sakin bir atmosfer yaratmaya yardımcı olabilir.

Fizyolojik Etki

Eğer çocuğunuzun üşümesinden hemen önce ve sırasında yavaş ve rahatlatıcı müzik çalarak, müziğin onun küçük vücudunda uykuya yardımcı olacak fizyolojik bir etkisi olacağı muhtemeldir, UK merkezli çocukların rahatlaması konusunda uzman Relax Kids web sitesine göre. Kalp ve solunum hızı doğal olarak rahatlatıcı müziğe tepki olarak yavaşlar. Yavaş ve sakinleştirici müzik, küçük çocuğu daha güvenli ve emin hissetmesine yardolarak hatta uykuyu tetikleyebilir.

Rahatlatıcı Ortam

Üşüme vakti çocuğunuz için yarattığınız ortam, üşüme konusundaki işbirliğine ve ne kadar iyi uyuduğuna önemli ölçüde etkisi olabilir. Üşüme vaktinden 30 dakika önce rahatlatıcı ve düşük tempolu aktiviteleri tanıtmak faydalıdır ve çocuğunuz için yumuşak ve sakinleştirici müzik çalmak bu atmosferi yaratmanıza yardımcı olabilir, eğitmen Pamelazita Buschbacher, Challenging Behavior web sitesi için yazıyor. Çocuğunuzu salınıcak da sallayabilir ve ona yumuşak ninni söyleyerek dinlenmesine ve uykulu olmasına yardımcı olabilirsiniz.

Müzik Seçimi

Müzik seçiminiz, küçük çocuğunuzda istenen sakinleştirici etkiyi yaratmak için önemlidir. Daha hızlıdan yavaşa veya tersi doğru değişen bir tempodan ziyade, sürekli yavaş tempolu müzik seçin, Boston Pops şefi Keith Lockhart, Linda Wasmer Andrews ile Psychology Today için yaptığı bir röportajda öneriyor. Telli enstrümanların yumuşak, pürüzsüz tonları sakinleştirici müzik için bir seçenek olabilir, ama bu bireysel bir tercihtir ve çocuğunuz farklı enstrümanları tercih edebilir.

Müzik İçin Diğer Zamanlar

Eğer müzik çocuğunuzun rahatlamasına yardımcı oluyorsa, bunu günün diğer zamanlarında da kullanabilirsiniz, New Jersey kar amacı gütmeyen kuruluşu Doğa Psikolojisi Derneği yazarları öneriyor. Çocuğunuzun huzurlu ve sakin hissetmesine yardımcı olmak için diğer geçiş zamanlarında da müzik kullanabilirsiniz. Belki akşam yemeği hazırlığı sırasında mutfakta sakinleştirici müzik çalabilirsiniz ki çocuklar sessizce oynasın. Sabah kahvaltısı sırasında, rahatlatıcı müzik çocukların günün olumlu bir notayla başlamasına yardımcı olabilir.