Her Yaş İçin Güneş Koruyucu Rehberiniz

Çocuğunuzu korumak

Her Yaş İçin Güneş Koruyucu Rehberiniz

Güneş kreminde nelere dikkat etmeniz gerektiğini biliyor musunuz? Küçük çocuğunuzun teni ister açık ister koyu tenli olsun, güneş yanığına ve zararlı UVA ve UVB ışınlarına karşı korunmaya yardımcı olmak için doğru güneş kremi çok önemlidir. Ailenizin her bir üyesini güneşin zararlı ışınlarından korumak için bu önemli yönergeleri izleyin, böylece yaz eğlencesinin tadını çıkarabilirsiniz.

Neden Güneşten Korunmalısınız?
Melanom, cilt kanserinin en tehlikeli formu, sıklıkla 20 yaşından önce meydana gelen şiddetli güneş yanıklarıyla ilişkilidir. Bu nedenle, çocuğunuzu erken yaşta güneş yanıklarına karşı korumak önemlidir. Cilt Kanseri Vakfı'na göre, ailenizin cildini her iki tür zararlı ışından korumanız önemlidir:

UVA Işınları
UVA ışınları ozon tabakasından geçer ve Dünya'ya ulaşan UV radyasyonunun yüzde 95'ini oluşturur. Cam ve pencerelerden geçebilirler ve cilde UVB ışınlarından daha derinden nüfuz edebilirler. UVA ışınları cildin yaşlanmasına ve kırışmasına ana katkıda bulunur ve cilt kanserinde rol oynar ve hatta başlatabilir.

UVB Işınları
UVB ışınları da tehlikelidir ve cilt kızarıklığının ve güneş yanıklarının ana nedenidir. UVB ışınları, UVA ışınları kadar derine nüfuz etmez ve camdan veya pencerelerden geçmez (camdan geçebilen UVA ışınlarının aksine). UVB ışınları esas olarak yüzeysel katmanlara zarar verir ve ayrıca katarakt, bağışıklık sistemi hasarı ve cilt kanserine de katkıda bulunur.

Yaşa göre yönergeler Her yaştan çocuk UVA ve UVB ışınlarının en güçlü olduğu 10.00-16.00 saatleri arasında güneşten uzak tutulmalıdır. Çocuğunuza uzun kollu, pamuklu giysiler ve sıkı dokumalı bir kumaş giydirin, çünkü bunlar güneşe karşı daha bol dokumalı giysilerden daha iyi korur. Ultraviyole Koruma Faktörüne (UPF) sahip giysiler ek koruma sağlayacaktır - UPF'si 30 veya daha yüksek olan giysiler arayın.

Ek olarak, çocuğunuzun bir şapka, tercihen yüzünü, boynunu ve kulaklarını kapatan geniş kenarlı bir bone veya şapka ve en az yüzde 99 UV korumalı güneş gözlüğü taktığından emin olun.

Güneş koruyucu uygularken, çocuğunuzun yüzü, burnu, kulakları, ayakları ve elleri de dahil olmak üzere maruz kalan tüm alanları kaplayacak kadar kullanın ve güneşe çıkmadan önce kimyasal bazlı ürünleri çocuğunuzun cildine çekmesi için en az 30 dakika verin. SPF'si 15 veya daha yüksek olan bir ürün seçin ve bulutlu bir gün olsa ve ürün su geçirmez olsa bile her iki saatte bir güneş kremini yeniden uygulayın. Çocuğunuz büyük olasılıkla dışarıdayken aktif olacaktır ve güneş kremi yüzmek, terlemek veya sadece tenine temas etmek nedeniyle yıpranabilir.

Ek olarak, Cilt Kanseri Vakfı, aşağıdaki yaşa özel güneşten korunma yönergelerini önermektedir.

Bebekler

  • Ciltleri güneş kremi için çok hassas olduğundan altı aydan küçük çocuklarda kullanılmamalı ve doğrudan güneş ışığından uzak tutulmalıdır.
  • UVA ışınlarının camdan içeri girmesini önlemek için arabanızın camlarında çıkarılabilir ağ koruyucular kullanın. UV filmi ayrıca UV ışınlarının neredeyse yüzde 100'ünün arabanıza girmesini engeller ve görünürlüğü azaltmadan camlarınıza uygulanabilir.
  • Güneşten koruyucu örtülü bir bebek arabası kullanın.

    • Altı aydan büyük bebekler için aynı yönergeler izlenmelidir, ancak bebeğinizin elleri gibi maruz kalan bölgelere az miktarda güneş kremi uygulanabilir. Bebeğinizin gözüne kaçarsa, ısırmayı önlemek için gözyaşı içermeyen bir formül arayın.

    Küçük Çocuklar

  • Maruz kalan alanlara SPF 15 veya üzeri uygulayın. Suya dayanıklı, püskürtülen ürünler, losyon sürerken hareketsiz oturmak istemeyen aktif çocuklar için iyidir.
  • Dışarıdayken güneşten korunma önlemlerinin alındığından emin olmak için çocuğunuzun kreşi veya okulu ile birlikte çalışın.
  • Çocuğunuza iyi güneş kremi alışkanlıklarının önemini öğretin.

    • Gençler

  • Ergeninizle bronzlaşma kabinlerinin riskleri hakkında konuşun. UVA ışınlarının baskın bronzlaşma ışını olduğunu ona hatırlatın, bu nedenle bronzluğun zarar vermese de sonunda cilt kanserine yol açabileceğini unutmamak önemlidir.
  • Koruyucu güneş gözlüğü kullanımını teşvik edin.

    • Kullanılacak en iyi ürünler Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruma sağlamak için SPF'si 15 veya daha yüksek olan geniş spektrumlu bir ürün kullanılmasını önerir. Geniş spektrumlu ürünler her iki tür ışına karşı koruma sağlar ve bir ürün ne kadar yüksek SPF'ye sahipse o kadar fazla UVB koruması sağlar.

    Cilt Kanseri Vakfı ayrıca avobenzone, ecamsule, oxybenzone, titanyum dioksit ve çinko oksit kombinasyonuna sahip ürünleri aramanızı önerir. Çocuklar için en güvenli güneş kremlerinin bu listesine göz atın.

    Çinko Oksit ve Titanyum Dioksit
    Kimyasal bir güneş kremi kullanmaktan kaçınmaya çalışın (kimyasalların tehlikeli olduğu düşünülmese de, cilde emildiğinde bazı çocuklarda tahrişe veya alerjik reaksiyona neden olabilirler) ve çinko oksit veya titanyum içeren birini arayın. etiketteki dioksit. Bu bileşenler emilmez ve bunun yerine güneş ışınlarına karşı bir bariyer oluşturmak için cildin üstüne oturur.

    Çinko oksit veya titanyum dioksit içeren ürünler hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruma sağlar. Ek olarak, çocuğunuzu hemen korumaya başlarlar, aktif bileşenlerin cilde emilmesi için zaman tanımak için güneşe maruz kalmadan en az 30 dakika önce kimyasal bazlı güneş koruyucuların uygulanması gerekir.

    Çocuğunuzun vücudunda çinko oksit veya titanyum dioksit ürünü kullanmak istemiyorsanız, Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) bunları en azından burun, yanaklar, kulak üstleri gibi hassas bölgelerde kullanmanızı önerir. omuzlar.

    PABA'sız Ürünler
    Kimyasal bazlı bir ürün seçerken, "PABA içermez" etiketli bir ürün kullandığınızdan emin olun. Bir zamanlar çoğu güneş kreminde yaygın olarak kullanılan PABA, deri döküntüleri ve tahriş ile ilişkilendirilmiştir.

    Çocuğunuzun kimyasal bazlı bir ürüne ters tepki gösterip göstermediğini görmek için, kullanmadan önce bir veya iki gün önce kolun üst ve iç kısmında küçük bir miktar test edin. Çocuğunuz ertesi gün kızarıklık veya tahriş geliştirirse, muhtemelen farklı bir ürün kullanmanız gerekecektir.


    Previous:

    Next: