• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Alerjiler:çevrenizi kontrol etmek

Çocuğunuzun alerjisi varsa, evinizin içinde ve dışında birçok şey alerji semptomlarını tetikleyebilir veya kötüleştirebilir. Alerji semptomlarına neden olan şeylere alerjen denir. Ortamdaki bazı yaygın alerjenler polen, kalıba dökmek, ev tozu akarları, hayvan tüyü (ölü deri pulları) ve hamamböceği.

Tahriş edici diğer maddeler alerji semptomlarını daha da kötüleştirebilir. Tahriş edici maddelere örnek olarak sigara dumanı, hava kirliliği, parfüm, güçlü kokular ve soğuk hava.

Bu alerji tetikleyicileri ve tahriş edici maddelerle teması sınırlamaya çalışarak sizin veya çocuğunuzun alerji semptomlarını azaltabilirsiniz, özellikle ev veya okul gibi sizin veya çocuğunuzun çok zaman geçirdiği yerlerde. İşte size yardımcı olabilecek bazı şeyler yapabilirsiniz.

polenler

Otlardan polenler, yabani otlar ve bazı ağaçlar havada kilometrelerce taşınabilir. Bu polenler gözlere iner, burun ve hava yolları, alerji veya astım semptomlarına neden olur. Polenlerden tamamen kaçınmak zor olsa da, İşte bazı öneriler:

• Polen mevsimlerinde (mümkünse) içeride kalın, özellikle rüzgarlı günlerde veya fırtınalardan sonra.
• Polen mevsiminde evinizde ve arabanızda kapı ve pencereleri kapalı tutun. Evinizde veya arabanızda klima varsa, onu kullan. Oda kliması kullanıyorsanız, havayı dışarıdan içeri çekmek yerine içerideki havayı yeniden sirküle edin. Hava filtrelerini ayda bir kez yıkayın veya değiştirin. Pencere veya tavan vantilatörü kullanmayın.
• Polen mevsiminde çocuğunuzu mümkün olduğunca ağaç ve otlardan uzak tutun.
• Alerji mevsiminde dışarıda kaldıktan sonra, hemen duş alın ve kıyafetlerinizi değiştirin. Giysilerin üzerinde polen olabileceğinden yatak odalarında kirli giysiler bulundurmayın.
• Havalandırmalı bir kurutucuda kuru giysiler, dışarıda değil.
• Dışarıda güneş gözlüğü kullanın.

Avustralya'daki polen sayıları hakkında bilgi polenforecast.com.au adresinde mevcuttur.

Kalıba dökmek

Kalıp her yerde büyüyebilir, ancak özellikle nemli ve karanlık bölgelerde yetişir. Evin içinde bulunabilir, dışarıda ve hatta yiyeceklerde. Kalıp tüm yıl boyunca büyür.

Küf genellikle banyolarda ve bodrumlarda bulunur. Evaporatif soğutucularda da büyümesi muhtemeldir, nemlendiriciler ve buzdolabı damlama tavası ve sebzelik.

Küf oluşumunu azaltmanın bazı yolları şunlardır:

• Banyoda, fayansları temizle, katlar, duş perdesi, küvet ve duş tabanını iyice ve sık sık. Ayrıca lavabonun altını da temizleyin. Küfleri öldüren bir temizleme solüsyonu kullanın. Ucuz olanı seyreltilmiş ev tipi çamaşır suyudur (10 bardak su içinde 1 bardak çamaşır suyu). Eldiven kullanın ve alanın iyi havalandırılmasını sağlayın, çamaşır suyu cildi ve solunum yollarını tahriş edebilir. Çamaşır suyuna karşı hassasiyetiniz varsa, küfü öldürdüğünü söyleyen ağartıcı içermeyen bir ev temizleyicisi kullanın.
• Nemli alanları havalandırın, banyolar gibi. Nemli kilim veya halıları çıkarın.
• Banyo veya çatıdaki sızıntıları kapatın. Olukları ve tıkalı zemin havalandırmalarını temizleyin.
• Duvarlarınızda duvar kağıdı yerine boya kullanın. Bazı boyalar küf oluşumunu engeller, ancak mevcut kalıbı öldürmez. Yüzeyleri doğru şekilde hazırladığınızdan ve üreticinin talimatlarına uyduğunuzdan emin olun.
• Nem gidericiler, bodrum gibi nemli yerlerde küf oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir. Şiddetli yağmurdan sonra nemlenen alanları arayın ve bulduğunuz sızıntıları giderin.
• Evaporatif soğutucular, rezervuarlı vaporizatörler ve nemlendiriciler, küf ve bakteri üremesi için ideal yerlerdir. Bu cihazlar çalışırken, küf ve bakteri evin her yerine püskürtülebilir. Genel olarak, bu cihazlar tavsiye edilmez. Eğer birini kullanırsan, rezervuarı günlük olarak boşaltın, sabun ve suyla temizleyin ve iyice kurulayın. Rezervuar kullanımdan hemen önce yeniden doldurulmalıdır.
• Ahşap çerçeve muhafazasındaki kuru çürümeleri giderin

seralar, kompost yığınları ve ev bitkileri de sıklıkla küf barındırır. Bahçede ve bitkilerde küf oluşumunu azaltmak için.

• Küf sporlarının (küçük parçacıklar) yayılmasını azaltmak için ev bitkilerinin saksı toprağını folyo ile örtün.
• İç mekan bitkilerini çıkarın.
• Biçilen çimlere veya bahçe kompostuna veya malçlamaya maruz kalmayı azaltın.

Ev tozu

Her türlü şey ev tozundadır - pislik, böcek kalıntıları (vücut parçaları ve dışkı), Toz akarları, ölü cilt, yemek kırıntıları, bakteri, mantarlar ve daha fazlası — bu maddelerin çoğu alerjiktir. Evlerdeki en yaygın alerjen kaynağı toz akarlarıdır. özellikle nemli bölgelerde. Evdeki her eşyanın üzerinde toz ve toz akarları toplanır, minder dahil, halılar, kanepeler, çamaşırlar, kilim perdeler ve yumuşak oyuncaklar.

Ev tozundan kaçınmak zordur, ancak aşağıdaki fikirler yardımcı olacaktır.

Yatak odasında:

• Dağınıklık ve toz tutuculardan kaçının, özellikle yatak odasında. Bunlar arasında ıvır zıvırlar, duvar süslemeleri (resimler, flamalar ve kumaş duvar kaplamaları), perdeler, gölgelikler veya panjurlar, kitap yığınları ve kağıt veya oyuncak yığınları.
• Yatak odası gardırop kapısını kapalı tutun. Gardırop zeminini sık sık vakumlayın. Gardıropta sadece sezonluk kıyafetleri saklayın.
• Yatak odalarında halı bulundurmayın. Doğrudan beton üzerine serilen halıları kaldırın, yapabilirsen, yoğuşma beton ve halı arasında toplandığından
• Yataklar alerjen geçirmez kılıflara sahip olmalıdır, plastik gibi. Nevresimlerin satıldığı yerlerden alerjen geçirmez kılıflar alabilirsiniz. Fermuarlar veya açıklıklar bantlanmalıdır. Sadece polyester yastıklar kullanın. Yastıkları alerjen geçirmez örtülerle örtün veya yastıkları her hafta sıcak suda yıkayın. Ayrıca battaniyeleri yıkayın, çarşaf ve yastık kılıflarını her hafta çok sıcak suda (55°C'den daha sıcak) yıkayın. Deterjan ve ağartıcı ile kullanılan soğutucu su veya çay ağacı veya okaliptüs içeren bir ürün de işe yarayabilir. Toz akarlarını öldürmek için kuruduktan sonra 10 dakika sıcakta kuru yıkama yapın. Tüyden yapılmış ürünlerden kaçının, yün, kapok (bitki lifi) veya köpük.
• Yataktan ve yatak odasından koyun postlarını veya yün altlıkları çıkarın.

Ev tozunu önlemenin diğer yolları şunlardır:

• Çıplak zeminler en iyisidir. Halıyı yıkanabilir ile değiştirebilirsiniz, kaymaz kilimler. Yerleri sık sık nemli paspaslayın. halınız varsa, sık sık ve iyice vakumlayın. Mobilya altlarını ve dolapları temizlediğinizden emin olun.
• Cebri hava fırınları bir toz filtreleme sistemine sahip olmalıdır. Filtreler ısıtma mevsiminde en az ayda bir değiştirilmelidir. Merkezi fırın filtreleri aylık olarak değiştirilmezse, filtreler oda havalandırmalarını kapatacak şekilde kesilebilir. Soğuk ve sıcak hava kanalları en az dört ila beş yılda bir profesyonelce temizlenmelidir.
• Yüksek verimli partikül hava (HEPA) filtreli veya elektrostatik filtreli bir hava temizleyici kullanın; bazı elektrikli süpürgelerde HEPA filtreler de bulunur.
• Nemi azaltın - mümkünse, kuru ve iyi havalandırılmış bir eviniz olsun. Evaporatif soğutucular (su soğutmalı klimalar) ve bacasız gazlı ısıtıcılar kullanmaktan kaçının, çünkü bunlar havaya su salıyor. Nemli bir iklimde yaşıyorsanız, nem gidericiler veya merkezi klimalar havadaki nemi alabilir.
• Kumaş kaplı minderler veya mobilyalar üzerinde uyumamaya veya uzanmamaya çalışın - vinil veya deri alternatif kaplamalardır.
• Yumuşak oyuncakları yataktan uzak tutun, veya oyuncakları haftalık olarak sıcak suda veya daha soğuk suda deterjan ve çamaşır suyu veya okaliptüs yağı ile yıkayın. Oyuncakları haftada bir kurutucuya veya dondurucuya yerleştirmek yardımcı olabilir. Kuru ısıya veya donmaya uzun süre maruz kalmak ev tozu akarlarını öldürebilir ancak alerjenleri ortadan kaldırmaz.
• Genellikle ev temizliği veya bahçe işleri sırasında belirtilerle karşılaşırsanız, bu işler sırasında burnunuza ve ağzınıza bir maske (eczanelerde bulunur) takın.

Evcil Hayvanlar

Alerjenler hayvan tükürüğünde bulunur, ter, saç, idrar ve kepek (ölü deri pulları). Bu maddeler birçok insanda alerjik reaksiyonlara neden olur.

Bir hayvan türüne (kediler gibi) diğerinden daha duyarlı olabilirsiniz. Herhangi bir hayvan alerjik reaksiyona neden olabilir, ve hatta 'tüysüz' ırklar alerjiye neden olabilir.

Hayvanlara karşı hassasiyetiniz varsa ve evcil hayvanınız varsa, evcil hayvan dışarıda yaşamalı veya evin sadece bir bölümünde kalmalı ve asla yatak odasında bulunmamalıdır. Evcil hayvanlara dokunduktan sonra ellerinizi yıkayın.

Evinizdeki bir kişi bir evcil hayvana karşı çok hassassa, zor bir kararla karşı karşıyasın. Bir aile hayvanını vermek zordur, ama gerekli olabilir. Evcil hayvanınızdan vazgeçerseniz, evi iyice temizleyin. Doldurulmuş mobilyaların temizlenmesi özellikle önemlidir, duvar yüzeyleri, kilim perdeler ve ısıtma veya soğutma sistemi.

hamamböceği

Hamamböcekleri ve pislikleri alerjiyi tetikleyen başlıca etkenlerdir. Hamamböceklerinden kurtulmak zor olabilir, ama işte bazı ipuçları:

• Yiyecekleri ve çöpleri sıkı kapaklı kaplarda saklayın. Çöpü sık sık dışarı çıkarın.
• Yiyecekleri asla dışarıda veya üstü açık bırakmayın. Yiyecekleri yatak odalarından uzak tutun. Evcil hayvan mamalarını veya kirli mama kaplarını dışarıda bırakmayın.
• Zemini süpürün veya süpürün, bulaşıkları yıka, ve yemeklerden hemen sonra tezgahı ve ocağı silin.
• Sızan su kaynaklarını düzeltin.
• Hamamböceklerinin içeri girmesini engellemek için evin etrafındaki çatlakları tıkayın.
• Kağıt torba saklamayın, gazeteler veya karton kutular.
• Yem istasyonlarını ve diğer çevre açısından güvenli hamamböceği zehirlerini kullanın.

Sigara ve diğer tahriş edici maddeler

Alerjisi olan herkes sigara içmemeli ve sigara içenlerin yanında bulunmamalıdır. Başkaları sigara içmek isterse, dışarıda sigara içmelidirler. Arabada veya evde sigara içilmemelidir. Odun yanan şöminelerden ve odun sobalarından kaçının.

Boya dumanını solumamaya çalışın, böcek öldürücüler, güçlü temizleyiciler veya tahriş edici maddeler içeren ürünler.