• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocuklara Pasif Sigara İçmenin Etkilerini Öğretmek

Çocuklarınıza pasif sigara içmenin sağlık sonuçları hakkında eğitim vermek, onların refahına katkıda bulunur. Pasif sigara dumanına maruz kalan çocuklar, sigara içenler kadar kimyasal madde soludukları için akciğer ve kalp hastalıkları geliştirebilirler. Pasif sigara dumanının hiçbir miktarı güvenli değildir. 2001 yılı Cerrah General raporuna göre, bir sigara içicinin yanında birkaç dakika bile sağlığınızı zarar vermek için yeterlidir. Ebeveynler, çocuklarının bu tehlike hakkında iyi bilgi sahibi olduğundan emin olmalıdır.

Korunma

Pasif sigara içmeyi tamamen önlemek imkansız olsa da, çocuklarınıza kendilerini nasıl koruyacaklarını öğretmek, onları kamusal alanlarda veya sosyal tesislerde daha güvenli hale getirebilir. Okul çağındaki çocuklar, sigara içen bir kişiyle karşılaştıklarında uyanık olmalı ve mesafelerini korumalıdır. Amerikan Akciğer Derneği'ne göre ABD'deki öğrencilerin yalnızca yaklaşık %10'u aktif sigara içse de, sigara içen arkadaşlardan uzak durmaları konusunda onları uyarmanız gerekir. Onları sigara içen öğrencileri bildirmeye veya okul yöneticilerinin sigara yasaklama politikalarını güçlendirip uygulamaya teşvik edin.

Sağlık Sonuçları

Bazı çocuklar pasif sigara içmenin aktif sigara içme kadar tehlikeli olduğunu inanmakta zorlanabilir. Aslında, pasif sigara dumanı, kimyasallar daha düşük sıcaklıkta yandığı için birinci el dumanından daha yüksek konsantrasyonda kanserojen maddeler içerir, Amerikan Akciğer Derneği'ne göre. Çocuklarınıza, bir sigara içicinin yanında beş dakika veya daha az oturmak bile onlarda zatürre, astım ve kronik öksürük gibi enfeksiyon riskini artırdığını anlatın. Tütün dumanının akciğer, ağız, boğaz ve böbrek kanserlerinin başlıca nedeni olduğunu bildirin. Bu enfeksiyonları korkusuyla sigara içenlerden uzak kalmalıdırlar.

Örnek Olun

Söz ve fiille çocuklarınıza aktardığınız mesajlar, onların karar verme süreçlerine büyük etkisi vardır. Örneğin, evde, ofiste veya arabada sigara içmiyorsanız, onlara tütün dumanının tehlikelerini öğretmek daha kolaydır. Onlara "Bakın, babanız sigara içmez veya sigara içenlerle ilişkilenmez, siz de öyle yapmayın" deyin. Eğer sigara içiyorsanız, bırakın; aksi takdirde çocuklarınız tavsiyelerinizi mantıklı bulmayabilirler. Çocukları Sigaradan Koruma Kampanyası, sigara bırakma mücadelenizi çocuklarınızla paylaşmanızı, ne kadar zor olduğunu anlatmanızı önerir.

Gençler ve Sigara

Genç yetişkinleri büyütmek ebeveynliğin en zorlayıcı kısmı olabilir. Siz onlara pasif sigara dumanının tehlikelerini öğretirken, onlar aslında aktif sigara içici olabilirler. Sigara içen gençler, daha küçük kardeşlerini sigara içmeye itebilir, onların sağlığını ölümcül enfeksiyonlar riskine atar. 2013'te Hastalıkların Önlenmesi ve Kontrolü Merkezleri (CDC) tarafından yayımlanan bir rapor, yetişkin sigara içicilerin %88'inin sigaraya ergenlik döneminde başladığını, ancak gençlik sigara içiminin kademeli bir azalma gösterdiğini belirtir. Bu son istatistik umut verici olsa da, gençleriniz hâlâ sigara içmeye karşı çok savunmasızdır. Onlara katı olun ve sadece pasif sigara etkileri hakkında eğitmekle yetinmeyin; eylemlerini izleyin ve onlarla yakın bir ilişki sürdürün. Sorumlu gençler, küçük kardeşler için rol modeldir.