Dar Alanlarda Ailenize Lütuf Gösterme

Dar Alanlarda Ailenizle Yaşamak

İşte siz, ailesinizle dar alanlarda evdesiniz. Çocuklarınız evde dolaşıyor ve işinizi nasıl halledeceğinizi, onlara nasıl bakacağınız ve aynı anda nasıl lütuf göstereceğinizi merak ediyorsunuz.

Karantinada iken iş hayatını devam ettirmemizi sağlayan teknoloji, bir küçük detayı unuttu. Anne ve babalar bilgisayar başındayken "orada" olmadıklarını çocuklar anlamıyor. Aslında eşler de bunu anlamayabilir.

Ya da normalde çocuklar okuldayken günün sessiz saatlerine güvenip, ev geldiklerinde onlarla ilgilenmek ve onlarla etkileşimde bulunmak isteyen evli bir anne veya baba olabilirsiniz. Böylece onlar araya girdiklerinde sinirleniyorsunuz ve çok çabuk kaba sözler, gözyaşları veya çarpılan kapılarla karşılaşıyorsunuz.

Duraklatma Tuşuna Basmak

Daha iyi bir yol olmalı. Ve evet, var. Bu, dar alanlarda yaşamak durumunda aileye lütuf göstermek için bir yol bulmakla başlar.

Bu, stres yüksekken ve "istek üzerine" düğmesi gün boyu sizin yönünüze basıldığında eyleme geçirmesi zor olabilecek, ama mantıklı gelen şeylerden biridir.

İhtiyaç olan, durumun gerçekliği ve basitliği üzerinde duruş yapmak için bir "duraklatma" tuşudur. Gerçeklik şudur: Eşlerimiz ve çocuklarımız takdir edilmesi ve değerlendirilmesi gereken bir lütuftur ve basit gerçek ise birbirimize lütuf göstermemiz istenmektedir.

Lütuf – Hak Edilmeyen Bir Hediye

İncil, lütufu Tanrı'dan hak edilmeyen bir hediye olarak tanımlar. Bu aynı hak edilmeyen iyiliği, sevgili dostlarımız ve aile üyelerimiz da dahil başkalarına genişletmemiz isteniyor.

Efesliler 2:8-9 şöyle der:

"Çünkü lütuf sayesinde iman vasıtasıyla kurtuldunuz. Bu sizin işinizden değil, Tanrı'nın hedisesidir, işlerden değil, kimse övünmesin diye."

İnsanlar derin tutku hissetme ve ifade etme yeteneğine sahiptir. Başkalarını sevme derecemiz - ve onlar için derin bir tutku hissetmemiz - onlara öfkelenme derecemizle aynıdır. Bu, cosidd "tutku suçlarını" açıklar.

Hiçbir sevdiğime karşı suç işlememiş olsam da, bazen onlara karşı ne kadar güçlü olumsuz duygu hissettiğim konusunda şaşırmıştım. O anlarda, Tanrı'yı öfkelendiren veya hayal kırıklığına uğratan kendi yaptığım şeyler hatırlatıldı. Oysa O bana lütuf gösterdi ve bağışladı.

Bu yüzden, hissetsem de hissetmesem de, ben de aynı şeyi yapmalıyım.

Lütuf Gösterme

Lütuf göstermeyi öğrendiğim yollar şunlardır (L-Ü-T-U-F):

  • L – Lütuf ile başlayın. Öfkeyle tepki vermeye hazırlandığımda dururum ve bir eşim, beni seven ve destekleyen çocuklarım ve diğer sevdiklerim olduğum için minnettar ve bereketli olduğumu fark ederim.
  • Ü – Üzülme duygularına direnin. Olumsuz duyguları ifade etmemeyi seçerim.
  • T – Tutumu düzeltin. Sevdiklerimin beni rahatsız eden ne yaptığını fark ederim ki bu muhtemelen kasıtsızdır. Buna karşılık, bir ihtiyacı bildirmenin bir yoludur.
  • U – Uygun iletişim kurun. Bazen bir soruyla başlamak yardımcı olur. "Sana ne yapabilirim?" "Nasıl yardımcı olabilirim?" Veya dürüst bir yanıt verin. "Bunun hepimiz için zor olduğunu biliyorum."
  • F – Fazilet ile gerçek takdir ifade edin. Bu hak edilmeyen hediye olur. Eleştiri yağdırmak için iyi bir argümanınız olabilir ama o isteği çevirip yerine cesaretlendirici bir söz söylediğinizde, genellikle bu yanıt karşı tarafı sakinleştirir.

Gerçek Hayat Kapıyı Çaldığında

Bu noktada, "Son zamanlarda evime geldin mi? Çocuklarım çıldırınca koşuyor, ya da gündüz boyu onları eğlendirmemi bekleyen kızgın ergenlerim var, nasıl lütuf göstereceğim, düşünmek için bir anım bile yok!" diyenler olmalı.

Bunu dün gördüm, paylaştığım kaldırımda komşumun en küçük kızının çığlık atarken. Dışarı çıktım, yaşıtına göre normal bir hiddet 공격ı olduğunu düşündüm. Ancak annesinin iyiliğinden emin olmak istedim, çünkü küçük Maddie annesinin bahçede baygın yattığını hissettiriyordu. Eve yaklaştığımda annesi kapıyı açtı ve "Kontrol ettiğin için teşekkürler. İyiyim. Sadece annenin evden çalışmaya alışmaya çalıştığımızı öğreniyoruz." dedi.

Dolabınıza Gidin

Gerçekten soğuk veya gerçekten sıcak hava nedeniyle aile üyelerimle birlikte evde sıkışıp kaldığımız bir sürü kış ve yaz tatilini hatırlıyorum. O zamanlar gerginlikler biraz daha yüksekti.

İşte o zaman, öğrendim ki, hiçbir zaman unutmayacağım en büyük ebeveynlik derslerinden biri - dolabınıza gidin. Ya da garaj, bodrum veya evde biraz süreyle yalnız kalabileceğiniz başka bir oda. Şaka değil.

Gerginlik arttığında, dolabıma gidip dua ederdim, hüsranımı dışarı atardım, öfkemimi salıverirdim ve kendimi daha lütuf dolu bir zihniyete sokardım.

Çocuklarım şimdi 30'lu yaşlarında ve benim öfkemi hiç kaybetmeyen, çok sakin bir anne olduğumu sıklıkla söylерler. Onlarla katı bir dürüstlükle, çocukları kafa karıştırıcı, yüksek enerjili, hızlı tempolu bir kültürde büyütürken her anne veya baba gibi ben de o kadar hayal kırıklığına uğradığımı açıkladım.

Sadece çocuklarımla sorunu çözmeye çalışmadan önce, işleri Tanrıyla hallettim ve O'nun huzuru üzerimi örttü. Dürüst olmak gerekirse, bu alanda bir iki kez başarısız oldum, suçluluk hissettim ve daha iyi bir yol bulmam gerektiğini fark ettikten sonra oldu.

Hüsrandan Gerçek İletişime

Küçük bir evde veya dairede aileyle birlikteyken öfkenizi kaybetmek çok kolaydır. Gerginlik arttığını hissettiğinizde, sessizce evinizdeki özel bir yere çekilin ve sonra Tanrı'yla konuşun, bağırın, yastık vurun veya öfke, hüsran, hayal kırıklığı veya incinme duygularınızı salmak için yapmanız gerekeni yapın.

Bu salınım genellikle sizi daha sakin bir zihniyete getirir ve sevdiklerinize güzel ve makul bir yanıt düşünmenizi sağlar.

Eşinizle veya çocuklarınızla konuşmak için döndüğünüzde, gerçek hüsranlarınızı ve endişelerinizi seslendirebilirsiniz. Sevdiklerimizle iletişimimiz en temel seviyede, gerçek olmalıdır. Nazik, dürüst ve samimi olmalıdır.

Nazik olmak, insanların duymak istediği sadece hoş sözler söylemek değildir. Yapıcı eleştiri ve uygun sınır koyma, evlilik ve ebeveynlik için önemli kısımlardır. Ham duygular olmadan söylenen hakikat mesajları, sağlıklı çatışmanın yaşanabileceği bir ortama yol açar.

Fırsata Odaklanın

Son olarak, ailesinizle dar alanlarda yaşamanın zamanının, birbirinizi daha iyi tanıma, birbirinizin keyfini çıkarmanın yeni yollarını yaratma ve her kişinin benzersiz kişiliğine göre nasıl iyi iletişim kurabileceğinizi öğrenme gibi harika fırsatlar için potansiyeli olduğunu kabul edin.

Bu, "lütuf kaslarınızı" çalıştırmanız ve kendi içinde sabır ve huzur geliştirmeniz için harika bir zaman.


Previous:

Next: