• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çalışan Bir Anne Olarak Bebeğinizle Bağ Kurmanın 8 Kolay Yolu

Çalışan annelerin işteyken bebekleriyle kaliteli zaman geçirmeyi ve hatta bazen kilometre taşlarını bile kaçırdıkları inkar edilemez. Ancak bu, küçük çocuğunuzla eskisi kadar güçlü bir bağ kuramayacağınız anlamına gelmez.

ABD Çalışma Bakanlığı'na göre, 18 yaşından küçük çocuğu olan annelerin yüzde 70'inin bir işi var ve annelerin yüzde 40'ı evlerinin geçimini sağlıyor, yani iş-annelik dengesine mümkün olduğunca erken hakim olmaya değer. İş günü başına fazladan bir saat ayırsanız bile, kendi bağ kurma ritüellerinizi oluşturmak önemlidir. Bebekle kolayca bağ kurabileceğiniz sekiz yolu görmek için okumaya devam edin ve bunları yaşamış gerçek hayattaki anne patronlardan ipuçları da dahil.

Beslemeleri kaliteli zamana dönüştürün

Beslemeleri kontrol listenizde mutlaka yapılması gereken bir şey olarak görmek yerine, bebeğinizle bire bir sefere dönüştürün. Çocuğunuz sadece en temel ihtiyaçlarını karşıladığınız için daha yakın hissetmekle kalmayacak, aynı zamanda ekstra kucaklaşmaların ve yanınızda olmanın da keyfini çıkaracaktır. I Am Ascia'nın arkasındaki blog yazarı Ascia Sahar, "İlk çocuğumla işim daha zordu, bu yüzden daha erken uyanıp huzur içinde emzirebilirdim" diyor. . "Çoğu gün pompalamakla sınırlı kalacağımı biliyordum, bu yüzden sabahları o kucaklaşmaları planlamak bana keyif verdi."

Banyo zamanını özel yapın

İlk başta, küçük çocuğunuzu yatmadan önce sakinleştirmek için banyolar kullanılır. Ama aynı zamanda bebeğinizin nasıl büyüdüğünü görmek için harika bir zaman ve gelişim için çok önemli olan manzaraları, kokuları ve hareketleri tanıtma fırsatı. Yeni şekiller ve renkler gösterecek birkaç banyo oyuncakları atın ve çocuğunuzla sakinleştirici bir sesle konuşarak ne gördüğünü açıklayın:"Bu kırmızı renktir" veya "Bu şekil bir karedir." Banyo zamanını sabırsızlıkla beklenecek bir ritüel haline getirmek için, köpük banyosu yapmak için köpüren bir bebek yıkama ürünü ekleyin. Havaya birkaç baloncuk patlattığınızda bebeğiniz küvetten çıkmak istemeyecektir.

Hikaye zamanını kişiselleştirin

Çocuğunuz siz okurken veya bir hikaye anlatırken söylediklerinizi anlamasa da yine de size yakın hissedecektir. Bebeğiniz anlamlı sesler çıkaran sesinizi dinlediğinde, duygusal gelişimini destekler. (Ayrıca, daha fazla kelime dinleyen çocuklar, iki yaşına geldiklerinde daha iyi bir kelime hazinesine sahip olurlar). Okuma süresini bir adım öteye taşımak için, çocuğunuzun etrafında dönen bir hikaye oluşturun veya başrolde onun olduğu özel bir hikaye kitabı sipariş edin.

Ten tene temas kullanın

Ten tene temas, bebeği rahat hissettirir ve vücut ısısını ve kalp atış hızını düzenlemeye yardımcı olur (sonuçta, gelişimlerinin ilk dokuz ayı çok geçmiştir). anneme yakın). Ve kanguru bakımı olarak bilinen bu tür temas, doğumdan hemen sonra -Bebeğin anneyle aynı bakterilere maruz kalmasını sağlamak ve alerjileri önlemek için- çok önemli olsa da, çocuğunuzu hastaneden eve götürdükten sonra durması gerekmez. . Northwestern Üniversitesi Feinberg Tıp Okulu'nda pediatri ve neonatoloji yardımcı doçenti Malika D. Shah, "Hem Bebek hem de ebeveynler eğlendiği sürece yapın" diyor. "Bebeğiniz huysuzlanmaya ve göğsünüzden kalkmaya çalışmaya başladığında, kendi işini yapmasına izin vermenin iyiye işarettir."

Sizin için önemli olan etkinlikleri paylaşın

Çocuğunuzla eğlenmenin en iyi yollarından biri, keyif aldığınız bir şey üzerine bağ kurmaktır. LEKfit fitness yönteminin kurucusu Lauren Kleban için, yıllar boyunca iki çocuğuyla bağ kurmak söz konusu olduğunda, her şey dansla ilgiliydi (şimdi üç ve beş yaşındalar). “Müzik, dans ve fitness gibi en tutkulu olduğum şeyleri her iki çocuğumla paylaşmanın gerçekten bağ kurmamıza yardımcı olduğunu keşfettim” diyor. "Günlük dans partilerimiz için yaşıyorum." Kleban'ın kitabından bir sayfa alın ve haftada bir çocuğunuzla kendi mini "dans partinizi" kurun. En sevdiğiniz şarkıları dinlerken onları kollarınızın arasında döndürün. Benzer şekilde, resim yapmayı veya çizmeyi seviyorsanız, o aktiviteye katılırken onları yakına kurun veya müzikle ilgileniyorsanız onlara şarkı söyleyin.

Bebeğinize masaj yapın

Kanguru bakımı gibi, bir bebek masajı da Bebeğin size karşı sahip olacağı bağlılık duygularını harekete geçirecektir. Küçüğünüzü uykuya daldırmak için bunu banyo sırasında veya yatmadan hemen önce deneyebilirsiniz, ancak birlikte olduğunuz her an gerçekten işe yarayacaktır. Çocuğunuzun kollarını, bacaklarını veya sırtını ovmak için parmak uçlarınızı kullanın. Kullandığınız hareketler çok az baskı ile çok nazik olmalıdır. Doğru teknikle ilgili herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa mutlaka çocuk doktorunuza danışın.

Bebeği ön taşıyıcı veya askıda tutun

Küçük çocuğunuzla unutulmaz anlar yaratmak, ister ayak işlerini yürütürken, isterse sadece evinizde dolaşırken, birlikte yaşamınızı sürdürürken yapılabilir. Bebeği ön taşıyıcıda taşıyarak sadece göz teması kurmanızı sağlamakla kalmaz, aynı zamanda kokunuza alışmaları için onları size yakın tutar. Gülümsüyorsa gülümseyerek veya havlamaya başlarsa onlarla konuşarak yüzlerini taklit edebilirsiniz. Bunlar, çocuğunuzla gerçek anlamda "iletişim kurmanın" ilk aşamaları olacak ve unutulmaz olacak.

Bağlama için hafta içi sabahları kullanın

Moda markası Cuyana'nın kurucu ortağı Karla Gallardo için her şey, şimdi on aylık olan oğluyla her sabah kesintisiz zaman geçirmekle ilgili. “Sabahlar bizim için bir ritüel” diyor. "Sabah 7'de uyanıyor ve sadece ona odaklandığım bir buçuk saat geçiriyoruz. Normalde kahvaltıyı birlikte yaparız (kahvaltısını yapmak için kullandığımız malzemelere uygun tahta oyuncakları var). Şarkılar da söylüyoruz, gitar çalmak ve kitap okumak. Önümüzdeki gün için bana enerji veriyor ve yeni bir zihniyete sahip olduğumda bağ kurabiliyoruz. 8:30'da işe gitmek için yola çıkıyorum!" Birlikte vakit geçirmek için biraz daha erken kalkarak, iş gününüze yüksek bir notla başlıyorsunuz. Ayrıca, günün ilerleyen saatlerinde ofiste bir şey olursa, zaten birlikte kaliteli zaman geçirdiğinizi bileceksiniz.