Çalışan Anneler İçin Bebekle Bağ Kurmanın 8 Kolay Yolu

Çalışan annelerin bebekleriyle kaliteli zaman kaçırabileceğini—bazen hatta önemli gelişim anlarını—inkar edemezsiniz. Ama bu, küçüklerinizle eşit derecede güçlü bağ kuramayacağınız anlamına gelmez.

ABD İşçi İstatistikleri Bürosu'na göre, 18 yaş altındaki çocukları olan annelerin %70'i iş hayatında ve %40'ı hanenin ana gelir getirenidir; bu da iş ve annelik dengesini mümkün olan en erken oturtmanın değerli olduğunu gösteriyor. Kendi bağ kurma ritüellerinizi yaratmak, iş gününde sadece bir ekstra saat ayırmak bile olsa önemlidir. İşte bebeğinizle kolayca bağ kurmanın sekiz yolu, bunları yaşamış gerçek "anne patron"lardan ipuçlarıyla.

Besleme Zamanını Kaliteli Zimana Dönüştürün

Beslemeleri sadece yapılması gereken bir iş listesi maddesi olarak görmek yerine, bebeğinizle birebir zaman geçirme fırsatı olarak değerlendirin. Çocuğunuz en temel ihtiyaçlarınızı karşıladığınız için sizinle daha yakın hissedecek, ayrıca ekstra öpüşme ve yanınızda olma fırsatı bulacaktır. "İlk çocuğumda işim daha younduğu için erken kalkıp huzurla emzirirdim," diyor I Am Ascia blogunun sahibi Ascia Sahar. "Çoğu gün sadece pompa yapabileceğimi biliyordum, bu yüzden bu sabah öpüşmelerini planlamak bana mutluluk veriyordu."

Banyo Zamanını Özel Hale Getirin

Başlangıçta banyolar, yatma vaktinden önce bebeğinizi sakinleştirmek için kullanılır. Ama bu aynı zamanda bebeğinizin nasıl büyüdüğünü görmek ve gelişimi için kritik olan görsel, koku ve hareket algılarını tanıtmak için harika bir fırsattır. Yeni şekiller ve renkler gösterecek birkaç banyo oyuncağı atın ve çocuğunuza sakin bir sesle gördüklerini anlatın: "Bu kırmızı renk" veya "Bu şekil bir kare." Banyo zamanını beklenen bir ritüele dönüştürmek için, köpük banyo yapacak bir bebek şampuanı ekleyin. Havaya birkaç köpük püskürtün ve küçükleriniz küvetten çıkmak istemeyecek.

Hikaye Zamanını Kişiselleştirin

Çocuğunuz okurken veya hikaye anlatırken söylediklerinizi anlamasa bile, yine de sizinle yakın hissedecektir. Bebeğiniz sesinizin ifade dolu tonlarını duyduğunda, bu duygusal gelişimini besler. (Ayrıca, daha fazla kelime duyan çocuklar iki yaşına geldiklerinde daha zengin bir kelime hazinesine sahip olur.) Okuma zamanını bir üst seviyeye taşımak için, çocuğunuz etrafında dönen bir hikaye uydurun veya onları ana karakter yapan özel bir hikaye kitabı sipariş edin.

Ciltten Cilt Temas Kullanın

Ciltten cilt temas bebeği rahatlatır, vücut ısısını ve kalp atışını düzenler (bunun nedeni, ilk dokuz ayın gelişimlerini anneye çok yakın geçirmeleridir). Ve bu temas türü, kanguru bakımı olarak bilinir, doğumdan hemen sonra—bebeğin anneyle aynı bakterilere maruz kalmasını ve alerjileri önlemek için—kritik olsa da, hastaneden eve geldikten sonra bitmek zorunda değildir. "Hem bebek hem ebeveyn keyif aldığı sürece yapın," diyor Northwestern Üniversitesi Feinberg Tıp Fakültesi pediatri ve neonatoloji yardımcı doçenti Dr. Malika D. Shah. "Bebeğiniz rahatsızlanıp göğsünüzden inmeye çalışırsa, artık kendi başına bir şeyler yapmaya hazır olduğu iyi bir işarettir."

Sizin İçin Önemli Olan Aktiviteleri Paylaşın

Çocuğunuzla eğlenmenin en iyi yollarından biri, sizin keyif aldığınız bir şey üzerinden bağ kurmaktır. LEKfit fitness yönteminin kurucusu Lauren Kleban için, yıllar içinde iki çocuğuyle (şu an üç ve beş yaşında) bağ kurmak dans konusunda olmuştu. "En tutkulu olduğum şeyleri—müzik, dans, fitness—her iki çocuğumla paylaşmanın bizi birbirimize bağladığını gördüm," diyor. "Günlük dans partileri için yaşıyorum." Kleban'ın kitabından bir sayfa çalın ve haftada bir kendi minik "dans partinizi" kurun. Onları kollarıınızda döndürün, sevdiğiniz şarkıları dinleyin. Benzer şekilde, resim çizmeyi veya şarkı söylemeyi seviyorsanız, yanlarına kurup o aktiviteye dalın ya da onlara şarkı söyleyin.

Bebeğinize Masaj Yapın

Kanguru bakımı gibi, bebek masajı da sizin için bebeğinizin bağlanma duygularını tetikler. Bunu banyo sırasında veya yatmadan hemen önce yaparak uykusuna yardımcı olabilirsiniz, ama aslında birlikte geçirdiğiniz her an uygundur. Parmak uçlarınızla çocuğunuzun kolları, bacakları veya sırtını ovun. Hareketler çok nazik ve az basınçlı olmalıdır. Uygun teknik hakkında sorunuz varsa mutlaka pediatrinize danışın.

Bebeği Ön Bağlama veya Etekle Taşıyın

Küçüklerinizle unutulmaz anlar, günlük hayatınızı sürerken—market alışverişi yaparken ya da evinizde dolaşırken—basitçe yaşanabilir. Bebeği ön bağlamayla taşımak, sadece göz teması kurmanızı değil, onları size yakın tutarak kokunuzu tanımalarını da sağlar. Onların yüz ifadelerini taklit edebilirsiniz: gülümsüyorlarsa siz de gülümseyin, güğümseler başlarsa onlarla konuşun. Bu, çocuğunuzla gerçekten "iletişim kurma" ilk aşamaları olacak ve unutulmaz kalacaktır.

Hafta İçi Sabahları Bağ Kurma İçin Kullanın

Moda markası Cuyana'nın kurucu ortaklarından Karla Gallardo için, on ayındaki oğlu her sabah kesintisiz zaman ayırmak her şeydir. "Sabahları bizim için bir ritüeldir," diyor. "Saat 7'de uyanır ve ben sadece ona odaklandığım bir buçuk saat geçiririz. Genellikle birlikte kahvaltı hazırlarız (o, bizim kullandığımız malzemelerle eşleşen ahşap oyuncaklarıyla). Şarkı söyleriz, gitar çalarız, kitap okuruz. Bu beni önündeki gün için enerjilendirir, taze bir zihinle bağ kurarız. Saat 8:30'da işe koşarım!" Erken kalkıp birlikte zaman geçirerek, iş gününüzü yüksek notayla başlatırsınız. Ayrıca günün içinde işinizde bir şeyler çıkarsa, zaten kaliteli zaman geçirdiğinizi bilirsiniz.

Previous:

Next: