Ergeniniz Sigara İçiyorsa Ne Yapmalı?

Soru: 13 yaşındaki oğlum üç ay önce sigara içirken yakalandı. Uzun uzun konuştuk ve bir daha içmeyeceğine söz verdi. Az önce tekrar içtiğini öğrendim. Nasıl cezalandırmalıyım? Arkadaşlarından mı uzaklaştırmalıyım?

Cevap: Çocuklar sigaraya ne kadar erken başlarsa, bağımlı olma riski o kadar yüksektir. 13 yaşındaki oğlunuzu cezalandırmayın veya arkadaşlarından uzaklaştırmayın. Bunlar etkili veya uygun yanıtlar değil. O, sigara içme istekleriyle mücadele ederken sizin yardımınıza ve anlayışınıza ihtiyaç duyuyor. Çocukların sigaraya başlamasının birçok nedeni vardır. Bazıları sigaranın fiziksel keyfiyle ilgilidir, ama tahminim oğlunuzun "havalı" olduğuna inandığı ve arkadaşlarının da aynı düştüğü içindir.

Ona "akciğer kanserisinden öleceksin" demek ya da "kara akciğer" rutiniyle korkutarak sigarayı bırakmaya çalışmak, genç ve kendini yenilmez gören oğlunuzun kararlarını etkilemeyecektir. Sigaranın atletik performansını nasıl zayıflattığını, başkalarına çekiciliğini (sarı dişler, kötü nefes, cenaze evi kokusu) ve harçlığını (parası sigaraya gidebiliyorsa harçlık veremezsiniz) nasıl etkilediğini tartışmak, onu "yaşadığı yerde" yakalar.

Ergenler için sigara bırakma programlarını araştıracağınızı, ona yardım alacağınızı söyleyin. Aramaya Amerikan Akciğer Derneği ve yerel Halk Sağlığı Müdürlüğü'nden başlayın. Onu bir aptal gibi kandırıp hayat boyu müşteri yapmaya çalışan tütün şirketlerinin oyununa gelmediğini hatırlatmak da işe yarayabilir. Bu empati, destek ve pratik yardım karışımını deneyin. Unutmayın, sizin isyan etmek için sigara içmiyor; bırakmak kolay değil. Onunla birlikte sabretin.

Previous:

Next: