• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocuklara Öz Kontrol Öğreten Oyunlar

Çocuklara oyunlar yoluyla öz kontrol öğretirken, sabır, ertelenen ödül, konsantrasyon, öz disiplin ve planlama becerileri gibi çeşitli yönleri ele alabilirsiniz. Küçük çocuklar için oyunlar, dürtü ve vücut hareketlerini kontrol etmelerine yardımcı olabilir. Daha büyük çocuklar ise masa oyunları ve grup halinde oynanan fiziksel oyunlar sayesinde konsantrasyon, strateji geliştirme ve problem çözme yeteneklerini geliştirebilirler.

Dürtüleri Kontrol Etme

Duygularla boğulduklarında küçük çocuklar az bir kısıtlama ile tepki vermeye meyillidir. Oyunlar, çocukların dürtülerini kontrol etmelerine ve hareket etmeden önce düşünmelerine yardımcı olabilir. Örneğin, "Don" oyununun değiştirilmiş bir versiyonu, çocukların öz düzenlemesini öğrenmelerini sağlar. Çocuklar müziğe dans ederek başlar. Sonra bir çöp adamın belirli bir pozisyondaki resmini başınızın üzerinde tutarsınız. Müzik durduğunda, çocuklar çöp adamin pozisyonunu taklit etmelidir. Çocuklar sadece müziğin durmasını bekleyip doğru pozisyonu almakla kalmaz, aynı zamanda çöp adamların değişimine veya sizin sinyallerinize dikkat etmelidirler.

Kuralları Öğrenme ve Sabır

"Simon Der Ki" ve "Kırmızı Işık, Yeşil Işık" gibi basit oyunlar kuralları takip etmeyi içerir. Kurallara uyarak çocuklar, doğru-yanlış farkı, adalet ve ertelenen ödül gibi öz kontrol unsurlarını geliştirirler. "Kırmızı Işık, Yeşil Işık" oyununda bir çocuk trafik ışığı rolünü oynarken, diğer çocuklar yaklaşık 4,5 metre uzakta dizilir. Diğerlerinden yüzünü çevirerek trafik ışığı "yeşil ışık" der. Çocuklar ona doğru hareket edebilirler, o yüz çevirip "kırmızı ışık" dendiğinde kadar. Trafik ışığı hareket eden çocukları yakalarsa, onlar elenir. Trafik ışığına ilk dokunan çocuk kazanır veya trafik ışığı rolündeki çocuk herkesi eleştirirse o kazanır.

Konsantrasyonu Geliştirme

Monopoly, Clue, Risk, satranç veya dama gibi geleneksel masa oyunları, çocuğun konsantre olmasını ve strateji becerileri geliştirmesini gerektirir. 5 yaş ve üzeri çocuklar için Chutes and Ladders, Sorry! veya Battleship gibi masa oyunları bile, çocukların rakibin sırası sırasında taşlarını hareket etme dürtüsüne direnmeleri gerektiği için öz kontrolü teşvik eder.

İşgal Oyunlarına Katılma

Çocuklar takımlar halinde oynayan ve bir takımın diğer takımın bölgesine girip belirli bir süre içinde puan kazanmaya çalıştığı fiziksel oyunlar, çocukların öz kontrol öğrenmelerine yardımcı olur. İşgal oyunları, topu bir çizginin ötesine taşıma veya yakalama, topu bir hedef alanına vurma veya topu bir hedefe atma gerektiren sporları kapsar. Örnekler: hokey, basketbol, netbol, ragbi, futbol ve ultimate frisbee. Bu oyunlarda çocuklar sabır öğrenir, hatalarını düzeltir ve oyun sırasında ortaya çıkan olaylara uygun tepki verirler. Eğilimli olmasalar bile düzenli olarak becerilerini çalışarak öz disiplin geliştirirler.