• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Obsesif-Komülsif Bozukluğu (OKB) Olan Çocuğa Yardım Etme

KidsHealth.org verilerine göre, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki çocukların tahmini yüzde bir'i obsesif-kompülsif bozukluk (OKB) yaşar. OKB, istenmeyen düşünceler veya obsesyonları hafifletmek için belirli ritüelleri ve davranışları yapma güçlü isteğiyle karakterize edilen bir kaygı bozukluğudur. Bu ebeveynlerden kaynaklanmaz ve sadece "daha çok çaba sarf ederek" kontrol edilemez. OKB, lisanslı bir sağlık uzmanından profesyonel yardım gerektirir.

Uygulanacak Adımlar

1. OKB belirtilerini bilin ve çocuğunuzda gözlemleyin. Belirtiler şunları içerebilir: Görevleri tekrar etmek, sürekli güvence istemek, başkalarına olan zarar için kendini sorumlu hissetmek, aşırı yıkama veya belirli insanları, yerleri, aktiviteleri kaçınmak (Bağımlılık ve Ruh Sağlığı Merkezi'ne göre).
2. Çocuğunuzu bir sağlık uzmanına götürün ve endişelerinizi paylaşın. Tedavi planının geliştirilmesi ebeveynler, sağlık uzmanı ve çocuk sorumluluğundadır. Çocuğunuz çok küçük olsa bile, yine de tedavi tercihlerini ifade edebilir.
3. Çocuğunuzun tedavi programına aktif katılın. Bozukluk hakkında kendinizi eğitin ve tedavi sağlayıcınıza sorular sorun. Çocuğunuzun ilerleyişine dikkat edin ki sağlık sağlayıcıya bildirebilesiniz.
4. Beklentilerinizi değiştirerek çocuğunuzu destekleyin. KidsHealth, eleştiriden kaçınmayı ve küçük iyileşmeleri övmeyi önerir. Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan çocuklar farklı hızlarda ilerleme kaydeder. Sakin olun ve öfkenizi kaybetmeyin.
5. Rutinleri mümkün olduğunca normal tutarak ailenin geri kalanını tedaviye dahil edin. Aile üyeleri tedavi stratejilerini öğrenmeli ama OKB'nin aile aktivitelerini kontrol etmesine izin vermemelidir. Aile terapisi sınıfları faydalı olabilir.
6. Çocuğunuzla bozukluk hakkında iletişim kurun. Beklentilerinizi doğrudan, eleştiri yapmadan belirtin. Çocuğunuza, yıkama ritüelleri bitmiş olsa bile sabah 07:30'a kadar okula hazır olması gerektiğini söyleyin. Durumun yaygın olduğunu ve utanç kaynağı olmaması gerektiğini açıklayın. Çocuğunuzun belirtilerinin komik tarafını görmesine yardımcı olun (hazır olmadığı düşünüldüğünde dışında). Örneğin, peluş bir oyuncak'ın onunla aynı ritüelleri yapmasını hayal etmesini isteyin.
7. Çocuğunuzun ritüellerine katılmayarak hayatınızı mümkün olduğunca normal sürdürün. Çocuğunuz bir ritüeli bitirmesini (örneğin odasını temizlemesini) beklemeden eğlenceli bir aktiviteye (film izleme gibi) başlayın. Çocuğunuz eşya biriktiriyorsa, tüm materyalleri için özel bir depolama kabı almayın. Ritüelleri desteklemek ilerlemeyi engelleyebilir çünkü davranışın devam etmesi kolaylaşır (HelpGuide.org'a göre).
8. Kendinize de bakın. Destek ağına güvenin. Aile dışı ilgi alanları geliştirin. Örneğin egzersiz öz-güveninizi artırabilir. Çocuğunuzun sorununa verdiğiniz tepkilerle kendinizi yargılamayın. Bazen çatışmayı önlemek için çocuğunuzun ritüellerine katılmaya istekli olacaksınız. OKB'li bir çocuğa yardımcı olmak uzun ve zor bir süreçtir. Hatalarınız çocuğun başarısını yapmaz veya bozmaz.