Duygusal Sorunları Olan Çocuklara Nasıl Yardımcı Olunur?

Bir çocuğun duygusal sorunlarla mücadele etmesini izlemek, ebeveynler için en kalp kırıcı deneyim olabilir. Genellikle huzursuzlukları veya çocuğu rahatlatma aceleleri içinde, ebeveynler çocuğun karşılaştığı stresi artıran şeyler söyler ve yaparlar. Böyle çocuklara yardımcı olmanın püf noktası, anında müdahale gerektiren durumlarla, daha diplomatik bir yaklaşım çağıran durumları ayırt etme yeteneğini geliştirmektir. En önemlisi, ebeveynlerin kendi duygularını nasıl yönettiklerine bakmaları gerekir. Kendi içinde olumlu değişiklikler yaparak, ebeveyn çocuk için bir rol modeli haline gelebilir.

Talimatlar

  1. Zorlayıcı davranışın kaynağını belirleyin. Çocuğunuz kıskançlık atıyorsa, yapışkan davranış sergiliyorsa, rahatsız edici davranıyorsa veya (açık bir neden olmadan) olağandışı derecede sessizse, bu derinlerde yatan duygusal sorunların işareti olabilir. Çocuğunuzla bir sorun var mı diye sorun ve kesintisiz, sabırla dinleyin. Yargılayıcı yorumlar veya hızlı çözümler vermeyin. Çocuğunuz öfke veya umursamazlıkla yanıt verirse, o paylaşmaya hazır olduğunda dinlemeye hazır olduğunuzu sakin bir dille bildirin. Bunu söylerken çirkin yüzler yapmayın veya öfkelenerek uzaklaşmayın; bu, çocuğunuzun sizi öfkelendirdiğini veya üzdüğünü düşünüp stresini artırabilir.
  2. Çocuğun hissettiği duyguya bir etiket koyun. Birçok çocuk hissettiklerini ifade etmek için doğru kelimeleri bilmez. Çocuğunuzun mizajınızı bilerek sorunu tahmin edin. Örneğin, çocuğunuz okuldan nefret ediyorsa, derste ganzen gün oturmak istemediği mi yoksa başka bir şey mi demek istediğini sorun. Kendi çocukluğunuzda yaşadığınız stresli olaylardan örnekler verin. Bu diyalog açacaktır.
  3. Çocuğun ifade ettiği korkuları ve duyguları konuşun. O, belirli bir kişiden korktuğunu söylüyorsa, çocuğunuzun zorbalığa uğradığı ihtimalini düşünün. Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi uzmanı Carol E. Watkins, M.D.'ye göre, ebeveynlerin bunu doğru yönetmesi önemlidir. Asla çocuğunuzun korkularını veya kaygılarını küçümseyin; aynı zamanda aşırı tepki vermemeye de dikkat edin. "XYZ seni zorbalıyor mu?" diye doğrudan sormayın. Bunun yerine, sizin veya büyük bir kardeşinizin bir zorba ile yaşadığınız deneyimden bahsederek konuyu doğal bir şekilde açın. Zorbalıktan nasıl kaçtığınızı ve bir süre sonra nasıl durduğunu anlatın. Çocuğunuz böyle bir sorun yaşadığını itiraf ederse, onunla kavga etmesini veya şiddetli yollar kullanmasını asla tavsiye etmeyin. Bunun yerine, sadık arkadaşlarıyla takılıp zorba ile karşılaşmaktan kaçınmasını teşvik edin. Derin nefes alma veya 1-10'a kadar sayma gibi, zorba karşısında tepki vermemesi için stratejiler öğretin.
  4. Çocuğunuzla benlik saygisini artıracak bir şekilde etkileşime girin. Çocuğunuzun frustrasyon toleransı düşükse veya öfke yönetimi sorunu varsa, "Neden bu kadar hırçın oluyorsun?" veya "Her zaman böylesin - hiçbir şey için bu kadar çıldırmışsın" diye eleştirmeyin. Bunun yerine övülecek olumlu bir şey bulun: "Kız kardeşin oyuncağını çaldığı için sinirlendiğini anlıyorum. Tepki vermeden önce düşündüğün için ve sakin bir çözüm bulduğun için gurur duyuyorum."
  5. Çocuklarınıza samimi ve özgür bir sevgiyle hitap edin. Koşulsuz sevginiz genellikle en büyük moral destekçisi olacaktır. Övgünüzde dürüst olun ve sadece sonucu değil, çocuğun çabasını da odaklanın. Çocuğunuz dans yarışmasında ödül kazanamazsa, "Ee, bir dahaki sefere de olur" demeyin. Bunun yerine "Sahne ne kadar keyifli geçti - çabanın %100'ini verdin! Senin için çok gururluyum." deyin.

Previous:

Next: