Yemek Kokularına Hassas Çocuklar İçin Ne Yapılmalı?
Olfaktör disfonksiyonu, yani kokulara aşırı hassasiyet, genellikle dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu ve otizm spektrum bozukluğu olan çocuklarda görülen bir duyu işleme sorunudur. Öğün vakitleri, çocuğunuz yemek kokularına özellikle hassasysa özel bir zorluk olabilir. Indiana Otizm Kaynak Merkezi web sitesine göre, OTB'li çocuklarda kötü yeme alışkanlıkları ve yeme sorunları yaygındır. Bu nedenle ebeveynler, çocuklarının hangi yemekleri reddettiğine dikkatle odaklanmalıdır.
Tetikleyicileri Belirleyin
Kokusu - tadı değil - çocuğunuzun belirli yemekleri yememe nedeni olabilir. Onun kokularına duyarlılığını tetikleyen yemekleri belirleyerek öğün vakti daha keyifli hale getirebilirsiniz. Yeni yemekleri çocuğunuzun diyetine yavaş yavaş ekleyin. Yemeği tatmaya karar vermeden önce kokladığında şaşırmayın. O yemeği yemeklerde sunmaya devam edin, başta denemeyi reddetse bile. Onu bir yemeğin kokusuna alıştırmak zaman alabilir. Balık, yumurta ve bazı peynir türleri gibi güçlü kokulu yiyecekler yaygın suçlulardır.
Çocuğunuza Kontrol Verin
Çocuğunuzun kaçındığı bir yemeğin küçük bir miktarını, tek başına bir tabakta koyun. Tabağı, çocuğunuzun yemek masasında oturduğu yere yakın bir yere koyun. Onun yemesini teşvik etmek isteseniz de, istiyorsa tabakta bırakmasının da 괜찮 olduğunu söyleyin. Biraz kontrol vermesi, belirli yemekleri yemeye karşı direncini azaltabilir. Çocuğunuzun sizin o yemeği yediğinizi görmesine izin verin. Eğer sizin keyifle yediğinizi görürse, o da tatmaya daha istekli olabilir. Başka bir strateji, yemeği hazırlamasına izin vermektir. Küçük bir çocuk bile sandviç gibi basit yemekler yapmaya yardımcı olabilir.
Pişirme Yöntemlerine Dikkat Edin
Çocuğunuzu rahatsız eden kokulu yemekleri pişirmemek dışında, farklı pişirme yöntemleri deneyebilirsiniz. Örneğin, kızartma yemeklerin kokusu güçlü olabilir ve kokusu genellikle hapsolur. Çocuğunuz evde olmadığında güçlü kokulu yemekleri pişirmeyi de seçebilirsiniz veya pişirirken pencereleri açın veya tavan fanını kullanın. Sorun yiyecek kendisinde değil, malzemelerde olabileceğini düşünün. Yemekleri hazırlarken daha az baharat, ot ve kekik kullanın, çünkü bunların çoğu çocuğun olfaktör duyularını bozan güçlü aromalara sahiptir.
Sosyal Hikayeler Anlatın
OTB'li bir çocuğu yeni yemekler denemeye teşvik etmek için sosyal hikayeleri araç olarak kullanın. Tanıdık olmayan bir yemeğin kokusu, çocuğunuzun onu yememesine yetecek kadar güçlü olabilir. Farklı yemek kokuları veya belirli bir yemeğin sağlıklı faydaları hakkında konuşan hikayeler seçin. Bir yemeğin özelliklerini önceden öğretirseniz, o yemeği yemesini sağlamada daha iyi şansınız olabilir. UK'nin Ulusal Otizm Derneği, yemek grafikleri gibi görsel desteklerin, çocuğunuzun kaçındığı yemekler hakkında daha fazla bilgi vermesini önerir. Önceden ne bekleyeceğini bilirse, bir yemeğin kokusu o kadar rahatsız edici olmayabilir.
-
COVID hayatın hemen hemen her konusunu karmaşıklaştırdı ve bu, çocuk bakımı aramayı da kapsıyor. Bakıcının referansları ve çocuklarla uyumu gibi alışkın olduğumuz şeyleri sorgulamaya ek olarak, ebeveynler artık COVID güvenlik önlemlerini de hesaba ka -
Birkaç ay önce, şimdiye kadarki en sinir bozucu ebeveynlik sorunumla karşılaştım: Kızlarım beni dinlemiyordu. Herhangi bir şeyi—giyin, televizyonu kapat, dişlerinizi fırçalayın—beş kere söyleyebilirdim ve onlar ya duymuyor ya da dinlemiyordu. Beş ker -
Şimdi Sydney, Avustralyada yaşıyan arkadaşım Stephanie, küçük kızı her tuvalete gittiğinde onunla birlikte gitmesi gerektiğini fark etmeden bir bebek bakıcılığı işine gittiğini anlatıyordu. Ebeveynler zaten kapıdan çıkmıştı diyor Stephanie. Kız, tat
