• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Market Alışverişinde Çocuk Hayal Kırıklıklarıyla Nasıl Başa Çıkılır?

Market alışverişi sırasında çocuk hayal kırıklıkları, çoğu ebeveyn için kabus haline gelebilir. Sepeti doldururken veya raflar arasında dolaşırken çocuğunuz aniden kontrolsüz bir duygusal patlamaya girişebilir. Bu durum, bir isteğinizi reddetmenizden veya çocuğun yorgun ve aç olması kaynaklı olabilir; her halükarda kamu alanında yaşanan bu krizler sizi hem sinirli hem de utançlı hissettirebilir. Hızlı ve akıllıca müdahale ederek hem çocuğunuzun hem de kendinizin rahatlamasını sağlayabilir, zihinsel sağlığınızı koruyabilirsiniz.

Uygulanacak Adımlar

1. Sakin kalın ve derin nefes alın. Çocuğunuz kontrolsüz olsa bile, siz soğukkanlı ve sakin kalmaya kararlı olun. Kendi sinirliğinizi çocuğun üzüntüsüne eklemek sadece durumu kötüleştirir. Ayrıca etrafınızda sizi izleyen bir kitleniz olabilir; bu an, sabrınızı ve ebeveynlik becerilerinizi sergilemenin tam zamanıdır.
2. Çocuğun dikkatini dağıtın. Hayal kırıklığının kaynağından uzaklaşın. Eğer "hayır" dediğiniz için çilesini çıkarıyorsa, oyuncak bölmesinden uzaklaşın veya şekerleri bırakın. Diğer bir kaygı durumuysa, şarkı söyleyin, öğleden sonra ne yapacağınızı konuşun veya markette dikkat çekecek komik/ilginç bir şeye işaret edin. Amaç, çocuğun odaklanmasını kontrolsüz duygularından uzaklaştırmaktır.
3. Genel bir "mola" (time-out) uygulayın. Hayal kırıklığı devam ederse, evde uyguladığınız gibi bir mola verin. Bir bank veya sessiz bir raf bulun. Çocuğu alışveriş arabasına veya bebek arabasına koymak da etkili bir sakinleştirme yöntemidir. Kamu alanında mola uygulamak, disiplin tutarlılığını sağlayarak gelecekteki krizleri önler.
4. Hayal kırıklığıyı görmezden gelin. Dikkat dağıtma ve mola denemelerine rağmen çile devam ediyorsa (örneğin kasada sıranız gelmişse), izleyicilere gülümseyin, rahatsız ettiğiniz için özür dileyin, çocuğu görmezden gelin ve işinizi mümkün olan en hızlı şekilde bitirin.
5. Mağazadan mümkün olan en hızlı şekilde çıkın. Çocuk sakinlese bile, hâlâ öngörülemez bir durumdadır ve ek davranış sorunları ortaya çıkabilir. Çocuğu eve götürün, besleyin ve dinlenmesini sağlayın ki hem fiziksel hem duygusal olarak kendini daha iyi hissesin.